看別人打籃球受傷啦自己都不敢打了怎麼辦

1樓：匿名使用者

很多運動都是會受傷的，就連桌球都有可能受傷。自己能做的只能是在運動的過程中小心一點，儘量去保護自己。

打籃球的話減少不必要的帶模胡爭搶，正當防守。如碼雀果你只是把籃球當作一種業餘愛好，那激烈程度就大大降低，受傷幾率也會降低。要學會在球場上保護自己才是蠢攔最重要的。

2樓：上海心路心理

這就好比一朝被蛇咬，十年怕井繩。唯一不同的就是你的情況是看見別人祥氏受傷，所以自己就產生了恐懼心理。心理學家班杜敏碰拉提出過觀察學習的概念，你也可以瞭解一下，就是說通過觀察別人的行為然後自己習得了某種行為。

你的情況就好比看到別人打籃球受傷之後，就在頭腦中留下了打籃球受傷的印象。所以再涉及籃球就會提取出這一印象，謹拿散然後就因為怕受傷不敢再打籃球了。這種生活情境非常常見，有的人就會輕易忘掉或者不受影響，有的人可能就會產生觀察學習。

如果這種情況有所泛化或者是影響了你的正常生活的話，建議找專業心理諮詢師尋求幫忙給出調整方案，還有什麼不明白的可以問我們！

3樓：網友

做好熱身坦賀譽，拍轎打球要會保護自己，別較勁。

作為讓段非職業愛好者，如果你做好以上三點，是不會受傷的。

朋友說怎麼老是因為打籃球受傷

4樓：帳號已登出

打籃球是一項有趣又健康的體育活動，但是如果你在打籃球時總是容易受傷，可能以下幾個原因有關：

1. 缺乏熱身：在打籃球等高強度運動前，做好充分的熱身是非常必要的。

如果沒有進行充分的熱身運動，容易導致肌睜雀肉、韌帶等組織沒有準備好就開始了高強度的運動，這樣一來就容易造成受傷。

2. 姿勢不正確：打籃球時，姿勢不正確也是比較容易出現的問題。

如跳躍落地時錯誤的姿勢，比如著地後膝蓋過度彎曲或者過度伸展都可能會導致損傷。此外，運球、投籃、傳球等每個環節細節的注意，都對球員的身體有相應的影響。

3. 沒有穿戴合適的運動裝備：在亂早慧打籃球前，要選擇合適的運動鞋、護膝等器材，以保護自己的身體。

如過長或過緊的球鞋、不合適的輪廓設計都會對雙腳和腳踝造成壓力，不利於運動員的跑動和節奏控制，容易造成跌倒和扭傷譁答等受傷風險。

4. 外界因素：除了以上因素外，球館內地面不平整、硬度不足等環境因素，也很容易導致運動員受傷。看球員是否能離開地面在空中調整自己的身體，與地面條件息息相關。

綜上所述，如果你總是因為打籃球而受傷，那麼你可能需要注意上述因素，並進行相應的調整。在打籃球之前要做好充分的熱身運動、注意正確姿勢、穿戴適合的運動裝備，同時對場地和環境也要進行檢查，以保護自己的身體，減少受傷的風險。

5樓：春綺思

打籃球是一項高強度的運動，很容易發生一些運動傷害。以下是一些可能導致受傷的原因：

1. 不恰當的熱身和拉伸：沒有充分地熱身和拉伸會導致肌肉僵硬，增加受傷的風險。

2. 錯誤的著陸姿勢：在跳躍後，不正確的著陸姿勢會導致踝關節或膝賀碼蓋受傷。

3. 撞擊和碰撞：籃櫻巨集球是一項接觸運動，撞擊和碰撞是難以避免的，這可能導致扭傷、挫傷等傷害。

4. 過度使用：過度使用肌肉和關節可能導致肌肉疲脊拍冊勞和損傷。

要減少受傷的風險，可以採取以下措施：

1. 充分熱身和拉伸；

2. 學習正確的著陸姿勢；

3. 穿著適當的運動鞋和護具；

4. 避免過度使用；

5. 保持良好的身體狀態，包括均衡飲食、充足睡眠和鍛鍊。

打球導致對方受傷怎樣辦？

6樓：張皓

要是打球致人受傷，經鑑定後，未達到輕傷以上後果的，肯定不會構成故意傷害罪，只需要賠償傷者的相關損失就可以了。但是，也並不表示打球致人輕傷以上結果的，就一定構成故意傷害罪。

法律依據：中華人民共和國刑法》第二百敏清肆三十四條故意傷害他人身體的，處三年以下有期徒刑、拘役正圓或者管制。犯前款罪，致人重傷的，處三年以上十年以下有期徒刑；致人死亡或者以特別殘忍手段致人重傷造成嚴重殘疾的，處十年以上有期徒刑、無期徒刑或者死橋轎刑。

本法另有規定的，依照規定。