1樓：魚樂
人活著沒有乙個人的人生是一帆風順的只要旁燃努力就精彩！遇到任何事情要樂觀對待保持一顆平常心。只要謹記：
這一秒不放棄，下一秒有奇蹟人生難免跌倒和等候要勇敢的抬頭陽光總在風雨後！ 我給您意見，您看行嗎？1.
用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……3.
選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。6.
將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。8.
做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。9.
生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只遊腔要你認真對待每一天，運磨虛不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧！
最後祝你能快樂的過好每一天希望。
2樓：小草餘生不將就
我也是啊，我要中考了，心情很煩。因為我的文科成績都是優秀，但理科都沒合格，會影響成績。我現在對理化真的一點興趣都沒有了，只想死！
嗨，但是跡備沒辦法，人都要面對困難，寂寞，孤獨，我相信，只要我讀過之隔危險期，以後的路會好走些。我是這樣做的：和同學姿灶毀相處，剋制點脾氣，我曾經把同校的人給打傷過，很霸道，但是現在我學著忍讓，忍讓不等於懦弱，我變的很幽默，很會說話，必要時還是要適當拍拍同學的「小馬屁」，逗他們開心，有時應大方些，同學都不是壞蛋，都很善良，辯尺用心交心有好處的，脾氣就慢慢會好，哦我是這樣做的，我也信，有了這些，我會剋制住煩躁，走入重點高中。
我的心情很亂
3樓：倪誠強嬋
非常認真的說，只要內心開朗，一切都是美麗的。
不過這有點理想化。真正想心情好點的話(根據個人理解)就是要多和別人交流。改變自己的觀念。
世界上美麗很多，只是缺少發現美的眼睛。
兩個道理也是相似的~呵呵~
兄弟想開些吧~沒什麼過不去的坎~
4樓：刑清竹鞏靜
隨遇而安。
能作到這一點，你的的心情就不會壞，可不是玩笑。
就算你不開心，日子還是要繼續，何不如開心地過呢？知足常樂，想得開點，沒什麼事是過不去的，凡事都會成為過去。
或看些笑話，想點開心的事，或去買自己曾看中的但當時情況不允許而沒買的東西，現在去買讓自己開心一下！
笑著面對人生，對事上的種種事都看不怪，於是就有你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。
輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。
勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。了鬱悶的情緒。
將心裡的怨氣發洩出來。
5樓：枝合英勞壬
予人快樂予己快樂。個人認為，調節心情的最佳途徑是：學會善待他人，善待自己。。。
放輕鬆，抱著樂觀的心態，想的再多還是要去面對，不如就該吃吃，該睡睡，不必再自己給自己新增多餘的負擔了。。。
大道理我不懂，我只知道心病還需心藥醫，為了關心我的人善待自己才最重要。
太容易的人生就沒多大意思了。
珍惜自己的每一天，要始終相信每乙個明天都會更好。
心情亂糟糟的咋辦？
6樓：匿名使用者
每個人都不是天生一路順風的。
坎坷是每個人都要面對的。
我們要做的是做好最真實的自己。
各種情感也許糾纏得我們焦頭爛額。
但我們的生活卻不會因為我們一時的傷心而改變什麼我們不可以改變客觀世界 但我們可以主觀改變自己的心情無論面對什麼 我們都應該有乙個積極的態度乙個為人處世的成熟心態。
世上無難事 只要肯攀登。
苦難是暫時 陽光一定在風雨後迎接我們勝利凱旋相信自己 把握自己的人生 就在於行動 （fallen flowe原創）
現在開始把握自己的精彩吧 祝福你成功。
7樓：載建碧盼柳
出門去發洩，要多找乙個空點的地方大叫，我覺得最好的地方就是到迪吧裡邊蹦邊吼，玩到累了回家睡一覺…早上起來呼吸一下新鮮空氣，挺爽。
8樓：亓羅藩範
那就讓他不敢惹，面對無理的挑釁，就該強硬！工作累了，利用僅存的時間好好休息！
心情很亂，看些什麼樣的書籍好呢，心情很亂，看些什麼樣的書籍好呢？
心理學類的 或者是笑話類的書籍 看點心靈雞湯吧！比較靠譜的！心情亂估計也看不進去東西吧。洗個澡好好睡一覺就好了 可以看心理學書之類的書籍。心情不好無論看什麼書都看不進去，來點現實的，運動，約會，大吃大喝！強烈推薦外婆的道歉信 看完包你心情好起來 你好，看人性的弱點。平凡的世界 1368個單詞就夠了 ...
形容心裡很亂的成語,形容心情很亂的成語
心亂如麻抄 x nlu n r m 釋義bai 心裡亂得像一團亂麻。形容du心裡十分zhi煩亂。語出 宋 王思明dao 山居二首 其二 隨緣隨分是生涯 莫使身心亂似麻。辨形 心 不能寫作 新 近義 心煩意亂 心神不定 反義 心曠神怡 從容不迫 用法 形容心情非常紛亂。一般作謂語 定語 狀語。形容心裡...
和男朋友吵架了。他這幾天心情不好。我心情也不好。我讓他自己好好想想。我說這段時間我不會打擾他。我這
你別這段時間你不打擾他，你把人家給登了他把你給踹了 不可以。不要冷戰，適當溝通，指出問題，互相讓步，共求解決方法 沒錯妹子，都冷靜冷靜有好處 對，讓他反省一下不應該和你吵架 那也不能這樣自暴自棄 兩個人在一起 最忌諱的就是冷戰噢 當男朋友告訴我他心情不好，想自己靜靜 不和我說了 我該怎麼辦 不忍心讓...