1樓：網友
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
一般的防曬霜要在出門前20分鐘前左右塗抹上防曬霜來有效防曬，因為防曬霜不是塗抹上悶則亮就有防曬的功效，需要給肌膚吸收的時間。要是純物理的防曬產品是不需要提前塗抹的，因為他是直接作用於肌膚表面，不會被肌膚所收的。防曬霜的防曬效果不會持續一整天，所以，螞寬當出汗較多或是在戶外時間較長時就要重新塗抹一次防曬霜。
防曬霜一定要塗抹均勻，千萬不要只記得臉部，卻忘記脖子，胳膊等部位。否則，到候就會發現我們除了臉哪都黑，也很不好看啊！耳朵後面也不要忘記哦！
2樓：匿名使用者
專業顧問告訴您：
打傘的作用還不及穿純棉的衣服 曬紅了又做** 對**的傷害是相當大的。
平時出門用指數大約20左右的防曬霜 純棉衣服+傘 曬紅了回家用溫和的修護霜（一般防曬霜套裝裡有的）受到傷害的** 要小心對待 這才是科學的方法哦！另弊散外；ｖip▼貴�6�3賓還要提醒您：
一．飲食：堅持每天喝牛奶， 多喝水。
白天多吃肉類食品，晚上吃青菜，因為很多青菜都是感光的，白天吃會變黑．
太陽落山後吃一些含ｖｃ的水果，有美白作用．
經常給自己肆渣煲羊肉湯喝，美容．
二．日常護膚：
用弱酸性洗面奶，洗後用牛奶衝．
面霜要補水滋潤的，但不油的，**水分足了，自然晶瑩剔透．之所以不用美白的租雹氏，是因為美白的幾乎都含有激素重金屬， 也可以用有防曬效果的面霜．
發現**不是特別好的時候，要做**．但不要經常做，該有依賴性了．可以把銀耳熬成糊， 做**， 天然的可以天天做都沒有問題， 很過名貴**都是用銀耳做精華液的， 用不了，就放冰箱裡，3,4天用完， 銀耳要買純天然的，而且沒經過化學品加工的。
三．保持充足的睡眠，會讓你**有光澤，有彈性．
四。 記住把身體當作臉一樣護理。
3樓：匿名使用者
告訴你最實用汪汪薯的辦法。
出門前吃個西紅柿 防曬困者和美白。
打傘 擦***的防曬霜。
避免在上午11時到下午3時受到陽光的曝曬。
汗水會把防曬品沖掉的，應該每隔2個小時再塗一遍。
堅持每天陵跡喝牛奶， 多喝水。
很有效果的。
夏天出門如何防曬？
4樓：邵澤花開
出門旅遊時，要注意防曬，以下是一些建議：
使用防曬霜：塗抹防曬霜可以有效地阻擋紫外線的傷害。建議選擇spf30或源告御更高的防曬霜，並每2小時重新塗抹一次。
穿著防曬衣：穿著長袖襯衫、雹巖帽子、遮陽傘等可以防止陽光直接照射**。
避免在陽光強烈時外出：友旦陽光最強烈的時間是上午10點到下午4點，避免在這個時間段外出。
補充維生素d：維生素d有助於增強**對陽光的敏感性，因此可以通過多曬太陽來補充。
多喝水：保持充足的水分有助於保護**，避免**曬傷和乾燥。
暴露於陽光下前先塗防曬霜：防曬霜可以有效地保護**不受紫外線傷害，所以在外出前應該提前塗抹防曬霜。
暴露於陽光下後及時補充水分：**在暴露於陽光下時會流失大量水分，因此應該在暴露於陽光下後及時補充水分，以保持**的溼潤。
夏天出門怎樣防曬才有效
5樓：網友
1.使用防曬霜：防曬霜是防止曬傷和**癌的有效方法。
使用spf（防曬因子）為15或更高的防曬霜，並確保對臉、耳朵、頸部和手臂等區域進行正和肆確覆蓋。為了最大限度地減少**傷害，防曬霜需要隔三小時更新一次。
2.穿遮陽衣：穿戴所謂的"紫外線保護衣"，可以更好的保護身體免受紫外線輻射。帽子和太陽鏡也是不可或缺的部分。記住，一流好的紫外線保護衣，可以幫助防曬效果最大化。
3.避開高峰時段：在太陽最強烈的時間避免戶外活動。
這些時間通常在早上10點到下午4點之間。減少這段時間的戶外活動有助於減少**暴露於有害的紫外線之下。如果您必須在這些時間外在戶外活動，確保穿戴適當的防曬措施。
4.保溼：暴露在陽光下很容易讓**變幹，因此保溼很關鍵。使用含有保溼成分的**護理產品，例如潤膚露或保溼噴霧，來銀弊保持**的水分和舒適度。
5.定期體檢：定期進行**檢查以便及早檢測**癌的跡象。如果您在曬傷或長時間暴露於紫外線下後，發現明顯的**變化，立即就醫，以便腫瘤早期**。
總鋒棚族之，防曬應該成為每乙個人的習慣，尤其在夏季的高溫裡，避免暴露時空不能控制的額外的陽光對身體健康造成的潛在風險。
晚上出門要擦防曬霜嗎
6樓：諾遠跳
晚上出門是不用擦防曬的。防曬的作用是防止**被空氣中的紫外線能量照射，防止**被曬黑和曬老化，而夜晚的空氣中有輻射能力的紫外線含量很低，所以夜間出門是不用塗抹防曬的。
晚上月光含有的能量和紫外線強度非常弱，相比起白天它並不具備熱量，也並不具備曬傷**和曬紅**的能力，夜晚的紫外線也不會讓巖陪**被曬黑，所以夜晚出門對於**來說是很安全的，不用防曬凳鄭霜防護完全沒有問題。
晚上出門粗粗蠢是不需要擦防曬的，防曬裡面有很多化學成分，每天不間斷的使用對**的傷害很大。**日常是需要做修復和呼吸的，每天白天使用防曬霜之後**已經被悶了一整天，夜晚應當給**充足的時間進行呼吸，也可以讓**在全素顏的狀態下自我修復。所以夜間除了護膚品之外其他的彩妝都不需要塗抹。
夜間不塗抹防曬並不是說夜晚是沒有紫外線的，紫外線無論白天還是晚上都是無處不在的，夜晚因為光線較暗紫外線強度也很低，所以這樣的強度對於**傷害會大大降低。
防曬霜每天都是必須塗抹的，它對抗紫外線的能力非常強大，一年四季無論陰天還是晴天都不能忽視防曬霜的塗抹，在卸妝時也要徹底卸妝以防止防曬霜堵塞毛孔。
夏天帶雨傘，出門時穿長袖，能防曬嗎？
都可租枯御以的！但是還是抹防弊巖曬霜最有效！撐傘的話，最好買能防紫外線的傘！其實撐傘還是會有紫外線射到身上，因為周圍的建築等物體是可以反射紫敗沒外線的，存在很多的漫反射，但是撐了傘就能遮擋一部分！在怎麼打傘，禪拿念。穿衣服。紫外線的穿透力是無窮賀困的。都有多多少少的紫外線會照到 表面敏此的，所以最好...
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為什麼防晒要在出門前20分鐘左右塗上
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