1樓：回憶
綠茶是咱中華智慧，是源遠流長的精華之物，每一道工序都不講理的講究，連歪果仁都對其心嚮往之。
2樓：我叫84937送茁
鈴薯食用後，它們所含的澱粉會很快轉變成血糖，增加了糖尿病和肥胖的風險。
3樓：描繪成
售賣碧臘的比薩餅，使悔皮滑用了防腐劑、便宜的握行人造脂肪、沒有營養的罐頭水果、可長期冷凍的肉類，還有大量的鹽……這些比薩餅熱量和鈉含量非常高，營養價值卻不值一提。
4樓：回憶
成品包裝白麵包含有糖顫激仿、玉公尺糖漿和很茄纖多其他成分，經過這些程式加工出的食物，一旦你嚥下鉛侍肚，它會很快轉化成血糖。
5樓：小美
蛋白質、膳食纖維和維生素是其他食物無法比擬的。然而，食品生產商卻利用「穀類」二字大肆揩油，生產出者蘆「五顏六色」——並深受孩子們喜歡的早餐穀物，使首姿帶這些谷冊伍類的營養成分大大降低。
6樓：曉淡
爆公尺花本來是無辜的，它富含纖維，而且糖少、鹽少、脂肪少，是一種相對來說還算健康的零食。
7樓：小知92991猛用
有機食旦旅品是現代大多數人所熱愛的，但如今許純旅多商家為了利益，圈模褲凳養牛被強制餵食，生產所謂有機牛奶，還有各種垃圾食品也被冠以「有機」的名號。
8樓：影子
油炸魚片都用鱈魚製成，這種魚裡富含對健康有益的不野碼飽和脂肪酸（dha等），而各種魚條、魚片製品也就順勢頌弊哪為自己打上了「營養」的卜空標籤、
9樓：炒蛋哥
冰激凌多數人都鍾愛的食品，雖然很好吃，但它卻是地地道道的垃圾食品，新增劑防腐劑等不僅其數。
10樓：戴雪蓉
罐裝濃湯是由鹽、脂肪世扮、人造新增劑、防腐劑，或許還有擾羨一些脫水胡蘿蔔調製成的搜李灶營養價值非常低的「混合物」。
哪些食物營養豐富，**也不高，而且很好吃呢？
11樓：創作者
食物：四季豆300克、小公尺辣3-5個、蒜頭、鹽、生抽醬油、植物油。①我們把四季豆的首尾除掉，泡入鹽水中。
搓洗乾淨後把四季豆切割成絲，放進碗裡。②鍋裡燒開水，水開後倒進1勺鹽和1勺植物油。倒進四季豆綽水，約40秒上下撈起來。
把四季豆泡入涼水中，撈起來瀝乾水。③鍋源掘裡不加點油，倒進四季豆乾扁一會兒。等四季豆表層發皺時盛下去（幹炒四季豆能讓它的口感更好，同樣做長茄子也要這樣）。
熱鍋冷油，進行爆香蒜泥、小公尺辣，倒進四季豆迅速煸察裂談炒一會兒。⑤待四季豆顏色變色後，倒進生抽醬油、鹽調料，再次煸炒一會兒即可出鍋。
食物：蒲公英花400克、熟白芝麻、小公尺辣、蒜頭、生抽醬油、鹽、植物油、香油、白砂糖。①我們把蒲公英的黃葉、枯黃、根處除掉，泡入鹽水中10min。
搓洗乾淨後，撈起來瀝乾水。②鍋裡燒開水，水開後新增1勺鹽和1勺植物油。倒進蒲公英花綽水，約35秒上下撈起來，用冷水清洗兩下。
擠幹蒲公英水分，放進碗裡。新增鹽可以除菌，加植物油可以保持菜式不會改變。③把蒜泥、熟白芝麻和小公尺椒清理乾淨，剁碎碎屑放到蒲公英花上邊。
鍋裡耗油，油燒後倒在蒜泥中激起香氣。⑤新增2克鹽、3勺子生抽醬油、1勺子香油、1克白砂糖，充足拌勻就能食用了。
食物：西蘭花1顆、松花蛋1個、松花蛋1個、姜、蒜頭、生抽醬油、小麥麵粉、鹽、植物油。①我們把西蘭花裁成小顆，泡入鹽水中5min。
新增1勺小麥麵粉，不斷地抓搓西蘭花。②鍋裡燒開水，水開後新增1勺植物油和1勺鹽。倒進西蘭花綽水，約35秒上下撈起來。
把西蘭花泡入涼水中，這可以維持色調不會改變。③松花蛋和鹹鴨蛋都除掉殼，各自切成塊。鹹鴨蛋的雞蛋黃獨立放進碗裡，用勺子輾壓成碎屑。
熱鍋冷油，倒進蒜頭爆鍋。蒜頭炒成略微變黃時倒進生薑沫、鹹鴨蛋蛋黃煸炒兩三下後敗碰再倒入600-800亳公升的沸水。⑤倒進松花蛋、松花蛋蛋白質，走紅燒開，再倒入2勺生抽提鮮。
新增西蘭花，走紅煮。等西蘭花顏色變色後加入3克鹽調料，煮1分鐘即可出鍋。
12樓：暖冬微瀾
一、秋梨膏糖果。
許多小夥伴都是會感覺特別乾躁，所以我們在飲食搭配上也需要注意多吃一點潤養的食材，秋梨膏是大家都較為了解的一種食物了，吃起來潤養以養。
這一款用秋梨膏製做成的的秋梨膏糖果，既可以使我們享有到秋梨膏的潤養，又能使我們享有到吃棒棒糖的開心，真的是一舉兩得，它而我家裡必不可少零食哦。以前我全是在家裡備著秋梨膏給親人吃，可是孩子有時間就不喜歡吃，自打換為這一款秋梨膏糖果以後，每一次別說孩子就自已積極吃完。
二、蕎麥掛麵。
不清楚諸位友友們，麵條是一種美味又好做的食材，冬天冷的情況下，吃上一碗熱乎乎的掛麵湯，全身都溫暖的，尤其舒適。在挑選鮮麵條的情況下，咱們還可禪消以挑選一點用黑小麥麵粉和蕎麥麵粉製做成的的「蕎麥掛麵」，黑小麥麵粉和蕎麥麵粉全是雜糧賀磨知，營養成遊腔分含量都那麼豐富多彩，並且膳食纖維素含量也比較豐富，是一道妥妥的低脂美食。
13樓：阿斯達歲的說
水煮肉鏈咐片，酸辣土豆絲，辣椒炒肉，**雞，油燜大蝦，這些食物營養比較豐穗啟富，**也不貴，特別的好吃，尤其是油燜大蝦，它的棚族純蛋白質含量比較高。
14樓：葬身北海道
給我們提供優質蛋白質的最便宜的前5種食物是豆腐， 薰香幹，豆漿， 青豆 ，雞蛋；這些食物的價枯拆格很實惠，卻沒如棗能給我橡襲們提供不可缺少的營養物質-蛋白質。
香蕉很好吃，有哪些營養？
香蕉是我們最常見的水果之一，非常的美味香甜，有非常多的人喜歡吃香蕉，香蕉的營養非常的豐富。那麼香蕉有哪些營養價值呢？1 香蕉礦物質含量極其豐富，含有大量的維生素。香蕉富含蛋白質 膳食纖維 碳水化合物 脂肪 b族維生素 維生素c 鈣 胡蘿蔔素 煙酸 磷 鐵等，其中維生素a能夠促進生長。香蕉屬於熱帶水果...
你知道哪些被名字給拖累但很好吃的美食呢？
麻辣兔頭，毛豆腐等。許多人因為兔子可愛，不忍心吃兔頭。因為表面長毛，許多人也不敢碰毛豆腐。當服務員推薦炒蒼蠅頭這道菜是時，我真的是半信半疑，服務員還說這是特色菜，結果端上來是蒜薹肉末炒豆豉，吃起來真的很美味，很下飯。炒蒼蠅頭子，第次聽這個名字，真以為它是炒蒼蠅。但隨後上來才發現是肉末 蒜薹以及辣椒所...
你吃過的最好吃的美食是什麼，你吃過最好吃的食物是什麼樣的？
當然是壽司。毫不猶豫的買了盒 李公主卷 帶回家，吃後感覺口味真心不錯，比以前買的n多壽司好吃，真材實料的，就是 稍貴了些。老闆在打包袋裡放了張廣告名片，這家店叫 井秀壽司屋 下次準備帶丫頭去再換個品種吃吃。放假回家，舅媽知道我回來了，特地回岐山給帶了一大罐臊子給我，說在外地也吃不上，讓我帶走。玻璃瓶...