1樓：匿名使用者
軟組織損傷：軟組織是指人體的**、皮下組織、肌肉、肌腱、韌帶、關節囊、滑膜囊，神經、血管等。這些組織在受到外力作用下，發生機能或結構的異常，稱軟組織損傷。
分急性損傷，慢性損傷。急性損傷分扭傷、挫傷、拉傷。慢性損傷稱陳傷、勞損。
臨床表現為疼痛、功能障礙、肌肉痙攣、畸形握知鏈等。軟組織損傷後可能出現的併發症有：血管舒縮功能紊亂引起的永續性區域性發熱和腫脹、營養性紊亂引起的肌萎縮、韌帶鬆弛引起的關節不穩定、損傷性關節炎、關節周圍骨化、關節內遊離體等。
**：各種軟組織損傷（扭傷）:直接使用接骨散外敷，它區域性給藥，使藥能快速滲透到損傷的部位，快速止痛消腫，活血化瘀，接骨續筋，達到**目的，而且安全可靠，有條件的理應首選。
新傷2-3天止痛消腫，3-6天**。3個月以內的傷一般2-3副藥就**了。嚴重段孫的需要3-4副藥。
陳傷需要3-6副藥。軟組織損傷應急時**，以免發生神經粘連，肌肉萎縮等其它後遺症和併發症的出現。注意事項：
有外傷、**嚴重過敏者禁用。另外也可以根據具體情況，採取內服活血化瘀的中藥、推拿按摩、針灸、溫熨、燻洗、揉擦、固定猛裂等辦法治。
2樓：匿名使用者
彎曲膝蓋時般有脆響，極有可能是半月板絞鎖。
半月板是咐凳膝關節內的對緩衝軟骨，就是墊片一樣。
彈響可能是半月板有損衡團旅傷了。
玻璃酸鈉有一定或局消炎止痛效果，不過似乎不能**啊。
平時注意保護膝關節，少走樓梯。
具體的還是應該上醫院檢查請教醫生。
因為我們並不清楚你損傷的程度。
膝關節勞損如何恢復
3樓：匿名使用者
建議不要做劇烈運動，日常要注意，別摔倒，避免骨折，多補充些鈣質食物，可以使用健力多氨糖軟骨素鈣片，來補充鈣，可以幫助預防骨質疏鬆，增加骨密度。
長期勞動磨損膝蓋，該如何進行緩解呢？
4樓：網友
一定要做好按摩工作，劇烈運動之前要做好熱身運動，一定要多補鈣，多喝牛奶，保證充足的睡眠，注意保暖問題。
5樓：人生大事
我覺得你可以每天都按摩膝蓋，然後最好是買乙個護膝，膝蓋的痛苦會少很多。
6樓：愛上我企鵝9啊
平時一定要多注意休息，在活動之前一定要進行熱身，晚上的時候可以按摩一下膝蓋。
7樓：自己滴定
想要進行緩解的話，我們就不要過多的去做一些蹲起的動作，然後也不要過多的去彎曲自己膝蓋，並且也不能過多走路，這樣的話就會得到乙個緩解。
膝關節勞損怎麼恢復
8樓：2012昊銳
嚴重的膝關節勞損會造成關節的功能障礙，當活動量過大時，還可誘發急性創傷性滑膜炎，所以患了膝關節骨質增生症後，在做膝關節鍛鍊應注意以下幾點：
1）防止做大運動量的鍛鍊，如跑步、跳高、跳遠，可做半小時的室處散步。
2）堅持做股四頭肌（大腿前面肌肉）主動收縮，每天4-5次，每次10-20下。
3）仰臥屈膝屈髖做蹬自行車樣動作，每天2-3次，每次50下。
4）不負重做下蹲和起立運動，連續30-50下，每天2-3次。
5）切忌做膝關節的半屈位旋轉動作，防止半板損傷。
膝蓋損傷怎麼辦呢？
9樓：甜美時光
膝蓋也就是髕骨，如果僅表現為周圍軟組織的損傷，可以行膝關節彈力繃帶制動保護三週即可以癒合。
如果是發生髕骨骨折，骨折移位不明顯，關節面平整，骨折穩定，可以行下肢的石膏固定制動六週，骨折一般可以癒合。
如果骨折移位明顯，關節面明顯受損，就需要行髕骨的切開復位內固定手術**。
如果是因髕骨下極髕腱的撕脫損傷，必須要行手術修復**。
如果是髕骨由於受傷而反覆出現向外的髕骨半脫位，也需要行韌帶的修復手術或者脛骨結節移位的手術。
目前不要劇烈活動，佩戴護膝保護護踝，可以使用熱敷按摩理療方法促進血液迴圈，幫助恢復。通過休息40天之後，應該可以正常行走，不用特別擔心。
膝蓋粘膜勞損，怎麼辦？
10樓：青野祈
要做膝關節x光片，排除骨軟骨瘤。
1、避免在潮溼處睡臥，膝關節不過於勞累或負荷過虧仿重。
2、堅持做雙側股四頭肌的靜力訓練，即取臥或坐姿，雙下肢伸直，用耐碧力繃緊大腿前方肌肉群，持續10～20秒，放鬆5～昌空舉10秒；重複20～30遍；每日4～5次。
膝蓋運動損傷怎麼辦??
11樓：語勒新聲
膝關節受傷，勿因小傷疏忽大意。應去正規醫院做膝蓋損傷檢查，隨著年齡增長，身體各方面都有所退化，應重視膝關節的保護。
12樓：英略商務
膝關節疼來痛是由於膝關節自不斷磨損引起的常見病症。它主要是老年人，年輕人甚至。
13樓：英略商務
膝蓋很黑應該是膝蓋處死皮過多導致的。由於年齡增長、受傷或者保養不好，膝蓋、手肘這些關節部位很容易比其他的部位黑。
14樓：呂蝶軍詩
是**軟組copy
織損傷。筋血不活而引起的毛細血管及微迴圈不暢所致，最好採用外用藥物**。通過膏藥外敷，舒筋活血，消腫止痛，活血散淤，祛風散寒，並通過**傳導至經絡、筋骨，激發肌體的調節功能，可迅速消除腫痛，促進血液流暢和功能恢復。
15樓：万俟玉枝勤雁
你好是bai
軟組織損傷。筋血不活du毛細血管及微迴圈不zhi暢所致。
dao，建議最好採回用外用藥物**。建議外答敷中醫傳統外科膏藥，通過膏藥外敷，舒筋活血，消腫止痛，活血散淤，祛風散寒，並通過**傳導至經絡、筋骨，激發肌體的調節功能，可迅速消除腫痛，促進血液流暢和功能恢復。
膝蓋損傷如何修養
16樓：叢谷之
傷筋動骨一百天多休息。
膝關節痛，膝蓋骨頭痛，膝關節痛，膝蓋骨頭痛
你的症狀敘述不明顯也不專業，建議最好先去醫院檢查。掛外科或者骨科。你好，你的情況需要先找到病變部位，是軟組織損傷還是傷到骨骼。先去醫院拍x光片看一下，若x片看不出應作ct進一步檢查，看一下半月板有沒有問題。排除這些後，就是區域性韌帶損傷,高手用手既可以觸到扭偏的韌帶。然後找個正規推拿醫師給你推拿復位...
膝關節積液，膝蓋積水怎麼治療？
膝關節積液由股骨內 外側髁和脛骨內 外側髁以及髕骨構成，為人體最大且構造最複雜，損傷機會亦較多的關節，所以損傷和感染的機會較多。膝關節滑膜炎主要是因膝關節扭傷和多種關節內損傷，而造成的一組綜合症。中醫能有效 膝關節積液的，您現在情況怎麼樣了？膝關節創傷性滑膜炎，可以用骨傷藥外敷 消除腫脹疼痛積液。慢...
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