為什麼我老不能專心呢？為什麼我做什麼事情都不能專心？

1樓：厲晨曦

心裡想做一件事要有始有終。

2樓：甜蜜鑰匙

你好，首先你應該問一下你是否愛做這件事情？

你應該喜歡，對這螞鋒件事充滿熱心，不知不覺，備和你就不會想到其他事去了，學習悶滾晌可是很重要的。

為什麼我做什麼事情都不能專心？

3樓：網友

「特長」是愛好嗎？是能讓你沉迷在其中享受快樂的事物嗎試著對結他「有感而發」不再是技巧與難度的追求而是心靈與**的對話，也許這時候你已經專心與結他的**世界了。

而對與學習，這是學生目前最重要的任務。不可否認，學習是枯燥和難與持久的事，而讓我滿足與體會到成就感的就是專心而持久的韌性，一種控制自身的慾望與行為的感覺。本人尤其在歷經中考後得到不愧對於這三年努力的成績後，更感到為自己驕傲。

面臨中考的你可否想過為自己的人生的第一次分水嶺，高中三年的環境生活存在期望呢？目標韌性相信有了理想的你一定有為之付出的決心而這時候專心是必然的事情了。

最後祝願你在中考取得好成績！

4樓：匿名使用者

你這樣的情形有很多因素，可能是學習給你造成了壓力和焦慮，導致你的集中注意力渙散，也可能是身體的原因，比如說蛋白質攝取不足等，或者是甲狀腺有些異常等，建議你去體檢一下。然後去找心理醫生看看。

5樓：網友

初三了？那一定會有一些壓力吧。再過幾十天就要中考了，結他如果現在不想彈了，就先放一放吧，等到中考後出去旅遊一下，心情舒暢了，可能會重拾對結他的興趣。

6樓：白茶白茶

這是你沒有給自己制定乙個好的計劃，在做一件事的時候心裡想著別的，導致什麼都做不好。

建議你給自己的時間做張計劃表，比如什麼時候背單詞，什麼時候做作業，什麼時候彈結他，省只要給自己的計劃表訂下目標。

這時我高中老師硬性規定的，這樣做了你會發現生活一下充實起來，想做的事情都有條不紊地向前慢慢推進。

7樓：網友

你不能專心，是因為你沒下定決心，你沒下定決心，是應為你不知道該怎選擇！

尊重自己的內心。

看重長輩的意見！

怎麼不專心？

8樓：人比黃花瘦

第一，聚精會神是一種技巧。有些人說他（她）總是不能集中精力在一件事情上，因為他（她）會不停地想著別的事。我認為這是他們自己在欺騙自己。

他們心安理得的接受了「我沒有能力去集中精力」的觀點，他們沒有信心去嘗試集中精力。有心理學家建議用學雜耍的方法來鍛鍊聚精會神。學雜耍的意義就在於要勇於做嘗試，並且堅持，總有一天會學會雜耍。

第二，給自己創造機會。給自己創造機會就是希望能夠專心致志地幹好一件事情。專心致志就是自我控制，是內在的東西。

學會自我控制是對自我的乙個提公升。有了自我控制，做任何一件事都將會如魚得水。

第三，一心一意，把所有精力集中一件事情上。就像照相機對焦一樣，只集中於乙個焦點。一次只做一樣，直到幹好為止。

不急功近利，做了一樣就是一樣。三心二意可能會導致撿了芝麻丟了西瓜。

第四，做好自身和工作環境的準備。人總會受到干擾，因此總會走神。應該創造乙個利於集中精力的環境，比如要有乙個宜人但不過於舒適的環境，溫度應該介於華氏六十八度到七十八度之間，不聽**，不去聽別人的談話，關上門，把容易使人分心的物品移到視線以外，把與工作有關的放到視線內，等等。

這些都是一些具體的問題。

第五，找出自己最佳的工作時間。人的情緒和持續力會隨時間降低，而最佳的工作時間，即人的**時間，更容易集中精力，持續的時間更久。

第六，做好起跑的準備。在開始做某件事的時候深呼吸一口氣，可以讓自己意識到即將進入到集中精力的狀態，大腦會向每乙個細胞發出這個資訊，身體的每個部分都會主動地配合。因此，有些人在集中精力的時候不覺得累，放鬆之後才發現頸或腿非常痠痛。

同時，每經過30～40分鐘最好休息一次。

第七，如果發現走神，則要儘快收回。集中精力的時候不要看遠處，遠處的東西容易分神。不要想到什麼就做什麼，這一點是最普遍的錯誤，有些人會覺得不完成它的話就會渾身不舒服。

休息也有方法，單獨休息更能保持思緒持續，多人一起休息可能會將思緒拉得更遠。

最後，需要實踐。實踐才能進步。練多了才會習慣。