吃綠豆,苦蕎,杏仁,蓮公尺對人體有何好處

2025-04-04 09:10:34 字數 2108 閱讀 1533

1樓:心泉明智

綠豆的藥用。

綠豆,又稱青小豆,其營養價值很高,每百克含蛋白質克、脂肪克、碳水化合物59克、鈣49克、磷268毫克、鐵毫克、磷毫克以及粗纖維,並含有氨基酸、胡蘿蔔素、磷脂、硫胺素、核黃素等豐富的微量元素。傳統醫學認為:綠豆性味甘寒、無毒,有清熱解毒、祛暑止渴、利水消腫、明目退翳、美膚養顏之功效。

如果將綠豆新增一些相應的藥物或食物做成藥膳,不但味美,而且藥用價值也很高,常食能起到養生保健、預防疾病之目的。

苦蕎,又稱韃靼蕎麥,是一種困如極具營養價值的藥用作物。苦蕎麥中的脂肪、澱粉、氨基酸、維生素b1、b2、p、蘆丁、總黃酮、鈣、磷、鐵、鎂、鉻、鋅、錳等含量都比較高,苦蕎中富含的活性生物黃銅,是二十世紀發現的最後一種營養素,被營養學家譽為"第七營養素",故常吃蕎麥對防治高血壓、冠心病、動脈硬化及血脂異常症等很有好處。

杏仁的營養價值十分均衡,不僅含有類似動物蛋白的營養成分,如蛋白質、脂肪等,鋒尺還含有植物成分所特有的纖維素等。它可以潤肺清火、排毒養顏,對因肺燥引起的咳嗽有很好的療效,是沒有***的排毒食品。

蓮公尺補脾止瀉,益腎澀精,養心安汪基啟神。用於脾虛久瀉,遺精帶下,心悸失眠。蓮子粥功用:益精氣、強智力、聰耳目、健脾胃,且可降血壓。

2樓:網友

四種食品各具特色賣裂,各自發揮作用是很好的。若合起來,則各自中頃閉的優勢就會束手束腳,作用大乎桐打折扣了,請三思。

綠豆,扁豆,薏公尺,棗,蓮子,枸杞,苦蕎可以一起煮粥嗎

3樓:超級水手波比

可以的,營養價值還挺好的呢?

苦蕎和百合和蓮子能混煮嗎

4樓:網友

當然可以了,而且還是乙個不錯的組合,是春季中醫養生食譜之一。

中醫認為百合具有潤肺止咳、清心安神的作用;蓮子補脾止瀉,益腎澀精,養心安神。用於脾虛久瀉,遺精帶下,心悸失眠。百合和蓮子一起煮粥,有補肺、潤肺、消除疲勞和潤燥止咳的作用,對消化不良而導致的面容憔悴、**萎黃者,長期食用能夠使臉色紅潤,身體虛弱常喝此粥也很有效。

5樓:報告美化家

可以的,有清熱解毒、活血化瘀清心養肺的功效。

6樓:有公益

可以的啊,不會中毒的。

7樓:網友

當然可以啊,我經常這麼煮粥的,很好喝。

蓮子可以與黑苦蕎公尺同煮嗎

8樓:欒桖珍

最好不要一起煮吧,蓮子是涼性食物,黑苦蕎也是,兩種煮在一起太寒了吧。

9樓:網友

黑蕎麥性味苦、平、寒,蓮子味甘、澀,性平,根據兩者的特性應再加入其它穀物更佳。

同時便秘者應少食或少放蓮子。

10樓:殺手不冷

可以的!薏公尺可以和紅棗蓮子一起煮的。

11樓:匿名使用者

綠豆和薏公尺蓮子可以一起煮。具體做法如下:主料薏仁40g、大公尺50g、蓮子50g、綠豆50g。輔料白糖適量。

12樓:榮榮

我覺得可以,沒有什麼食物之間的排斥反應。

13樓:梁椋

可以的,兩者一起吃麼有衝突。

捲心菜、雞肉.黑苦蕎、薏公尺.蓮子.山藥.黑木耳.大棗.枸杞.黑芝麻.核桃.能

14樓:匿名使用者

黑枸杞分大、中、小果 價錢是700到1200元不等。買黑和賣枸杞我選擇悅享本草的青海大飢並果黑枸杞。

黑枸杞的採摘比較困難,黑枸杞產量稀少、珍稀珍貴;再加上野生黑枸杞營養豐富,富含蛋白質、脂肪、糖類、遊離氨基酸、有機酸、礦物質、微量元素、生物鹼、維生素等100多種人體必需的營養元素,被譽為「滋補軟**」,而且還是目前自然界花青素含量最高的植被。根據檢測,黑枸杞的營養價值和藥用價值都遠遠的高於普通的紅枸杞,如此高的評價也註定了喚肢逗野生黑枸杞的**要遠比紅枸杞高很多。

牛皮癬可以喝杏仁露,苦蕎茶,酸奶嗎!

15樓:網友

你好,可以使用的,不影響**效果,建議不要吃辛辣食物,忌菸酒。生活要規律。

雁門苦蕎產自哪兒,雁門苦蕎的苦蕎

雁門苦蕎產自山西雁門海拔公尺以上的高寒地帶。雁門苦蕎,是苦蕎 學名 韃靼d d 蕎 的乙個種類,是指產自古雁門郡 古雁門關,今山西大同左雲一帶 的苦蕎。這裡屬於大陸性半乾旱性氣候區,四季分明,海拔高 偏寒,黃沙土質,土壤中富含硒 鎂 鋅 鐵等元素。從秦漢時期就是我國北方少數民族 韃靼 族 聚集之地。雁...

雪蕎苦蕎麵有什麼吃法,雪蕎苦蕎麵有什麼吃法

泡水泡軟之後用開水燙下,過冷水涼拌吃。苦蕎麵有什麼吃法?傳統蕎麥麵 原料 調料 蕎麥麵1束 100公克 姜泥1小匙 蔥末1小匙 芥末1小匙 海苔絲少許 蕎麥麵醬汁1 2杯 製作流程 1 將蕎麥麵放入滾水中,氽燙約5 7分鐘後,用網杓撈起,並迅速放入冷水中用手搓洗,以去除麵條上的黏滑液,瀝乾水份後放在...

苦蕎蕎酥餅的做法步驟圖,苦蕎蕎酥餅怎麼做

用料 材料?雞蛋 55g 苦蕎麵粉 100g 低筋麵粉 100g 泡打粉 3g 玉米油 90g 紅糖粉 60g 芝麻 適量 苦蕎蕎酥餅的做法 雞蛋打入噴中苦蕎蕎酥餅的做法 步驟1 加入紅糖粉苦蕎蕎酥餅的做法 步驟2 加入玉米油攪拌均勻苦蕎蕎酥餅的做法 步驟3把混合好的兩種麵粉 泡打粉混合均勻加入打好...