1樓：猴29673呈良
定期測試就是對自己所學的知識定個計劃，然後按時執行。可以根據自己的情況來確定週期。不過每天測試是必不可少的。
每天早上起床前或晚上睡覺前，定當天或前一天所學的知識按要點複述一遍，條件不允許，也可以默寫或默想一遍。最好的辦法就把當天的知識點做成乙個思維導圖，然後在頭腦中想象一遍，看看是否有不一致的地方。而學習一週或固定的時間後，拿出半天的時間，進行復習。
可以試著手繪出本週的學習要點，這樣印象會更深一些。隨時測試就是在自己有空閒的時候就可以進行測試，可以放在學習完乙個重要的知識後，等車或坐車、吃飯前、睡覺前、起床前、下課時、休息時都可以拿出來測試一下。可以製作或購買一些單詞的卡片放在身上，空閒時拿出來測試一下。
卡片正面寫上問題，背面寫上答案。複習的時候可以用不同的方法：思維導圖法。
先把知識點做成思維導圖，在測試時手繪或用電腦從新制作一張，然後比較一下差異。如果實在做不到，也可以在頭腦中回想一下。在頭腦中回憶時是迫使自伍森己專心致志動腦思考。
根據實驗表現，嘗試回憶比單純的反覆複習效果會好上很多。朗讀法。在不妨礙別人的情況下，你可以把資料朗讀幾遍。
你對你自己發出的聲音更敏感，朗讀時會記憶時更牢固一些。如果你在學習外語時，使用這個方法，還能鍛鍊一下發音。可以參考一下李昂的三最法。
書寫法。大家都聽到過＂好記憶不如爛筆頭＂，當你動手寫了一遍要點之後，有助你記得更深刻。默寫比抄寫印象要好上很多。
還有乙個很棒的方法你也可以試一下，就是在頭腦裡把最主要的地方，一筆腔沒畝一畫的寫一遍，使用這種方法能鍛鍊你的注意力和想象力。以前學習唐詩、宋詞或古文的時候，有些地方很難察念記住，我就要頭腦中想象出乙個筆來，然後一筆一畫的寫一遍，這些做完之後，印象非常深刻，一般的時候寫一遍就能記住很牢固。這樣做的時候，剛開始的時候會很累，但時間長了，對你的注意力和想象力都有很大的好處。
2樓：網友
學者們很早以前就已經知道自我測試的價值了型沒。「對一件事情反覆進行記憶測試，可以鞏固記憶力。」亞里斯多德在2000多年前就做過如此論述。
但是心理學家並不能確定為什麼會這樣。來自於美國肯特州立大學的兩名研究人員猜想，當學習一門外語時，學生們會用建立關鍵詞的辦法來幫助引發他們對正確詞彙的記憶。比如為了記住wingu的意思是雲，一名學生或許會運用wing（飛行）這個詞來設想鳥兒在雲中飛翔。
這兩名研究人員要求118名大學生學習48對斯瓦希里語及英語單詞。其中一半學生乙個接著乙個學習這些單詞，另一半學生則以可看到乙個單詞，同時要求其回憶起另一相關單詞的測試方法進行學習。在這兩組學生中，研究人員都要詢問他們褲唯運用什麼介質――比如單詞、短語或者概念――將這些詞彙聯絡在一起。
試驗進行乙個星期後，那些進行了實際測試的學生成績比沒有進行測試的要好得多。胡租培如果研究人員要求學生們在考試之前回憶他們所運用的記憶介質，則考試成績相差很大。在那種情況下，進行測試的學生能夠記得51%的記憶介質，而沒有進行測試的那組學生只記得34%的記憶介質。
3樓：懂事還和善灬夜鷹
是乙個表現人學習效率的金字塔，把知識傳授給別人是最能鞏固自己學習成果的一種方法，位於塔的最頂端。顫中冊我們經常能看見老師對於課程的脈絡各方面內容瞭如指掌，娓娓道來，有乙個老師本身要注意到新知識與舊知識的銜接，還有照培配顧到每個人的認知基礎，更重要的是把知識體系內化於心，老師是需要做教案的，當然同學之間就不用那麼麻煩，列思維導圖就可以了。我們說反覆的抄寫，背誦也是常見的選擇，只不過反覆成習慣的話茄巨集，變得機械化的學習其實是會讓大腦的皮層活躍度降低的。
顯而易見，這種方法也被放在了學習效率金字塔的底端。
根據你所掌握的新聞知識，寫左右的新聞簡訊
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你認為怎樣才能做到有效的溝通，你認為怎樣才能做到有效的溝通？在護理管理中如何將各種衝突處理方法及策略恰當應用於解決實際工作中衝突
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