1樓：****
防曬時刻表，照著做想黑都難。
7：00am
一覺醒來**有點乾乾的，這個時候喝一杯番茄飲料，不僅能補水，還能起到美白、防曬的作用。番茄含97%的水分，並含有蛋白質、鈣、磷以及豐富的維他命a、b1、b6等，是護膚佳品。如果每個人每天食用40克番茄醬，被太陽曬傷的風險將減少40%。
7：30am
根據自己接下來的行程選擇防曬霜。若只是在上下班的路上接觸陽光的上班族，spf值在15以下即可；在野外遊玩、海濱游泳時，防曬品的spf值要在30以上。如果要去游泳，最好選用防水的防曬護膚品。
此外，膚色白皙者最好選用spf超過30的防曬霜，防止斑點的產生。**偏深者，平日可採用spf值為15的防曬品。值得注意的是，防曬霜一定要在出門前半小時抹。
9：00am
9：00am-3：00pm，是戶外紫外線(uvb)輻射最高的時間，這時你如果在戶外行走的話，必須換上防曬衣。
建議你挑選一件純棉質地衣裙。因為布料本身就有防曬指數，棉布的防曬指數最高，其spf值大約為15-40，其次為聚酯淺色衣服，spf值大約為7-10，而針織淺色衣服則大致為4-9。小貼士：
除防曬衣外，墨鏡、防紫外線傘也是必要的。
12：00am
午餐時，一定要避免感光食物，如香菜、韭菜、醬油、白蘿蔔等，吃多了經紫外線照射易產生斑點，加重紫外線對夏日肌膚的傷害。魚翅、鰻魚、鰈魚、冬瓜、花椰菜及筋肉等都含有「防曬營養素」，多吃這些美食可從中攝取保溼防曬成分，同時滿足口腹之慾。
3：00pm
3：00pm如果你之前沒有補塗防曬霜，這個時候一定要補塗！折皮賣射進室內的uva可能致使**有些累了，如果是油性**還會有出油現象，並燃散逗且會弄花臉上的妝容。
出油過多的**你可使用質地優良的吸油紙將t字區的油份吸去，然後再選用spf值在15以下的護膚防曬品補妝。**較乾的可以在此時多喝些水。
5：30pm
下班了，傍晚做做戶外運動是最適宜的了。這個時候也要給你的頭髮防曬哦。要避免使用含酒精或甲醛的產品，以免頭髮變得更掘巧加乾枯。
而含薄荷清涼成分、溫和保溼的全天然產品會是不錯的選擇。
10：00pm
晚上是修復肌膚的最好時間段了，而酸奶敷臉是曬後修復的不錯主意。只需將化妝棉浸泡在酸奶中，然後取出貼在臉上10-15分鐘。不僅可以增強**對紫外線的抵抗力，還可以淡化曬斑。
2樓：yokocandy雙子
可以的，畢竟這個護膚品的防曬效果還是很棒的。
刷酸的時候不能用什麼
3樓：實用文章分享
刷酸最重要的前提是你的**要處於健康的狀態，如果你的**屏障已經受損了，包括敏感肌、紅血絲這種，這時候刷酸無疑是等於在你臉上直接潑酸。
刷酸之前所有酸類產品在開始用時，都要在手腕內側或耳後先試用，等待24小時確認沒有不良反應後，再在面部使用。
初期使用從小面積、低濃度開始嘗試，逐漸建立**的適應，刷酸是乙個循序漸進的過程，急於求成姑娘可不適合。
在刷酸的過程中，其他功效型的產品，比如美白這些不要疊加使用，不要給肌膚太重的負擔，往往適得其反。而且比如水楊酸和煙醯胺就不適合同時使用。
如果有不良反應，比如干燥、脫皮、刺痛等，減少用量或降低頻率，痘痘**最好 2～3 周刷一次，色素性**可以 3～4 周進行一次，5～6 次乙個療程。
刷酸就是角質層的剝離，所以乾燥、脫屑這些情況很常見，刷酸期間，保溼一定要做好。用一些類似皮脂膜成分的保溼乳或者面霜，保護好我們這個時候的肌膚。
刷酸時一定注意防曬！防曬！防曬！
這也是建議晚上刷酸的乙個原因，晚上塗酸會讓**有整夜恢復的時間。防曬霜的選擇最好是物理防曬，另外硬防曬也記得做好：帽子、墨鏡這些。
4樓：情感諮詢員
在給**刷酸的時候，就不要用含酒精的護膚品，也不要用含去角質的護膚品會損害**。
5樓：笑傲江湖
刷酸的時候不能用什麼，我說覺得刷酸的時候當然不能使用那些。腐蝕性非常重的東西，因為那樣的話會對它的表面積有一定的破壞作用，所以我們應該謹慎地選擇它。
6樓：網友
酸酸主要是去痘痘，他刷完可能臉比較幹，所以就多用保溼的吧。
7樓：網友
刷酸的東西的時候當然不能用鹼性的東西了，你這樣做會互相之間起反應。
8樓：我本熱情
發燒的時候肯定不能用，剪了這個說話是中和了就不行了。
9樓：方浩思
要酸太高了，對我們人體真的是不太好，我們要控制自己的量，適量。
10樓：來自海天禪寺簡約的暖風
索酸的時候不能用什麼了，不能去酸性的東西。
刷酸期間塗完防曬可以塗散粉嗎
11樓：傾
可以。但是不建議刷酸後立即使用。汪嫌消用完防曬可以直接用散粉。
防曬是基礎護膚的最後一步，上完防曬後就可以直接塗抹粉底。
並進行後續的彩妝步驟，最後再用散粉定妝即可。如果只者汪做防曬，不打算化妝，就可以在用完防曬後直接用散粉，它可以幫助吸收面部多餘的油脂困知，減少面部的油光感。
泰版小黃帽適合幹皮嗎
12樓：home思貝信
適合。mistine防曬霜乳蜜散埋思婷小黃帽女夏面部防紫外線。
臉部蜜密絲婷泰版，有防曬效果，適合幹皮用，脖子可以使鏈掘則用，棚棚不幹，沒有悶痘現象。
月子期間可以用加熱腰帶嗎
一般也可以用一些護腰帶，注意好後期的護理和保養措施不要著涼。一般也可以用一些護腰帶，注意好後期的護理和保養措施。指導意見 最好是不要盲目在哺乳期進行藥物方面的 謹慎規範 不要著涼，盡量是少用電扇或者是空調。產婦在產後可以用自發熱護腰帶，但是用的時候要注意時間不要太長，一般保持半個小時左右就可以，時間...
可以用白醋刷醋嗎，白醋刷牙怎麼用
用醋刷牙可以去除牙齒汙垢。但不能經常使用，否則會傷害牙齒。陳醋 白醋都可以 但是不可以是醋精 含在嘴裡分鐘到分鐘，然後吐掉去刷牙。但是就是牙齒會覺得非常的酸，麻 感覺會持續分鐘左右 不能連續，經常做，大約個月左右做一次就好了。用醋洗碗只能去掉少許浮油，清潔效果不明顯，以下介紹洗碗去汙力強的日用品 洗...
關於在新加坡刷銀聯卡，新加坡可以用銀聯卡嗎
讓我來告訴你 真正的 答案吧，基於我在這麼多國家的經驗。這麼說吧，結算的貨幣轉換是根據你的信用卡能使用的貨幣所決定的。比如中國的 雙幣信用卡，一般是 美元和 人民幣的。那麼你在國外刷卡的時候，如果選擇visa master 線路 那麼會把當地的貨幣轉成美元結算。你在中國還錢的時候要不直接還美元，要不...