1樓：匿名使用者
上火容易出現口舌生瘡．大便乾結．頭暈目眩．疲乏無力等症狀，排毒就非常重要．除了保持乙個好的心情外，生活中要做好以下幾件事：
多喝水：水是最好的排毒載體，多喝水不僅能稀釋毒素在體內的濃度，減輕毒素的危害，還促進腎臟的新陳代謝，將更多的有害物質排出體外．
常運動：每週至少進行1－2次出汗的有氧運動．**是人體最大的排毒器官，可通過出汗排除臟腑難液虧首於清除的毒素．
空陸多吃蔬菜水果：體內毒素的存在使血液氧化而偏酸性，而蔬菜水果多呈鹼性鬧數，可中和體內過多的酸性物質，又能將聚集在細胞中的毒素溶解．蔬菜水果中富含的纖維素還能起到腸道清道夫的作用．纖維素能像海綿一樣吸附消化道的代謝拉級和外界進入體內的有毒物質，並將其及時排出體外，縮短毒素在腸道的滯留時間，減少腸道對毒素的重吸收．
需要指出的是，蔬菜能生吃的要儘量生吃，因為生的蔬菜可以提供更多的纖維素．春季上市的菠菜有較強的排毒功效，＜本草求真＞裡說，它能解熱毒，酒毒，食用可潤腸通便，排毒．
常用的清熱解毒中成藥：九峰－牛黃解毒片．
另外中醫針灸．推拿．拔罐．按摩等對於**上火也有很好的輔助作用．生活中要注意勞逸結合，飲食上要注意多吃含維生素的蔬菜水果，多喝水少喝酸甜飲料，少吃辛辣煎炸食品，少抽菸喝酒．上火和心理狀態也有密不可分的關係，保持樂觀積極的生活態度其實是人們最好的良藥滅火劑哦！
補腎上火了怎麼去火快 補腎平時飲食需要吃什麼
2樓：匿名使用者
補腎上火了怎麼去火？補腎上火可能是很多人都會脊笑型遇到的問題，因為補腎是一件需要長期堅持的事情，也很容易導致體內熱氣旺盛，上火的情況出現。所以，如何快速有效地去火呢？
如果出現上火的情況，建議第一時間多喝水。在正常狀態下，人體每天需要大約2000毫公升的水分來維持身體的正常代謝，但如果出現上火的情況，需要增加飲水量。每天至少多喝500毫公升的水，幫助體內排出多餘溼氣和毒素，從而快速緩解上火症狀。
推薦多吃清淡的食物，尤其是富含維生素、膳食纖維的食品。比如，黃瓜、西紅柿、蘋果等水果蔬菜，具有清熱解毒的效果。並且可以選擇一些清爽口感、涼性食品，比如綠豆湯、西瓜等，有效火生。
患者還可採用傳統中醫法**，如飲用菊花茶、蜜棗茶、柴胡湯等，具有清熱解毒、平衡體內陰陽等功效，也可採用推拿、拔火罐等物理**，對上火的**有很好的效果公升前。
補腎平時飲食需要吃什麼呢？建議多食用高蛋白、低脂肪的食物，如雞肉、瘦肉、鴨蛋等，既可以補充身體需要的營養，又不會使身體增加額外的負擔。一些具有滋陰補腎作用的食物也可以增強腎臟功能，如枸杞、黑芝麻、山藥等，可以食用或配成藥膳食用。
想要補腎又不上火，需櫻猜要我們平時多注意飲食和生活習慣，保證充足的睡眠、加強體育鍛煉，避免過度疲勞。需要適當地食用清淡食物，多喝水，採用傳統中醫**等調節身體功能。如果需要使用外部保健產品，建議選擇安初身體乳，安初身體乳中的草本植物配方，可以有效平衡體內的陰陽氣血，提高抵抗力，減。
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病情分析 你好，考慮你可能是泌尿道結石的炎症造成，建議肌注黃體酮,黃體酮不僅可以緩解可以緩解腎盂輸尿管平滑肌的痙攣,腎絞痛.同時可以擴張輸尿管並利尿,促進結石排出.指導意見 建議首先就要注意休息，清淡溫熱易消化飲食很重要的，建議你碎石不下的話最好積極到醫院進行輸尿管鏡手術 效果佳的，祝你健康 男人腎...