1樓：記15147費樸
看了半天都是不靠譜的中醫理論呀……我儘量提供乙個「科學」的答案吧。正常人只要能維持37度的體溫，對寒冷的耐受力通常都沒有太大的差別，絕大多數「特別怕冷」的狀況都是主觀因素導致。低血壓，心肺功能不足，缺鐵（據研究這脊稿是女性普遍較男性不耐寒的最大原因，因為女性月經導致血液中的鐵元素較男性為少，輸氧能力較弱）等原因都可能導致末梢血管迴圈不暢，致使手腳冰冷的時間較長，但軀幹的耐寒能力是與常人無異的。
這部分人群不管吃什麼都是沒辦法根本改善彎手末梢血管血液迴圈的，只有通過艱苦的耐力訓練（如長跑）來加強心肺功能——但其實九成以上抱怨手足冰冷的人是保暖工作沒做到位。小部分人是因為甲狀腺功能不足導致的交感神經興奮度不足，遭遇寒冷時末梢血管收縮與心搏加強反應比較緩慢，致使全身的耐寒能力下降，這部分人群食用對甲狀腺有促進作用的飲食（比如羊肉等「熱性食物」——實際上大多數所謂「熱性食物」都是促進甲狀腺素分泌來讓人感覺到「熱」的）對怕冷的狀況有暫時性的改善，但要埋野嫌根本解決問題，還是要進行藥物**。另外，由於脂肪細胞產熱的作用比肌肉差得多，因此胖子反而會感覺更冷，但暴露在寒冷環境中脂肪層厚的人會活得久一點，這是真的——對寒冷主觀體驗和耐受性其實是兩回事。
2樓：明澈又深湛灬小鯉
想起一段資料介紹俄軍阿爾法特種部隊為了讓士兵在嚴寒中有靈活的身體進行作戰，首先就是讓所有隊員在零下20度的露天進行淋浴，讓他們習慣寒冷的環境。據說也沒有多少人因此而消芹遊感冒傷風。總結。
所有首掘身體健康的人類應該都能適應各種溫度條件下的環境。依據演化論來講，人也都是從猴子變來的。在原始條件下甚至在冰河世紀還不是存活下來了。
反過來說如果人畏寒怕冷，身體拿銷必然有健康問題。也許自己沒有發現。比如我有鼻炎。
那麼下意識的就會注意防寒保暖，以免引發鼻炎反覆，久而久之就會畏寒怕冷。其實也算是人自我保護自我調節的一種。解決了這些健康問題也就解決了怕冷的問題。
女生怕冷，是什麼原因造成的呢？該如何緩解這個症狀呢？
3樓：育兒小課堂開課嘍
在日常生活中，我們很容易發現女性比男性更怕冷，尤其是到了冬天，大多女性都會出現手腳冰涼的情況，而男性則渾身熱乎乎的，疑惑為什麼女性比男性這麼怕冷，是什麼原因造成的，那麼接下來隨瞭解一下這種情況，並且如何緩解這個症狀。<>
首先女性怕冷的最重要乙個原因就是缺鐵和甲狀腺素分泌不足，缺鐵人體內的血紅素就會變少，從而影響了血液的攜氧能力，導致組織能力代謝發生障礙，人也會因為代謝不足，感到熱量不足，從而全身凱槐寒冷。血壓低的人末梢血液就會迴圈不足，從而導致人體組織得不到足夠的氧和能量，也會怕冷。另外甲狀腺分泌不足時，**等部位的血液迴圈減慢也會導致產熱不足。
第二個原因就是女性體內的雌激素含量高，體內的熱量容易轉化為脂肪儲存在皮下，從而導致新陳代謝較慢，熱量的合成作用大於分解作用，從而使體內熱量釋放減少。而且很多女性不太喜歡活動，這樣熱量就會更少了，運動量不足也會導致全身迴圈不良，全身發冷，特別是手腳冰涼。中醫認為女生怕冷，是因為氣血兩虛，腎陽虛貧血造成的。
至於如何緩解女生怕冷的症狀，襪孫旅女生在日常生活中可以多吃一些含碘的食物，例如海鹽大白告凳菜，菠菜，玉公尺等，因為碘可以促進人體分泌甲狀腺激素。也要多吃一些含鐵量高的食物，有效緩解女生貧血的症狀。在冬天時甚至可以吃一些辛辣食物，促進血液迴圈增加體溫。
也可以在平時堅持喝一些生薑茶，鎖陽茶等等。<>
總之。女生怕冷是乙個較為正常的現象，主要是因為身體內的某些營養不足和雌激素過多，這個時候就要採取正確而科學的方法，儘可能的緩解這種症狀。
4樓：阿斯達歲的說
因為女生的體質一般情況下是比較弱的，再加上不愛運動，愛吃零食和冷飲，每個月又會來例假，身棚蠢體就會排出一部分的血量，所以是非常容易導致宮寒的，那麼也就是會非常怕冷的；大陵飲食滾和戚上要多注意，多吃一些有營養的，好消化，好吸收，有溫補作用的食物，作息要規律，不要熬夜，多運動多喝熱水，都是可以緩解這個症狀的。
5樓：創作者
可能是體內感高知染，出現了陽氣不足的情況，或者是體內溼氣太手者重的原因造成的。可以喝中藥調理，或者是注意身體方面的畢念薯營養補充，多吃清淡的食物，可以緩解這樣的症狀。
6樓：星了
身體抵抗力比唯畝啟較差，脂肪含量耐巧較少，身體比較單薄，運動量較少，身體免疫力較差。要進行適當的運動，提高自己身體指如的抵抗力和免疫力，還需要多吃一些溫補性的食物。
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