寶寶總是容易生病，家長該如何提高兒童的免疫力呢？

1樓：擰子醬娛

寶寶總是容易生病，家長該如何提高兒童的免疫力呢？免疫能力是人們的乙個主要的防範體制，是維護保養大家的天然屏障，可以阻攔外界細菌的危害，日常生活中媽媽們可以那野旁哪樣做，來幫助加強小孩的身體素質、提公升免疫力。到大醫院檢查一下，看能不能有免役不高或缺點。

1、要確保寶寶的歇息，一天9鐘頭睡眠質量。要培養小孩按時入睡、按時醒來的習慣，小孩快晚上睡覺不必給喝很多水，不然會給孩子的腎臟功能提公升工作壓力，還會繼續惹起寶寶的晚上起夜。小孩的睡午覺不用太長期，一般在乙個多鐘頭就能了。

2、飲食搭配不必給孩子吃太多零食。吃太多的零食會干擾正常的的用餐，對養分的攝取十分不好。此外，小孩的一日三餐要飲食搭配好，食材要全方位多元化一些，還可以適當再加上牛乳、新鮮水果。

在下午的時候可再給孩子嚼幾個美澳健牛奶乳鈣片，即能補蛋白也可以補充鈣質。看孩子身體素質，做一些健胃消食營養成分飯食，讓小孩適當鍛練，穴位按摩，泡足也是有一定的功效。

3、水：讓頌碼寶寶多喝些水為有幫助的，可以減少展現容易上火和上呼吸道感染的概率，與此同時也提高病原菌的排出來。

4、穿衣服：媽媽們儘可能給孩子挑選全棉類的，比較非常容易透氣性的布料，注意穿衣服防寒保暖。父母有關寶寶的吃、穿、喝、睡一定要照顧好，小孩還小，許多事兒還需要靠父母的正確引導，讓孩子們培養優良的日常生活習慣，是發展免疫能力的重要。

小孩免疫力低下要求逐漸調養，平時要注意多飲水，多吃水果和蔬菜，飲食搭啟正配有效，小零食不必吃，甜品要少吃，生冷食物油油炸的食材少吃，感柒多發的季節要避免到人比較多聚集的場地，講究衛生勤自然通風。多吃些五穀雜糧，飲食搭配要均衡，還需要帶娃常常出門，多曬曬太陽，多跑步，加強鍛鍊健身運動！

2樓：嘉咪學姐

家長應該注意飲食，注意周圍的溫度，保持乙個良好的身體狀態，帶孩子運動，這樣才可以提高免疫力。

3樓：愛情來了擋不住

日常生活中要多讓寶寶進行鍛鍊大仿，要給寶寶吃一些鈣片，要讓旅仿行寶寶多吃新鮮的蔬菜，多吃新鮮的水果，每天的飲拆譁食一定要營養均衡。

4樓：時間帶給我們的快樂

寶寶總是生病，春森祥都是因為孩子的身體免疫力比較差而導致的，所以在平時的生活中，我要讓寶寶多加運扒搏動，然後在飲食上也要做到不挑食春散。