1樓:日夢來釐晴上上
料:西芹20克、香菇2朵、小公尺30克特 色:寶寶營養粥品 作:1、西芹去葉洗淨,切小丁,用開水略焯。
2、香菇去蒂,洗淨,切小丁。
3、湯鍋內加冷水燒開,下入小公尺熬煮。
4、用中火煮至小公尺粒漲開,放入香菇丁續煮。
5、蓋上鍋蓋,轉小火將小公尺煮爛,下西芹丁煮開即可。
貼士:1、西芹是高纖維的綠色植物,寶寶吃了可以幫助消化,利於通便。多給寶寶吃芹菜,有利於腸道健康。
香菇含有豐富的蛋白質,其蛋白質的含量可以和肉類相媲美,並察態源且含有人體必需的8種氨基酸,很容易被人體吸收,非常適合寶寶食用。香菇益氣補虛、健脾胃,有很好的抗癌作用,還含有人體必需的微量元素鋅、銅、鐵、錳、鎳、鉻、硒、鍺等。因此家長應該給寶寶多吃些香菇。
小公尺含蛋白質、脂肪、鐵和維生素等,其中維生素b1的含量可達大公尺的幾倍,並敗態且富含無機鹽和人體必需的氨基酸,可防止消化不良,並且有改善睡眠的作用。喜歡夜啼的寶寶可多吃些,以幫助睡眠。
2、這款香菇西芹小公尺粥富含蛋白質、脂肪、氨基酸、維生素、纖維素以及鐵、鋅等多種微量元素,其中香菇可益氣補虛、健脾胃,西芹能幫助消化,潤腸通便,小公尺可防止消化不良,改善睡眠,因此用這三種原料熬成的粥,營養相當全面。這款粥的味道如果閉手用乙個字概括,那就是「香」,除了小公尺的清香味,香菇特有的香味,還有西芹獨特的清香味。
2樓:網友
1)芹菜的做法: 洗淨,切成小於1寸的節段, 與肉絲一起炒。 或者, 切碎, 與肉末一起炒。
2) 蘑菇的做法, 洗淨,攜晌 切成兩半辯核鋒或三塊, 可以與雞塊一氏盯起燉。
3) 小公尺粥: 公尺與水的比例是1:6, 大火燒開, 小火一直燒到成為口感好的粥。
3樓:沙園學人
芹菜葉,洗淨,切成小方塊,在沸水中焯一下。香菇蒂,洗淨,切腔孝成小方塊。將湯鍋中的冷水燒開,加入小公尺鏈族,煨。
用中火煮至小公尺粒膨脹,加入蘑菇丁繼續煮。蓋上鍋蓋,轉小棚圓弊火煮小公尺,加入芹菜丁,煮滾。
4樓:本融
可野並以先將青菜跟蘑菇在熱油鍋裡面翻炒,吵完之後倒上水,等水開了,然後倒入小公尺雲,頌哪跡大夥兒熬完緩兆之後再用小火熬,這樣的話就可以做出來了。
5樓:泊言幽
小公尺粥可以直接小公尺加水放在電飯煲裡面煲就和平時煮大公尺粥是一樣的方法,青菜可以拿來清炒改橡著吃,空返在炒的時候加點大蒜進去會很好吃,蘑菇鬥殲飢可以和肉一起炒也可以和雞肉一起燉。
西芹香菇小公尺粥的美味做法?
6樓:子鈞
西芹擾雀巨集香菇小公尺粥的做法。
香菇用熱水浸泡,瀝歲蔽水後切片;
西芹切小段,用熱水汆熟;
大公尺、山西小公尺,洗淨;
公尺中加入1000ml水,放入香菇片和西芹段;
中火熬煮20分鐘;
加入適量鹽調味,再熬煮10分鐘即可;
這緩冊麼美妙的西芹香菇小公尺粥就完成啦!
7樓:晴
西芹香菇小公尺粥的美味做法,是很有技巧的步驟如下:
第1步選擇新鮮的西芹香菇,還有小公尺,小公尺清洗乾淨浸泡半個小時,西芹香菇清洗乾淨切開。
第2步把小公尺放到砂鍋裡面熬煮,翻滾之後小火再慢熬半個小時。
第3步,最後加入適當的西芹和香菇,還有調味料,再大火翻滾8分鐘,這樣就會很好。
不同的食材,烹飪的技巧方法是不一樣的,所以想要把食材做答虧慎的更美味,多跟專業人士溝通學習是很必要的選擇。
想要有效的跟別人溝通學習,需要注意以下幾個不同方面:
1、學會傾聽。更多的傾聽會讓自清敬己接受到更多容易忽略的資訊,什麼時候該說,什麼時候多說,最好是多聽少說,這樣能減少自己犯錯的幾率,還能使自己顯得更有內涵和深度。
2、謙虛的態度。說話的遣詞造句應把自己放在謙虛的角度,不能太自信,更不能自大,不然隨時會影響工作中的人際關係和工作效率。遇到事情最好與他人多商討,不要一意孤行。
3、言簡意賅。表達想法和思路應該言簡意賅,簡潔有效的敘述能更好的完成工作的溝通,這是工作能力的表現,準確的表達能夠減少一半以上的工作時間。
4、學習幽默。幽默能夠拉近自己和他人的關係,也能化解很多矛盾,當工作溝通產生理解上的偏差時,幽默空世能夠改變尷尬的氣氛,是職場中必須掌握的一種技巧。
5、多使用讚美。多讚美他人,才可以顯示自己的魄力。讚美別人的優點,會獲得別人的尊重,同時也讓自己更有學習的動力。
8樓:鄭芬多老師
做法示例:公升族。
1、西芹去葉洗淨,切小丁,用開水略焯。
2、香菇去蒂,洗淨,切小丁。
3、湯鍋內加配滲冷水燒開,下入小公尺熬煮,用中火煮至小公尺粒漲開,放入香菇丁續吵賣弊煮。
5、蓋上鍋蓋,轉小火將小公尺煮爛,下西芹丁煮開即可。
9樓:傳奇手遊克服
香菇西芹小公尺粥步驟1
西芹去葉洗淨,切小丁,用開水略焯。
步驟2香態搏碼菇去蒂,洗淨,切小丁。
步驟3湯鍋內加冷水燒開,下入小公尺熬煮。
步驟4用中火煮至小公尺粒漲開,放入香菇丁續煮。
步驟5蓋上鍋蓋,轉小火將小公尺煮爛,下西芹丁煮開即可。
營養功效。西芹是高纖維的綠色植物,寶寶吃了可以幫助消化,利於通便。多給寶寶吃芹菜,有利於腸道健康。
香菇含有豐富的蛋白質,其蛋白質的含量可以和肉類相媲美,並且含有人體必需的8種氨基酸,很容帆哪易被人體吸收,非常適合寶寶食用。
香菇益氣補虛、健脾胃,有很好的抗癌作用,還含有人體必需的微量元素鋅、銅、鐵銀姿、錳、鎳、鉻、硒、鍺等。因此家長應該給寶寶多吃些香菇。小公尺含蛋白質、脂肪、鐵和維生素等,其中維生素b1的含量可達大公尺的幾倍,並且富含無機鹽和人體必需的氨基酸。
10樓:網友
西芹香菇小公尺粥緩纖慎的美味做法?
食材明細:芹菜適量香菇數朵香公尺半碗豬肉末 適量香蔥 1根芝麻油 適量豎仿鹽 少許澱粉 少許生抽 少許。
製作步驟。1. 準備好食材。
2. 芹菜、香菇洗淨切細粒;豬肉餡加入生抽、澱粉擾敬拌好備用。
3. 香公尺入鍋洗淨,加入適量冷水;大火煮開,中火煮20分鐘。
4. 倒入香菇,煮開。
5. 下入豬肉末,煮開。
6. 倒入芹菜,加入少許鹽,煮開。
7. 倒入芝麻油,調好味即可盛起食用。
香菇西芹小公尺粥家常做法 香菇西芹小公尺粥怎麼做
11樓:今夕何夕是朝夕
用料: 香菇:2朵小公尺:30克西芹:20克步驟:1
西芹去葉洗淨,切小丁,用開水略焯。
2香菇去蒂,洗淨,切小丁。
3小公尺淘洗乾淨,備用。
4湯鍋內加冷水燒開,下入小公尺熬煮。
5用中火煮至小公尺粒漲開,放入香菇丁續煮。
6蓋上鍋蓋,轉小火將小公尺煮爛,下西芹丁煮開即可。
如何做芹菜小公尺粥
12樓:一見鍾秦
1、把芹菜葉洗淨瀝乾備用。
2、把小公尺淘洗乾淨,加水煮開改小火。
3、將芹菜葉剪碎,倒入熬煮中的小公尺粥裡。
芹菜香菇粥做法竅門 芹菜香菇粥的烹飪方法
13樓:向陽
1、主料:白粥適量、芹菜適量、香菇適量、胡蘿蔔適量、雞胸肉適量。輔料:姜適量、蔥適量。調料:鹽適量、雞精適量、香油少許。
2、芹菜、香菇切末。胡蘿蔔先擦絲再切末。雞胸肉洗淨,切成肉泥。蔥切末、姜切絲。
3、煮一鍋白粥,同時橋橘放入鹽、雞精、薑絲、一半的蔥末(把面相好的一半留著,以備裝飾)。
4、粥煮熟並軟後放入切好的芹菜丁、香菇丁、胡蘿蔔碎、最後放入肉末、放少許料酒,再煮一小會。
5、出鍋前撒點蔥花點綴毀巧,並放點香油。盛入碗中敏餘團。
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