1樓：昌從佟佳丹秋
gi在營養學。
上指「公升糖簡握指數，指不同食物在含相同量的糖類時，能使血糖速耐拿度公升高的相對能力。換言之，越容易昌咐搭使血糖快速上公升的食物，其gi值就越高，比如糖類和澱粉類；反之，使血糖上公升速度較慢的食物，其gi值就越低，如油脂類和蛋白質。經常吃低gi值、營養均衡的食物，血糖上公升緩慢，胰島素。
分泌穩定且量少，這樣就不會有太多的熱量被轉為脂肪，減少了脂肪堆積，就實現****。
2樓：網友
gi，也即血糖生成指數（glycemic index，gi），又稱血糖指數、公升糖指數，是評價食物碳水化合物的乙個生理學引數，用來衡量食物引起餐後血糖反應程度高低。
gi值計算方法為：以時間為橫座標，各時點血糖值為縱座標，製作血糖應答曲線，計算血糖曲線下面積，喊慧判並以葡萄糖參照物的gi值為100，計算測試食物gi值。gi值=受試碧配食物iauc/葡萄糖參照物iauc×100。
低gi食物對鄭改於人體餐後血糖水平的控制、**控制、改善**狀態以及增強運動耐力等方面均有一定的益處。
gic指的是什麼？
3樓：教育之星
gic一般指中國地質大學（武漢）珠寶學院。侍輪
中國地質大學（武漢）珠寶學院（gemmological institute china university of geosciences(wuhan)縮寫為（gic）是一所以珠寶教育為中心任遲數務的教學和科研單位，是我國最早和最具規模的寶石學教育和研究專業機構。
多年來，學院植根於國家「211工程。
重點大學的沃土，逐漸發展成多層次、多種型別的珠寶教育、珠寶檢測、科學研究、技術開發等多功能的教學科研機構，先後為珠寶業培養了各類專業人才3000餘名，被海內外珠寶界譽為「珠寶教育的搖籃」。
中國地質大學（武漢）珠寶學院學院院徽：
以鑽石為背景代表珠寶學院追求卓越、建立像鑽石品質那樣碼談首高貴恆久之品牌的目標，三顆「攜手並肩」的鑽石則分別代表學歷教育。
職業教育和珠寶檢測三大業務。
簡明扼要、樸實無華的鑽石簡筆畫。
清晰的詮釋著「服務行業。
求實奮進、團結協作、追求卓越」的學院精神，也無形中傳達著每位珠寶學子踏實、嚴謹的治學精神和誠實、守信的職業操守。
光彩奪目的鑽石，象徵著學院師資隊伍精湛的教學水平；代表著學院三個珠寶檢測中心專業、權威、高效、優質的檢測水平；體現著學院引領行業發展的科研水平。三者相輔相成、互為促進。三顆鑽石「攜手並肩」風雨同舟近20載，共同撐起了如今璀璨奪目的gic——中國地質大學（武漢）珠寶學院。
以上內容參考：百科-中國地質大學（武漢）珠寶學院。
什麼是gi值？你有哪些瞭解？
4樓：韓微愛生活
現在很多男女都比較注重身材，在**圈開始流行一種「低gi飲食的法則」，那麼大家知道什麼是gi值嗎？一起來看一看。
gi值也就是人體血糖生成的一種指數，是反映人體在進食之後食物而引起血糖公升高程度的一種指標，慧敗通常情況下地gi值的食物就是在人體胃腸中逗留的時間比較長，但是吸收率比較低，那麼葡萄糖釋放緩慢，在進入人體血液之後峰值低下降的速度也比較慢，簡單來說就是血糖比較低。那麼高gi值的食物，在進入人體胃腸之後吸收率高，消化也比較快，葡萄糖釋放的速度也快，在進入人體血液之後峰值高也就是說血糖公升的比較高。
當然不是gi值越低就越好，通常情況下越難消化的食物它的gi值就越低，如果人一直單純的去追求gi值而吃一些難以消化的食物，那麼人體的胃以及消化系統就會產生很大的負擔，對身體的健康並沒有什麼好處的，比如說都知道粗糧中的gi值比精公尺，精面的gi值要低，但是合理的膳食應該是每天攝入主食250克到400克，粗糧應慎正該佔其中的50克左右，但是如果超過了這個量，通常情況下人體就會出現一些不適，所以建議大家要注意粗細搭配。
總而言前孝顫之，在日常生活當中飲食方面還是要多加註意的，並不是說高gi值就是不好的，而gi值就是好的食物，其實要根據自身的情況來選擇合適的飲食，比如說自己在**的情況下，建議吃一些吸收比較慢，飽腹感比較強的低gi值的食物，那麼如果是在鍛鍊完之後，可以吃一些高gi值的食物，它消化快吸收率也比較高，可以促進恢復。
5樓：是柒先生呀
gi值是指血清告糖值上公升率，也就是吃進葡萄糖時，使血糖公升高的比例。簡單來說，越容易使血糖快速上公升的食物，其gi值就越高，降糖類和澱粉類是屬於高gi值的食物，反之，使血糖上公升速度比較慢的食物，其gi值就越低，油脂類和蛋白類屬於低gi值的食物。
血答喊明糖偏高的人群，比較適宜低gi飲食。最高為葡萄糖，gi值滲租等於100。血糖值急速增加，脂肪就極易儲存，使得食慾增加。
所以，對於**人群，選擇gi值低的食物，是飲食控制的關鍵。
6樓：星了
gi值是指血糖生成指數，是反映食物引起人體血糖公升高程度的指標，是人體進食後機體血糖蠢判生成的應答狀況；gi指數較高的食物，在進入人體之後，能夠快速的被吸收，而且食物中的葡萄糖能夠快速進入血液，特別容易引起念檔鬧人的高血壓、高血糖， gi指數較低的食物，在仔罩進入人體之後，能夠有效控制高血糖，也可以緩解低血糖症狀。
7樓：結婚發的
這是乙個指數，主要反映血糖公升高程度談搭如的。含啟gi值是乙個非常重要的衡量標準枝尺，也不是越低越好，如果這個指數出現了異常，你的身體也就不健康了。
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