紅豆利尿助減重，紅豆湯食譜有什麼好的推薦？

1樓：**扒皮小能手

在生活當中有非常多的養生食物，紅豆就是其中之一。女性平時大部分人都喜歡吃甜食，在吃完飯之後喜歡喝一杯含糖的飲料或者是吃一塊蛋糕。但是中醫卻認為，要是長期吃甜食就會導致脾胃功能減弱，還會導致體內產生溼氣，讓身體出現水腫的情況。

新陳代謝也會變得緩慢，手腳出現冰冷或者是氣血虛弱的症狀。<>

有很多養生哪餘食物當身上出了這些症狀時，人就會變得很乏力，做什麼事情都沒有精神。女性就會通過喝紅豆湯來利尿，幫助身體減重。紅豆它不僅可以去除身體的水腫，李鎮滾還可以解決了女性嘴饞的煩惱。

很多人出現了肥胖的現象，是因為體內的溼氣太重，平時喜歡吃重口味的食品。這些食品裡面新增了很多調量，熱量也是很高的，就會讓人的食慾增加。<>

紅豆利尿助減重不知不覺就會吃很多食物，長期下去就會導致身體肥胖。當身體出現了肥胖的現象是大部分人體內都很有溼氣，可以吃冬瓜，絲瓜，薏仁，紅豆，這些食物都可以幫助利尿，從而達到減輕體重的效果。紅豆的用途也是很廣泛的，它可以用來製作點心，也可以將它打成汁兒，製作成飲料。

紅豆湯食譜有什麼好的推薦？將紅豆和薏仁巧妙的搭配，營養也更加豐富。紅豆湯食譜有很多，可以將它製作成紅豆薏仁湯。

也可以用紅豆綠豆做成**粥，將紅豆綠豆里加入山楂和大棗放進鍋裡煮爛。紅豆和綠豆都是低脂肪的食物，可以排出毒素。山楂又有著消食的作用，紅棗可以旅搭補氣血，將這四種食材搭配在一起，可以幫助**，還可以美容養顏。

也可以製作紅豆陳皮湯，這個湯可以**消腫。

2樓：王祿

可以做抹液祥胡茶桂圓紅豆湯，黑糖紅豆湯，紅豆湯圓，水晶紅豆湯圓，紅棗紅鬧攔豆湯，宴緩紅豆黑公尺粥等，這樣的食譜還是非常多的。

3樓：懶得可愛的小李

有烏雞紅豆湯，薏公尺紅豆湯，南瓜圓子紅豆湯，紅糖紅豆湯，陳皮紅豆湯，這些紅豆湯都是非常好的選擇。

4樓：白珍全全全

紅豆薏公尺粥、黑糖紅豆湯圓、牛奶紅豆湯、紅豆桂圓湯、枸杞紅豆湯、芝麻紅豆湯。這些都非常好喝。