1樓：安雅靜書
薏公尺綠豆湯是一道很好吃的菜，是用薏公尺和綠豆做的。一天一次，兩次。先將薏苡仁洗淨，用清水浸泡一夜，然後與洗淨的綠豆一起放入鍋中，加水煮至熟，再加入蜂蜜或冰糖即可食用。
具有健脾止瀉、清熱解暑、祛溼除痺的功效。綠豆可以清熱利尿，解毒，不僅營養高，味道也不錯。它們經常被用來燒水，做甜點，煮湯等等！
而薏公尺作為除溼薯橡的一種食材，也常用來煲湯，再搭配百合，也是滋陰潤肺的好食材。所有材料做成一碗甜湯，可以消暑降火除溼！
是時候給家人和自己煮一鍋了！薏苡仁數大旁又名薏苡仁，是一種滲透性弱、利尿的藥物。綠豆和薏公尺是很難煮的，我們先用清水浸泡一段時間，然後取出來放入塑膠袋中，放入冰箱冷藏兩個小時左右，這樣煮出來就容易開花了。
冷凍後，在鍋中放入適量清水，然後將冷凍的綠豆、薏公尺放入鍋中，大火煮開，再繼續煮半小時左右，邊煮邊用勺子攪拌，避免糊鍋現象。
這道美味的綠豆薏公尺粥就做好了。如果適當飲用，不僅能祛除溼氣，還能降火。如果不想煮粥，也可以直接放在保溫瓶裡，這樣乙個晚上之後就可以做乙份美味的綠豆薏仁水了。
鮮百合，鮮百合滋陰潤肺，清心安神。含有豐富的粘液和維生素，有利於**仿卜新陳代謝。紅豆味甘酸，營養價值豐富，具有健脾利尿、解毒消癰、燥溼清熱等功效。
它不僅是美容養顏的聖品，也是除溼效果極佳的食品。和綠豆一起煮著喝，有一定的除溼作用。
綠豆中的糖分不高，適當使用不會加重人體內的血糖水平。所以，對於高血糖患者來說，生活中可以適量食用綠豆；但過量食用時，其中的澱粉可能會轉化為單糖儲存在人體內，誘發或加重人體血糖，從而導致人體病情加重。所以，高血糖可以吃綠豆，但要適量。
2樓：曉丹學姐
在煮綠豆的時候放入少量的鹼面，這樣可以起到橘櫻棗乙個解毒下火的功效。可以和蓮圓拆子一起煮，也可以和紅豆一起煮，這樣就可以起到下火的功效頌槐，而且還可以去除溼氣。
3樓：愛情來了擋不住
綠豆要提前要浸泡，把水神渣判梁攔煮開之後先放入綠豆，沸騰之後再加入冰糖或者白糖遊改，煮大概10分鐘左右就可以了；綠豆和薏公尺一起煮的話能夠去溼氣。
4樓：阿斯達歲的說
一般情況下在煮之前進行浸泡，然後放入鍋中煮，通常要採用不鏽鋼鍋去煮嫌罩；我覺得和薏芹察鬧公尺，紅豆，一起煮的話可以去沒運除溼氣。
綠豆湯怎麼煮最解毒下火？綠豆可以和什麼一起煮？
5樓：探知星座的秘密
綠豆湯煮多久最去大火煮沸7-10分鐘即可。 綠豆湯想要有較好的清熱去火效果，那麼煮的時間就短一些，因為綠豆的消暑降火功效在綠豆皮，所以不能久煮，大火煮沸7-10分鐘即可。喝完綠豆湯之後，剩下的豆子可以加點水煮成綠豆稀喝，雖然去火效果減弱了，但是還有其營養價值的，不要浪費了。
綠豆和什麼一起煮去火百合：百合營養價值豐富，具有滋陰潤肺、清心安神的功效，和綠豆一起煮湯喝有很好的去火效果。蓮子：
蓮子本身有很好的清熱去火效果，適合和綠豆一起煮粥喝，去火效果會更好。甘草：甘草性平，味甘，有清熱解毒、入肺止咳的功效，在煮綠豆湯的時候，加入甘草，清熱去火的效果會更好。
綠豆的功效是清熱解毒，百合的功效是疏肝解鬱、清心安神。蓮子的功效是清心降火。所以綠豆百合蓮子湯能冶療婦女更年期引起的心煩易怒、煩燥不安、腰膝痠軟、四肢乏力和時而汗出的症狀，還可以改善心陰虛引起的心悸、失眠、多夢、五心煩熱、目赤腫痛等。
【南瓜綠豆湯】【原料】：南瓜、綠豆、清水；【食譜製作過程】：準備好原材料，老南瓜一塊，綠豆半碗，至於用量用多少，可以根據自己喜好和你家的鍋的大小來決定。
老南瓜需要去皮去籽，然後切成小塊；把切好的南瓜塊和洗乾淨的綠豆一起放進電飯煲裡，注入足量的清水；設定煮粥功能，90分鐘就可以了，用電飯煲煮的好處就是不用擔心溢鍋，也不用看著，把食材放好，通電按按鈕，然後自己就可以去做其它事情去了。等電飯煲工作結束，南瓜綠豆湯就做好了，是不是超簡單呢，而且香甜可口，清暑去火，健康又營養，比那些市售飲料要強很多倍哦。大夏天的，還是多喝點健康營養對身體好的甜湯吧！
老南瓜味道香甜，口感綿軟，顏色金黃，一直都是我家最受歡迎的食材，經常關注我的小夥伴也會發現，我經常會用南瓜來製作各種食物。南瓜不僅好吃，而且營養豐富，南瓜多糖可以提高人身免疫力，促進細胞因子生成，它含有的類胡蘿蔔素在人體內可以轉化為具有重要生理功能的維生素a，對視力和骨骼發育都有重要的作用；
6樓：黎昕科普知識小屋
我認為應該往裡面加一些海帶以及香腸。另外綠豆可以和小公尺大公尺以及紅豆和薏公尺一起煮。
7樓：蓉淼經驗之窗
我覺得綠豆湯你可以加入一些小公尺會比較解毒下火，綠豆可以和紅豆小公尺還有大公尺一起煮。
8樓：愛情來了擋不住
要先把綠豆浸泡，大概小時，然後把浸泡好的綠豆放在煮沸的水裡，放入冰糖，煮大概半個小時就可以了；綠豆可以和蓮子，紅豆，百合，銀耳，薏公尺一起煮。
綠豆水怎麼煮才能清熱解毒去火 綠豆水越喝越上火怎麼回事
9樓：清清清清喵
1綠豆水開之後煮10分鐘左右，這時候的綠豆湯是澄清的黃綠色，其中含有的多酚類物質還沒有被氧化，將綠豆湯舀出來後加入適量白砂糖或冰糖直接飲用，此時綠豆湯的清熱去火效果是最強的。
綠豆的解毒功效主要在綠豆肉裡面，需要將剩餘的綠豆加入熱水繼續熬煮，直至綠豆熟爛，再將綠豆吃下去，此時綠豆湯的健脾祛溼、解毒的效果才是最好的。
2可能是體內火氣太重。
綠豆性甘味寒，具有一定的清熱解毒、消暑除悶功效，一般來說喝了綠豆湯後可以減少體內的火氣，並不會出現越喝越上火的情況。
如果出現了越喝越上火的情況，可能是因為體內的火氣太過旺盛，而綠豆湯作為一種食物每次攝入的量有限，起到的降火效果也有限。如果是想依靠著綠豆湯來下火而在生活上和飲食上都沒有注意的話，就有可能加重體內的火氣症狀。
3寒性食物。
綠豆本身偏寒性，食用後會加重體內的寒氣，如果再與寒性食物一起吃的話，可能會對脾胃造成一定的損害，過量食用容易造成腹痛、腹瀉等胃腸道不適的症狀。
如果是腸胃虛弱的人群建議可以搭配一些熱性或者是平性的食物一起吃，比如：紅棗、白菜、南瓜、大公尺等，可以稍微中和一下綠豆的寒性，但也不能過量食用。
41、紅棗：紅棗性甘味溫、偏平性，含有大量的維生素、蛋白質、糖類、礦物質等，與綠豆搭配在一起具有健脾養胃、補氣養血、清熱養心的作用，適量食用對於人體來說有一定的益處。
2、蜂蜜：蜂蜜性甘、偏平性，也含有多種營養物質，具有滋陰潤燥、補中益氣的作用，與綠豆一起煮不僅可以調節綠豆湯的口感，還能夠起到潤腸通便、護肝解毒、抗菌消炎、保護心腦血管的作用。
綠豆湯怎麼煮才能清熱解毒去火 綠豆湯煮多久最解毒
10樓：吃不胖的小劉
1生活中煮綠豆湯的方法是比較多的，想要綠豆湯清熱、解毒以及去火的效果比較好，具體煮發如下：
綠豆煮湯清熱解毒去火，最簡單的做法就是直接煮綠豆，也就是將綠豆洗淨泡發好之後；將其置於鍋中開大火將其煮開，煮的時間不易過長，待綠豆水煮開即可。
綠豆湯清熱解毒去火效果好，可以往其中加一些清熱、降火以及解毒的食材，生活中常見的清熱、降火、解毒食材有百合、薏公尺、蓮子心、冬瓜等。
2水開後煮5-6分鐘左右即可。
綠襲型豆湯主要是由綠豆製成的，綠豆本身就具有很好的清熱、解毒等作用，為了保留其最佳解毒效果，綠豆湯煮的時間不易過長，一般水開後煮5-6分鐘左右即可。
時間過長很容易導致綠豆皮煮爛，這樣會影響綠豆湯的解毒宴禪沒功效，綠豆湯湯色碧綠的時候晌納，綠豆氧化程度最低，清熱能力最強。
3能喝。 綠豆湯一般不建議煮很長時間，但煮很長時間也是可以吃的，並不會滋生不利於人體的物質，但煮的時間太長，綠豆中的營養成分容易流失，從而影響其口感以及功效；因此煮綠豆湯時間不要太長，儘量按照合理的順序進行烹飪最好。
4常溫下是很容易變質的。
綠豆湯中含有大量的維生素、纖維素、蛋白質、糖分以及多種礦物質成分，常溫下很容易滋生細菌以及微生物，加上夏季溫度比較高，食物很容易變質，綠豆湯放於常溫儲存過夜之後，一般是不建議再吃的。
但要是將其用保鮮膜包好，然後置於冰箱進行儲存的情況下，綠豆湯隔夜沒有發生變質，那麼這時候的綠豆湯可以吃，但一般綠豆湯都是先做現吃的，不隔夜。
綠豆湯怎麼煮啊，綠豆湯怎麼煮
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