1樓：高生光小小葵
就我自己個人感覺來說，他要梁公升橘是笑慎想快速的擺脫自己生氣的情緒的話，最好的方式橡團就是去外面旅遊，看看新的世界。
2樓：莫忘
想要快速擺脫生氣的情緒，可以想想一些開心的人和事，或者去遊樂園痛快的玩遍全場。笑一笑十年少。
3樓：平心思若人
生氣的時候就去外面走團腔走，到乙個沒什麼人的寬闊的地方，將自己的不爽，塌滑衫都大聲的說出讓好來，發洩出來。你的情緒就會好很多了。
4樓：尹朶月
找朋友玩或者吃點好吃的發洩一下，儘量不要去想那些令自己煩惱的事情。做一些自己早就想好的旅行？
5樓：小橋橫上西湖
用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想旅茄到撞你的人心拆兄察裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是塵和一天，何不如天天開心」。
6樓：徐寄容
我覺得要快速擺脫生氣的情緒，可以想一衡譽些開心的事仔攔塵情，或者選擇跟別人傾訴念禪，也還可以進行運動，把不開心發洩出來。
7樓：懷語芹
多做一些開心的事，多聽歌轉移注意力，多運動，衝源如果是因為一件事不開心，那麼可以轉換角度去看待這個問散核態題氏灶。
8樓：我叫84937送茁
首先，不要過於放大自己的負面情緒敗耐，當你意識到自己心情不爽的時候，你可以選擇壓抑住自冊晌己的壞情緒察姿春，也可以讓你的情緒發洩出來。
9樓：聽風起啊
生氣容易使人傷身體，我們儘量少生氣。假如誰惹我生氣了叢梁，我會盡量想一些開心的事情來滲晌運忘記這些不謹汪愉快的事。
生氣的時候怎麼控制情緒？
10樓：安定且傑出的我
1. 慢慢深呼吸：嘗試通過慢慢而有規律的深呼吸來平復自己的情緒，並從情緒的高峰中脫離。
2. 尋求支援：與身邊可信任、瞭解自己的親友、同事或心理醫生進行交流，聽取他們的意見和建議，以做罩獲得更好地撫慰和支援。
4. 採取有效行動：分析當前情況後選擇採取積極有效的措施來解決問題，這有助於將負面情緒轉化為可以變動和積極的行動。
5. 接受由於外部原因引起伏喊的挫敗：有時候，不同情況發生在我們身上可能並缺胡野不完全取決於我們自身。不要責怪自己或攻擊自己，對待新問題需要有平和、冷靜和理智的處理。
最後，無論何時情緒太過激動都不是一種有效的解決方式。要尋求適當的幫助，考慮更長久、更具有建設性的方法，以便達到持續、積極的結果。
生氣的時候應該怎樣緩解情緒
11樓：匿名使用者
深呼吸，告訴自己生氣有傷身體健康。
該生氣的時候不生氣，不該生氣的時候生氣什麼意思
作為兩夫妻來說我覺得他已經做得夠絕的了。兩夫妻不可能其中一個不給錢就沒辦法拿錢了吧？好奇你們為什麼結婚。我覺得你要開始要為自己著想了。知道你有病但要堅強，叫朋友親戚幫忙找一些簡單一點的工作。自己離開他一段日子後，如果發現你一點也沒有憐惜你的話，這虎供港佳蕃簧歌偽攻鐮樣的男人不要也吧了。有理的時候你老...
情緒激動，生氣的時候全身就發抖，控制不住的那種。還控制不住流
這人性格較內向，又那種不善言辭，情緒卻是較易波動的人，從體徵來看，他內的心臟可能缺血，血容壓波動大，由於是內向型性格，導致委屈，傷心又無法表達，故有這種一生氣就發抖，流淚的表現，平時多注意調作情緒，經常量血壓，並控制好它，或去醫院看一下大夫吧 多大了啊？有沒有去醫院檢查 情緒激動，生氣的時候全身就發...
我情緒激動，或者生氣的時候會全身麻痺，呼吸急促，說不上話來，過20分鐘左右就沒事了，這是什麼問題
氣大的人，都這樣。就像你使勁跺腳，腳會麻一樣。只是告訴你，你現在身體還行，所以沒出什麼大事。如果年老的人，可能直接氣死，這是因為身體虛弱，承受不了的緣故。生氣時，人會產生多種對人體有害的物質，使人麻木等等。長期這樣，百分之九十的人會癌變等問題產生。尤其是女性。以上只是略微介紹了一下生氣的害處。生氣的...