1樓：公尺蘭加油
1、均衡飲食。
任何微量元素都不能在體內合成，必須經食物鏈攝入，因此微量元素缺乏症實際上是由於飲食不平衡及調節機制失調所致，因此應強調合理膳食的重要性。營養學家認為世界上沒有好的食物和壞的食物之分，只有合理的膳食和不合理的膳食，強調膳食的多樣化，合理搭配膳食。最好是什麼都吃，什麼都不要多吃。
保證微量元素的攝入。這是最重要的一點，也是預防微量元素缺乏症的關鍵所在。
2、營養指導和健康教育。
**之前應明確微量元素缺乏症的診斷。不可盲目補充，特別是全民補鈣、全民補鋅、全民補鐵，不可盲目跟從。因為微量元素補充過多可導致中毒性疾病，如急性鐵中毒發生率僅次於阿司匹林中毒，鐵負荷過重危害性同樣嚴重，甚至導致死亡。
而且，補充微量兄螞曆元素需注意微量元素間和微量物滑元素與維生素之間的相互作用。如鐵元素和銅元素，維生素c 與鐵元素，鈣與維生素d 等，應避免醫源性微量元素中毒。
3、適當通過藥物補充。
必須在醫生指羨搜導下服用，不可自行服藥。
2樓：青島三凱醫學科技
首先是去醫院確診缺什麼微量元素。
1、食物補充。
動物血、肝臟、大豆、黑木耳、芝麻醬等舉毀。談猜想要補充硒元素，可以適量多吃如肝、腎以及海產品等。可以多做點花樣，避免寶寶挑食。
2、根據醫囑進行保健品或者藥劑補充。
吃藥一定要遵循醫囑，不要自主盲目補充，在補充一段時間後，也要及時複診檢查，避免補充過多。
寶寶缺微量元素怎麼補
3樓：容尚離
對於哺乳期的寶寶來說，在媽媽母乳的呵護下很容易保證營養的充足。但是當母親沒有充足的乳汁而不得不採用人工餵養時，就很容易缺乏微量元素。
此外母乳中的鐵質約70%可以被嬰兒所吸收，而牛奶的鐵吸收僅有10%～30%，因此人工餵養的嬰兒在6月後容易患缺鐵性貧血和佝僂病。此時，媽媽要注意給寶寶補微量元素鐵。
寶寶最容易缺乏的微量元素有3種，分別是鐵、鋅和碘。其中不同年齡階段容易缺乏的微量元素也各有不同。微量元素是嬰兒成長中的必須品。
半歲以後的`孩子，最容易缺鐵，要注意新增雞蛋黃、動物的血液、瘦肉、豬肝等，這些都是補充鐵的良好途徑。1～1歲半的孩子，除了每日保證雞蛋、肉類食品外，每週還應當補充兩次動物肝類食品如肝醬等。
微量元素鋅在動物類食物特別是海產品中含量較高，可以給寶寶定期吃一些海產品如紫菜、海魚、海牡蠣等，就基本能滿足孩子的需要，另外動物肝、瘦肉、粗製的公尺麵等也是鋅的豐富**。
微量元素碘的缺乏，除了地區的因素外，與食用含碘鹽關係極大。即使居住在碘嚴重缺乏的地區，只要每日都吃強化碘的食鹽，都不會缺碘。但是碘鹽中的碘很容易氧化，加熱以及存放時間過長都容易額外造成損耗。
所以最好在飯菜快出鍋時再加入碘鹽，購買碘鹽也應當吃完一袋再買一袋，這樣才能真正達到補充碘的目的。
小孩缺微量元素會有什麼症狀?要怎麼補充才有用？
4樓：軐百親昭pf茫
小孩子缺微量元素會出現免疫力低、身高發育比較慢、▪⋅喜歡挑食、容易出現貧血、磨牙、智力發育差等症狀的出現。
平時可以通過食物中含有鈣、鐵、鋅等微量元素的補充，但食物補充依舊容易出現營養不全的情況，作為媽媽的我就會備上自然唯他鈣鐵鋅口服液輔助，不僅僅補充有效還安全。
同時也得知道鈣鐵鋅是兒童成長過程中必不可少的營養素，家長在日常生活中還是得注意葷素搭配，營養均衡，結合上以上的輔助，小孩才能營養**！
寶寶容易缺乏的5種常見微量元素
5樓：浮冬城
寶寶缺各種微量元素、一分鐘自檢法！ 媽媽通過對孩子的日常觀察可以自己判斷孩子究竟缺乏哪種營養。
1、缺鈣 ：
情緒不穩定，常常顯得煩躁不安，甚至不明原因地哭泣。 不容易入睡，在睡眠中常常容易驚醒。 汗多，即使天氣不是很熱，也很容易出汗。
表情少，甚至略顯呆滯，動作和語言發展比同齡人明顯落後。 厭食、偏食。因為人體鈣元素攝入不足，容易導致食慾不振。
常出溼疹，多見於頭頂、面部、耳後等部位。 出現雞胸、駝背的症狀，這時孩子缺鈣已非常嚴重，一定要引起重視。
2、缺鐵 ：
面色、手掌蒼白或蒼黃，口唇、口腔黏膜也會逐漸變白或變黃。 ·過於安靜，不愛活動，常常顯得精神不振、疲乏無力。 表情變少，很少微笑。
這是因為孩子的表情也與體內很多營養成分含量息息相關。 食慾不振，食量明顯比同齡人小。 注意力不集中，反應較慢 、免疫力低下，常容易出現腹瀉、頭暈、眼前發黑等症狀。
3、缺鋅 ：
食慾減退、挑食、厭食、拒食，大點的還是還會表示沒有飢餓感。 愛亂吃奇奇怪怪的東西，比如咬指甲、啃玩具、吃頭髮、紙屑、泥土等等。 生長發育遲緩，身高比同齡組的低3—6釐公尺，體重輕2—3公斤。
免疫力低下，經常感冒發燒，反覆呼吸道感染。 多動、反應慢、注意力不集中、學習能力差。 指甲出現白斑，手指長倒刺，出現地圖舌(舌頭表面有不規則的紅白相間圖形)。
出現外傷時，傷口不容易癒合，容易患皮炎、頑固性溼疹等，口腔潰瘍反**作。
4、缺維生素c ：
經常性牙齦出血，**受到輕微擠壓時可出現散在出血點，受到碰撞或受壓後易出現瘀斑。 面色蒼白。因為維生素c不足可影響鐵的吸收，從而導致貧血。
常感覺疲倦乏力、精神不振、易煩躁。 由於缺乏維生素c的孩子膠原合成障礙，一旦身上有傷口，往往不容易癒合。 抵抗力差，容易患呼吸道感染。
毛髮乾枯，易折斷。
5、缺b族維生素 ：
情緒喜怒無常，脾氣變差。 容易患口角炎、 皮炎、結膜炎等，嘴角處經常發白，甚至糜爛，口唇乾裂，舌頭紅腫。 常出現疲倦乏力、頭痛、眩暈等症狀。 **蒼白、手腳冰冷。
寶寶出現缺乏微量元素時，需要怎樣正確地補充？
6樓：甘之如母嬰天地
在給寶寶新增輔食的時候，一般的寶媽媽都會從食物中精心挑選的，一般的主要是以顏色不同、口味迥異、質地多樣的食物為主。在給寶寶搭配輔食的時候，一定要做到營養均衡。
當然，維生素是必不可缺少的，要保證足量的維生素的攝入。但要注意的是，尤其是油脂性的維生素，也就是維生素a與維生素d，一定要注意，不要攝入過多，因為這類的維生素很容易在體內儲存蓄積，如果給寶寶過多的攝入就很容易引起一些疾病的發生。
當然，在這裡還要注意的是，避免盲目的給寶寶補充微量元素，需要根據寶寶所出現的症狀，或者是醫院的相關檢查，再及時的補充。如果不嚴重的情況下，最好還是以食物補充為主。
如果因寶寶腸胃的問題，或者是寶寶飲食口味的問題，出現了一些食物種類不能吃，在這個時候就需要根據寶寶的情況來適當的補充一些維生素和礦物質的補充劑了。
對於一些寶寶來說會因缺鐵而出現貧血，當然，一些寶寶是因飲食造成的。所以，為了避免缺鐵性貧血的發生。就需要給寶寶多吃一些含鐵的食物，但是由於一些寶寶的特殊原因，就會出現攝入不足的情況。
如果寶寶不能以含鐵豐富的食物來補充，那就只能及時帶寶寶看一下兒科醫生的。總之，為了避免因缺乏微量元素而引起一些疾病的發生，寶媽媽只有從小培養寶寶良好的飲食習慣，才能夠讓他受益一生。
要知道寶寶成長的過程中是不能缺乏任何營養元素的，所以在餵養寶寶的過程中，一定要及時的發現寶寶身體所缺乏的維生素，給寶寶進行補充，這樣才能讓寶寶健康成長。
7樓：無能為力大蒜
需要讓寶寶吃鈣片或者是給寶寶新增富含微量元素的輔食，也可以讓寶寶喝營養奶粉或者是牛奶。
8樓：今天退休了嗎
可以給寶寶吃瘦肉，吃肝臟，吃魚肉，也可以吃堅果，可以吃木耳，也可以吃黑芝麻，可以吃大棗，飲食要豐富一些。
9樓：小徐說民生
出現這種情況的話，應該要給孩子補充一定的營養，多給孩子吃一些輔食，也可以通過藥物來幫助孩子補充。
鋅是人體所必需的微量元素，那麼孩子缺鋅怎麼辦呢？
應該多吃一些瘦肉，然後多吃一些動物的，乾燥也需要多吃一些堅果，這樣的話就可以快速的給孩子補充鋅元素。可以通過食補的方法解決，可以喝一些藥品，可以多吃水果，多吃蔬菜，可以吃一些海鮮類的食物。可以喝一些鋅的口服液，在平時的時候可以吃一些含有鋅的食物，這樣的話可以讓孩子的身體更好一點。鋅是人體必需的微量元...
寶寶便祕怎麼辦，寶寶便祕怎麼辦呢？
寶寶吃的太精細總容易便祕，平時適量給寶寶吃些雜糧 便祕？這樣做能夠最快排便 6個月以後的寶寶更容易便祕上火，很多寶媽把這個鍋怪在奶粉身上，理由是2段奶粉的蛋白質含量比1段高。其實，便祕的主因是不科學的輔食新增，家長自加工的輔食花樣多，過量喂，甚至吃大人飯菜，這才是導致寶寶脾胃失調 消化不良的罪魁禍首...
小寶寶腹瀉怎麼辦？寶寶腹瀉怎麼辦
在季節交替變化時，寶寶會因為適應不了天氣的變化，很容易拉肚子。拉肚子時還有別的症狀，還會伴有發燒，嘔吐等等的情況，需要及時的進行緩解。一起來看下小寶寶拉肚子怎麼辦？.對症 寶寶拉肚子時具體怎麼 可注意根據寶寶拉肚子的情況而定，如果情況嚴重，需要及時的喂寶寶一些止瀉的藥物。如果是輕微的拉肚子，做好護理...