1樓：阿qi棄
其實我感覺一驚一乍也沒什麼，沒必要刻意去改變，有些人性格天生就冷靜一些，感情不那麼豐富或者說不這麼外露。有些人就是活潑啊，遇事容易一驚一乍的，看起來不是很沉穩，有些輕浮。春鬥陸這本來就是銷源兩種不同的人，也沒什麼好不好的。
真的想改變的話，可以試試調整一下心態啊，遇到什麼新奇的事情第一時間是想一下為什麼會這樣，而不是驚歎出聲，多有自己的想法，在陌生人面前不要太緊張了，扒頃儘量有條不紊的做一些計劃。
2樓：知哥46781宗鴉
只能採取抽離的方法，我覺得。我就比較襲和蠢愛激動，而且一瞬間衝上腦袋上面，有點像保險絲被燒了。後來我發現只要我有意識的控制自己，慢慢的會給自己有6秒的緩衝時間拍陪，這段時間很重要棚塵，有助於我們回覆理智。
3樓：名
能夠內心淡定從容，那面對日常大部分的事件應該寵辱不驚，不會因為一些事情大驚小怪，想要做到這樣，多經歷，多出去走走，多看看，開闊眼界，剛開始可能還會對某些事感到拍知芹驚襲畢訝，隨著時間的增長，見到的事物越猛兆來越多，內心也就愈發的淡定從容了。
4樓：蘋果蟲
我個人認為沒有天生就處事不驚異常冷靜的人。培養出這種性格的能力可能是依靠天賦的。但是普跡戚通人肯定能提公升這種能力和培養出這種性格的。
我覺得還是人生閱歷不夠，經歷較少，容易處事不正戚冷靜。我常用的就是「預想-接受」的方法。預想所有的最差場景，把自己模擬扔在某舉州陵個極差的環境裡，盡力去接受最差的環境。
5樓：寶寶45925譚膠
淡定，是很大程度一種人生經驗的積累。我覺得在做事情之前要有計劃，不讓自己陷入改歲糟糕的境地；其次是要有自信，相信自己能處理好某些事情；還有就是對自己要寬容，即使犯了錯，即賀拍使沒處理好事情，也不要過分苛責自己，人非聖賢孰能無過。別把每件事，都看得太重，什麼事情都只是人生的一段核拍睜經歷。
6樓：以心
我是乙個在生活中特別沉著冷靜的御前敬人，朋友經常說經常看不出來我在想什麼。我覺得管理情緒是乙個人值得去學習的，特別是發現自己在情緒上的缺點並去改正它。當你突然很難過，或是鎮慎很感動想哭，停！
憋住想高興的事，必須讓自己笑出來。一定要跟自己反著來，有乙個好玩的事你特別想說出來，就憋住，不要跟任何人說。類似這樣的方法，跟自己反著來，剛開始很痛苦，但是有悔碼一天你發現你可以隨意控制情緒的時候你會有很大的收穫。
7樓：編號
其實每個都有自己個性張揚的一面，只是每個人的表現力譁凱不一樣而已，你想讓自己更沉著冷靜成熟，賣滾所有嚴肅場合，保持靜默式微笑，傾聽別人的聲音，用思維分析時時狀況，記住亂配喚，沉默是金，不是一句空談。
8樓：網友
專注於做自己的事，別人的事聽聽配陵晌就好，也不要發表什麼言論。在別人專注做自己的事情的時候，不要因為自己聽到了乙個笑話就去打擾別人。即使自己有很想分享的快樂，也不要急著分享，有時候對方並不是很想聽，得到的回應有時候讓自汪雹己尷尬培鋒。
發生了什麼了不起的大事，自己心裡清楚就好，不要特別驚訝地說出來。
如何才會做到面對任何事情都會很淡定？
9樓：匿名使用者
承認現實，堅持事在人為，不要太天真，把世事看的太美好；也不要太悲觀，把前途看的一團漆黑。不要把自己看得太高，否則會受挫折；也不要把自己看得太糟糕，否則會失去生活的信心。
每個人的能力水平都差不多，關鍵在於怎樣發揮出來。
可以接受他人的幫助，但不要指望別人的幫助，一切要靠自己。不要追求他人的讚揚，也不屈服於他人的指責，不取悅於他人，也不企求別人的同情。
一旦作出決定，敢於承擔後果，不優柔寡斷，怨天尤人，推卸責任。要精明，但不要圓滑。
相信是別人的權利，議論還是別人的權利。
不斷培養自己的興趣，永不滿足，永遠充實。對一切都保持好奇心，多一點童稚的天真，少一些不需要的老成。
學會宣洩，把苦悶向知心朋友或者。談一談，排遣掉，使心情變得輕鬆，愉快。
10樓：匿名使用者
"其實人活的就是一種心態。心態調整好了，蹬著三輪車也可以哼小調；
心態調整不好，開著寶馬一樣發牢騷。」這是手機上的一條簡訊，它生動形象地說明了人的心態的重要。
想要心情好時其他人幫不了的，惟有用真心去面對一切，用真情去感受一切，才會發。
現世界的美好，心情竟是如此輕易而得！去感受吧，幸福會永遠陪伴你，直到一生。
心情不好，找乙個發洩的地方，或空間。讓那麼不快，都通通的發洩出來。
總之，轉移目標，不要老是想那件另你心情不好的事情所以應該調節自己：
1.慾望少點，2.攀比少點，3.心態平衡點，4.知足常樂多點 ,5.改變能改變的，接受不能改變的，不要迷失了自己 .
6.根據自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的心情。
人的一生，到底在追求甚麼？
人生是乙個過程，不是乙個點。人生在於過程！生命在於每一天，而這每一天都是唯一的，不可能再重複，所以我們應該讓自己的每一天，每一分鐘都成為美麗和快樂。
11樓：匿名使用者
當整個世界都變成了你！
如何可以讓自己淡定面對任何人和事？
12樓：匿名使用者
經過幾個大事 其他的你就不放在眼裡了。
13樓：田羽情感空間
如何面對身邊煩心的人和事呢？
感覺自己什麼事都做不好，我感覺自己什麼事都做不好，我就是個一事無成的人
人總會有不開心的事，但可以從中挖掘出快樂。人生過程中為什麼讓自己充滿抑鬱哪 快樂不是為別人，是為自己，開心和不開心，同樣是一天，但結果不一樣 總是開心的事多於不開心的事，為什麼不讓自己開心的日子更多些哪！每天都在為更好的生活而戰鬥或鬥爭。把困難當作考驗，困難不就是解決問題的能力小於事物本身的能力，就...
覺得社會好殘酷，自己害怕，什麼事都不敢做該怎麼辦？
把你餘友不開心的事告訴朋友，親人，或者可以大哭一場。同時也可以摔枕頭，打沙包，不過你可是要注意發洩的物件哦！還有地點，場合豎啟槐，而且要適當旁顫，避免傷害到其他人。有時候應該要放鬆一下，多多休息，養好自洞攔正己精神，或者你也可以轉移話題，做做家務，唱歌，和朋友聊天，出納悔去玩等，也運動一下，舒衡做緩...
有什麼事都自己承受也沒地方說很壓抑
當沒有地方傾訴的時候，可以寫下來，這也是一種解決壓抑的方式喔。是挺壓抑的，不過我有自己的方式，就是看電視，看看就舒服了，你可以選擇逛逛街，人多的地方，熱鬧的地方，做能讓自己專心致志的事，這樣會舒服點的，也可以找個人 男 女朋友 可以傾訴下。加油 心裡很煩也很壓抑感覺透不過氣來，什麼事也說不上來。40...