1樓：六儒子畏
一般的來說貧血和腸胃病患者，營養缺乏者或甲狀腺功能減退引起全身或者區域性血液迴圈不良者，或者肢體末梢血液迴圈障礙，都會導致手腳冰涼。特別是女性經期孕期和產期，由於體虛，更容易引起手足冰涼。
在醫學上，經常、長期的手腳冰涼，可以稱為「冷寒症」。
如果不是非常嚴重的冷寒症（一般都不是非常嚴重，不會是受不了的刺骨寒冷），是可以預防和自我調節的。
一、加強體育鍛煉。
尤其是久坐或久立的人，必須重視工間操，多做手足和腰部的活動，以加強血液迴圈。
二、注意飲食。
多吃一些性屬溫熱的食品，以提高機體耐寒力。常見的溫熱食物有：牛、羊、狗、雞肉，大蒜、辣椒、生薑、圓蔥、山藥、桂圓等。
三、菜譜三款。
1.薑絲爆羊肉。
羊肉切薄片。生薑切細絲。
2.大棗枸杞羊肉湯。
羊肉切八分大塊，在開水鍋中氽出血水備用。大棗和枸杞洗淨備用。
鍋內加水，放入羊肉，蔥姜大料同煮。煮半熟時，加入大棗、枸杞和鹽，再煮，煮熟即可。如果不喜歡羊肉的羶味，可以與大棗同時加入桔子皮一兩片，即可減輕羶味。
3.三香辣椒。
紅辣椒（根據自己吃辣的程度，選擇辣椒品種），在爐火上烤乾至接近焦；花生公尺，炒熟至酥脆（芝麻也可）；大蔥在爐火上烤至外層焦糊，剝去外層。
以上三種原料，各自在臼中搗爛，然後再和成一起，加鹽和味精，即可。
此菜對於喜歡吃辣又喜歡粗糧的朋友，最是美食——三香辣椒捲入煎餅，大口吃來，最是過癮，而吃「**塔」（窩頭）時，把三香辣椒抹如窩頭孔內，吃來也是痛快！
以上幾款菜式，對於有冷寒症的朋友一定有用，不妨一試。
2樓：網友
**藥就是清熱降火的東西。吃了會傷害自己。
建議薑糖茶慢慢調養。
身體的手腳冰涼是怎麼回事？
3樓：姐姐姐我叫姐姐
陽虛的表現，建議中藥調理，我之前也是這樣子，現在好多了，上饒的徐醫生看的挺好的。
4樓：吳娜養生堂
長期手腳冰涼是怎麼回事？
5樓：體重管理-李楠
李楠老師告訴你，皇帝內徑中裡說，陽者衛外而為固也，是指人體有抵禦外邪的能力，這種能力就是陽氣，而陽氣具有溫養的功能，陽氣不足就無法溫暖人體，特別是四肢的末端。2氣滯血液迴圈不好，氣滯就是能量是夠的，但是道路不暢通，能量運輸不出去。
手腳總是冰涼,涼的都疼,怎麼辦，經常手腳冰冷，疼痛，怎麼辦
每天泡腳 泡腳是最有效的方法。在較深的盆中加入40度左右的熱水，讓水漫過腳踝。浸泡20分鐘左右，就會感覺到全身發熱，這說明血液迴圈暢通後身體開始發熱。如果在泡腳的同時再揉搓雙腳，效果會更好。有氧運動 慢跑 快步走 跳繩 跳迪斯科 打太極拳等，都會讓全身各個部位活動起來，促進血液迴圈，但不可運動過度，...
abc那款涼涼的衛生巾好嗎？會對身體有傷害麼
這個可能是衛生巾上面有薄荷的藥物成分，所以使用之後會有清涼的感覺，而且這種成分具有殺菌作用，對身體並沒有什麼壞處。裡面可能新增了一些清涼劑，如薄荷，如果平時感覺悶熱的情況下是可以使用的，但如果本身就體寒較慢冷則不建議使用。衛生巾以棉質透氣性好的為佳，如果月經量較大建議勤更換，防止經血滋生細菌形成炎症...
半邊身體的手腳發麻是怎麼回事
這種情況的額情況來說，往往是有神經炎疾病或 是由於腎虛 受涼勞累 氣血不足導致的缺血性麻木引起的。這種情況建議中醫鍼灸活血的方法 通經活絡。注意不要勞累著涼 半邊手發麻可能是肩周炎或頸椎病引起，要看發麻的具體部位 半邊腳發麻可能與腰椎有關，也要看具體部位和伴隨症狀 半邊手腳同時發麻，要警惕腦的問題。...