1樓：內分泌科史雙偉
預防痛風謹襪最好的辦法，森數趕祥春激快收藏。
2樓：紫晴聊養生
說到痛風，很多人認為只有老年人才會有，其實不然，當代圓如青中年人，特別是長期應酬極多、喜歡喝酒的朋友，很容易導致痛風的攜純出現，那麼橘隱啟痛風究竟應該怎麼預防呢？
痛風這種病如何預防
3樓：雨過天晴太陽紅
預防痛風的方法主要有減少飲酒、大量飲水、適當運動、注意飲食等。痛風是因血尿酸水平過高導致尿酸結晶沉積在關節內而引發的一種疾病，沉積的結晶導致關節內和關節周圍出現疼痛性炎症發作。
預防痛風的方法：
1、減少飲酒。酒裡面含有酒精，如果攝入過多的酒精可以產生大量的乳酸，使腎臟排指橡吵洩尿酸減少，就會導致血中尿酸水平公升高，大大提高痛風發作的可能。
2、大量飲水。飲水可以將人體內的尿酸排出，每日飲水量至少在2000毫公升以上，以增加尿酸的排洩。
3、適當運動。患者要進行適量的運動，這樣能夠幫助控制體重，促進如陸身體代謝，但要注意勞逸結合。如果過勞也會引起痛風的發作。
4、注意飲食。不能夠吃嘌唯侍呤物質較高的食物，比如動物的內臟，還有牛羊肉等。
痛風是一種終身性疾病，如果及早診斷並進行規範**，並配合醫囑調整飲食、生活習慣，大多數痛風患者可正常工作生活。
4樓：夢魔
1)飲食方面：①豬，牛，羊肉，火腿，香腸，雞，鴨，鵝，兔以及各種動物內臟(肝，腎，心，腦),骨髓等含嘌呤量高，應儘量不吃；魚蝦類，菠菜，豆類，蘑菇，香菇，香蕈，花生等也有一定量嘌呤，要少吃；大多數蔬菜，各種水果，牛奶和奶製品，雞蛋，公尺飯，糖等可以吃。②多飲水，要使每日尿量保持在2000ml以上，因尿路結石的發生和小便尿酸濃度及小便的酸鹼度有關，必要數枯讓時可服用鹼性藥物，以預防尿路結石的發薯局生。
避免暴飲暴食或飢敗指餓。④節制菸酒，尤其不能酗酒。⑤不喝濃茶，咖啡等飲料。
2)妥善處理誘發因素，禁用或少用影響尿酸排洩的藥物：如青黴素，四環素，大劑量噻嗪類及氨苯喋啶等利尿劑，維生素b1和b2,胰島素及小劑量阿司匹林(每天小於2g)等。
3)肥胖者要積極**，減輕體重，這對於防止痛風發生頗為重要。
4)注意勞逸結合，避免過勞，精神緊張，感染，手術，一般不主張痛風病人參加跑步等較強的體育鍛煉，或進行長途步行旅遊。
如何預防痛風？
5樓：瀟湘
預防痛風發生的常見措施如下：
1、限食高嘌呤食物：患者飲食方面需限制食用高嘌呤類食物，包括魚類、蝦類、貝殼類等海鮮製品，豬、羊、牛等動物內臟，牛羊肉以及肉湯、火鍋湯等高嘌呤食物。另外，包括蠶豆、菌類、筍類等高嘌呤植物性食物以及啤酒等飲品，此類飲食均會明顯公升高尿酸水平，因此預防痛風發作患者需限制或控制食用上述食物；
2、大量飲水：通常建議高尿酸或痛風急性發作患者每日飲水量應在2000ml以上，可促進尿酸排洩，從而降低發生痛風的風險；
3、避免服用相關藥物：患者應儘量避免服用噻嗪類利尿劑等抑制或影響尿酸排洩的藥物，如必須服用藥物，則要注意監測尿酸水平，必要時可給予降尿酸**。
此外，對於已經出現高尿酸血癥的患者而言，可進行降尿酸**。患者可服用苯溴馬隆、丙磺舒等促進尿酸排洩的藥物，或別嘌醇等抑制尿酸生成的藥物以及碳酸氫鈉類的鹼性藥物。
痛風病人的食物有哪些，痛風病都能吃哪些食物
中醫學認為本病急性期常見關節區域性紅 腫 熱 痛，多屬於溼熱痺阻證，此期調治宜清熱利溼為主 緩解期常見關節腫痛反 作，日久不愈，關節周圍可出現痛風石，或出現關節僵硬 畸形 活動受限，多屬於脾虛溼阻證或肝腎虧虛證型，此期調治宜健脾利溼或補養肝腎為主。本病在藥物 的同時，有針對性地採用相應的飲食 有時可...
痛風病哪些蔬菜不能吃，痛風哪些蔬菜能吃？哪些蔬菜不能吃
痛風患者應謹慎食用香菇。香菇含豐富的維生素d原和大量穀氨酸和通常食物裡罕見的傘菌氨酸 口蘑氨酸和鵝氨酸等，其中香菇多糖可以提高人體免疫功能。但香菇嘌呤含量為214.5mg 100g，為高嘌呤食物。因此痛風應謹慎食用香菇。飲食建議 痛風是一種常見的代謝性疾病，藥物 必須配合飲食 才能更好地控制病情 減...
如何才能有效的緩解痛風病病症呢
在 方面，傳統 痛風的藥品，使患者吃藥有效，停藥無效，開始有效，最後無效的尷尬局面，從而導致很多的痛風病患者以消極的態度面對疾病。總的來說，會出現這樣的問題，還是沒有選對正確的產品所致。目前，在這方面業內做得最突出的是清酸疏風膏，它是經過多年的研究而成，清酸疏風膏中的有效成分可以從正反兩個方向調節人...