海草的作用和功效，海草有什麼作用

1樓：北網域名稱醫

作用和功效：

1.海草場水沃浪輕，浮游生物多，適宜小蝦、小魚生長、繁殖。大葉藻、蝦形藻是帶如建築業用作保溫、隔音的好材料。

2.海草根系發達，有利於抵禦風浪對近岸底質的侵蝕，對海洋底棲生物具有保護作用。同時，通過光合作用，它能吸收二氧化碳，釋放氧氣溶於水體，對溶解氧起到補充作用，改善漁業環境。

海草場保護生物群落的作用不可忽視。

海草有什麼作用

2樓：拋下思念

海草有什麼作用，海草是一類生活在溫帶海域沿岸淺水中的單子葉草本植物，海草可不同於陸地上的野草，它其實是可以吃的草，而且味道還非常的好，營養豐富，一起來看看海草有什麼作用。

1、**甲狀腺低下

在海帶中含有豐富的碘物質，這種物質是我們的身體所需要的，對我們的身體來說是非常健康的，如果確實碘的話，我們的身體會容易得粗脖子病，對我們的身體消耗來說是比較大的，所以甲狀腺低下的人是可以食用還帶來補充我們人體所需要的碘的。

2、利尿消腫

在海帶中含有豐富的甘露醇，這種東西能夠在一定的程度上起到利尿消腫的效果，對於這方面的患者來說是比較好的食物。

3、防治富貴病

現在我們的`生活越來越好，吃的也越來越豐富，久而久之就出現了一下「富貴病」，都是因為平時吃的不正確而造成的，這個時候可以吃一些海帶，在海帶中含有非常豐富的營養物質，這些營養物質對於**這些疾病都有一定的作用，對身體是比較好的。

4、減少放射性疾病

海帶中含有一定的膠質，這種物質能夠使我們身體中的垃圾順利的排出體內，這樣就能在一定的程度上阻止放射性疾病的產生，對我們的身體健康是有一定的保護效果的，而且還能加強我們身體的光澤。

5、禦寒

海帶中含有的一定的營養物質，對於禦寒來說也是有一定的效果的，冬天怕冷的人經常食用，可有效地提高自身的禦寒能力。

6、抗癌防癌

海草中含有大量的營養物質，其中這些營養物質還能在一定的程度上起到防癌抗癌的效果，對我們的身體健康是非常的有利的。

海草的營養價值：

1、每100克海草中含有蛋白質8克、脂肪克、胡蘿蔔素毫克、維生素b1 毫克、b2 毫克、煙酸毫克、鐵50毫克、磷216毫克、鈷22微克及一定量的維生素c等。

2、海草的糖、鈣、鐵的含量超過菠菜、油菜的幾倍至幾十倍。而且海草中還含有一些特殊的營養化學成分，如微量元素、褐藻酸、甘露醇等，對人們的身體健康都是十分有益的。

3、在食物中，海草的含碘量很高，每100克海草中就含有30-70克的碘。

海草的功效與作用：

1、海草的營養價值較高，但熱量卻很低，適合肥胖人群食用，不僅能均衡營養，還有助於**。

2、兒童經常多吃海草，有利於調節身體腸道平衡，促進骨骼和智力的發育。

3、海草的含碘量很高，碘是人體內一種必需的微量元素，是合成甲狀腺的重要原料，人長期缺碘會出現其腫大的症狀，常吃海帶能防治此病。

海草有什麼作用海草有哪些作用

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1、從營養學角度來講，海草缺畢裡含有很多人體必需的氨基酸，還有維生素a、維生素b和維生素c。

2、並且含有多種人體所需要的金屬物質，比如說鈣離子、鋅栗子等，吃了之後可以有效的補充人體所需要的營養物。伏橡芹又因為海帶熱量比較如和低，所以非常適用於肥胖人群。