高溫天氣下，可以大量的喝純淨水嗎？為什麼呢？

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1.高溫天氣下，可以大量的喝純淨水嗎？為什麼呢？

高溫使人大量出汗，不僅會流失水分，還會流失多種礦物質。此時大量飲用純淨水並不理想，反而容易造成礦物質的過度流失。在這種情況下，一些電解質飲料，即含有一些鉀、鈉、鈣、鎂元素的低糖飲料，最常用的補水飲料是純淨水或礦泉水。

事實上，含少量糖的低糖飲滾穗料比純淨水對人體補水更有益。還有一些不加糖的茶飲料比白開水更能解渴，所以準備一些。

2.高溫使人大量出汗，不僅會流失水分，還會流失多種礦物質。此時大量飲用純淨水並不理想，反而容易造成礦物質的過度流失。

在這種情況下，可能需要一些電解質飲料，即含有一些鉀、鈉、鈣、鎂的低糖飲料，如運動飲料。出汗多的人可以帶一些來及時補充礦物質。搶奪你體內的礦物質。

3.夏天劇烈虧備猜運動後，大量飲用純淨水會出現噁心、頭暈等症狀，醫生認為這是「水中毒」。夏季由於天氣原因，更容易導致人體水分流失，帶走體內的礦物質元素。

如果此時大量飲用不含礦物質的純淨水，水被腸胃吸收後會通過汗液排出體外，原有的礦物質元素也會被「帶走」，導致電解質失去平衡，身體虛弱，胸悶，甚至呼吸衰竭。

4.因此，在大量出汗後，一定要喝含有適量礦物質的水。準備藥品和保健品。

夏季高溫旅行銷型，一定要準備一些防暑、提神的良藥。旅行用營養成分複雜的螺旋藻片、果蔬片等產品，可以部分彌補蔬菜不足時飲食不全面的問題。乳酸菌製劑有助於消化；消化酶製劑對微妙的胃腸消化不良有幫助；小檗鹼和類似的藥物可以幫助緩解旅行中經常發生的腸道感染。

這一切都是關於吃好、睡好、安全、獲得足夠的能量和營養。

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這是不可以的，喝的太多了就會影響到身上的功能，也會影響到身體的代謝，對身體是沒有好處的。

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高溫天氣下，不要大量喝純淨水。因為天氣炎熱，在你大量出茄漏此汗顫迅後，如果大量飲用不含礦物質的純淨水，會導致失去電解質和礦物質，產生血壓偏低、食慾不搜塵振、四肢無力。

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這當然是不可以的，這樣做可能會增加腸胃的負擔，並且可能會導致水中毒。