1樓：愛聊生活工具人
桑葚。攜叢農委會首度委託學者進行國產水果抗氧化。
能力比較，結叢隱兄果桑葚高居列入調查的35種水果之冠，比落居榜尾的豐水梨高36倍；與進口的奇異果。
相比，更高出三倍之多，堪稱抗氧化水果王。
近年被發現抗氧化能力佳的地瓜葉。
香椿等傳統作物都爆紅。
抗氧化的食物和水果有這些。
1.漿果類水果：
像士多啤梨、藍莓、黑莓。
等各種莓類都是很好的抗氧化水果。
2.蔬菜：菠菜、番茄、花椰菜。
馬鈴薯等都是很好的抗氧化食材，尤其是菠菜。
3.茶類：像綠茶中含有的兒滲襲茶素。
就是很好的抗氧化物質。
以上內容參考 百科——桑葚。
2樓：使用者名稱用
藍莓被譽為「抗氧化之王。
抗氧化之王的水果是什麼
3樓：惠企百科
1.漿果：士多啤梨、藍莓、黑莓等各種漿果都是很好的抗氧化水果，富含維生素c、花青素、抗氧化酶和大量微量元素，具有很好的抗氧化作用。
日常多吃可以減少自由基的產生，對抗**氧化。2.蔬菜：
菠菜、番茄、菜花侍掘悉、土豆都是很好的抗氧化成分，尤其是菠菜。菠菜含有豐富的胡蘿蔔素和維生素c，長期補充可以美白肌膚。此外，菠菜還含有鐵、鉀、鎂等礦物質和葉酸，能起到抗氧化作用，降低血老乎壓。
3.茶：綠茶中含有的兒茶素是很好的抗氧化物質，可以提高sod的活性，清除自由基，具有很好的抗衰老作用。
在日常生活中，女性可以沖泡一些花茶散譽，美容養顏，通便，讓身體排出毒素，精力更加充沛。
4樓：愛聊生活工具人
桑葚。
農委會首度委託學者進行國產水果抗氧化能力比較，結果桑葚高居列入調查的35種水果之冠，比落居榜尾的豐水梨高36倍；與進口的奇異果相比，更高出三倍之叢隱兄多，滲襲堪稱抗氧化水果王。
近年被發現抗氧化能力佳的地瓜葉、香椿等傳統作物都爆紅。
抗氧化的食物和水果有這些攜叢。
1.漿果類水果：
像士多啤梨、藍莓、黑莓等各種莓類都是很好的抗氧化水果。
2.蔬菜：菠菜、番茄、花椰菜、馬鈴薯等都是很好的抗氧化食材，尤其是菠菜。
3.茶類：像綠茶中含有的兒茶素就是很好的抗氧化物質。
以上內容參考 百科——桑葚。
十大抗氧化水果排名
5樓：迷糊社會生活說
十大抗氧化水果有：藍莓、山楂、紅石榴、柚子、櫻桃、葡萄、檸檬、獼猴桃、杏、小番茄。
1、藍莓。藍莓中蘊含生理活性物質，花青素含量豐富，可以帶來強悍的抗氧化效果。而且藍莓在果蔬界藍莓被譽為第一號抗氧化劑，有助於保護細胞，避免含鏈受到過氧化物的損談晌孫傷。
2、山楂。山楂中含有多種營養物質，而且含有多種有機物。山楂具有很強的抗氧化和清除自由基的作用。
3、紅石榴。
根據研究證實，紅石榴也具有超強的抗氧化效果。紅石榴中的含有的鞣花酸，能夠讓細胞免受環境的汙染、uv射線的傷害，清除肌膚多餘自由基。
4、柚子。研究證實，經常聞柚子的味道就能讓女性表面上比男性小6歲。柚子富含檸檬酸、多種維生素等，抗氧化能力也很強。
5、櫻桃。櫻桃的抗氧化效果也是非常不錯的，是很多美白產品的最愛，並且櫻桃中含有維生素c，以及鐵元素，鐵元素是山楂的13倍，蘋果的20倍。
6、葡萄。葡萄中含有大量的葡萄多酚，同時還具有檸檬酸、單寧酸等多種物質。富含原花青素有抗氧化的作用。
7、檸檬。檸檬中含有大量的維生素以及有機酸、檸檬酸等，擁有超強的抗氧化效果。
8、獼猴桃。
獼猴桃中的維生素c含量很高，維生素c是天然抗氧化劑，所以獼猴桃謹顫的抗氧化能力也是很強的。
9、杏。杏的營養價值也是非常高的，含有的維生素c和多酚類物質具有較強的抗氧化性。
10、小番茄。
小番茄中蘊含豐富的茄紅素以及維生素c，抗氧化能力很高。
抗氧化劑的食物和水果有哪些，什麼水果抗氧化效果最好
6樓：三夜見
日常生活中吃一些抗氧化的食物，能對抗身體中的自由基，尤其女性朋友要多吃。而抗氧化食物是比較多的，尤其是水果比較多，有些朋友對此不瞭解。那麼抗氧化劑的食物和水果有哪些，什麼水果抗氧化效果最好？
下面給大家詳細解答這個問題。
抗氧化劑的食物是比較多的，有豆類、蔬菜類以及水果類等多種。其中抗氧化劑的水果主要有這些：
1、藍莓，其中含有大量的花青素成分，抗氧化能力是比較強的，還能保護細胞，避免受過氧化物的破壞，並且藍莓對改善視力和美白和延緩肌膚衰老都有作用。
2、山楂，山楂中含有豐富的營養，包括維生素c、維生素e、胡蘿蔔素，還含有山楂酸、檸檬酸、果糖等，能帶來比比較好的抗氧化性。還含有黃酮類化合物，能促進胃液分泌。
3、紅石榴，其中含有一種叫鞣花酸的成分，能滋養細胞，延緩肌體的衰老，抗氧化效果是比較給力的。
4、檸檬，其中含有多種維生素，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，具有很強的抗氧化作用，能促進肌膚新陳代謝和延緩肌膚衰老。
為什麼維生素C具有較強的還原性，卻又抗氧化
就是因為有還原性，所以才有抗氧化能力 生理上講的抗氧化能力，就是說，vc先和氧化劑反應了，從而保護了其他更重要的物質不被氧化 維生素c具有還原性，在人體起抗氧化作用，為什麼？維生素c本身就bai是強的還原劑 所以du具有還zhi原性無所厚非 在人dao體內 由於人版體在生化 反應是會權產生具有氧化性...
葡萄核抗氧化精華有什麼做用，葡萄籽精華的作用是什麼？
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