1樓：帳號已登出
1、首先用前，先將跑步機擦豎哪轎拭一遍，開啟電源，熟悉各種按鍵，如啟動、停機、速度調整鍵。
2、其次按下start鍵，跑步機就會開始執行，執行時，人可以先站在上面，選擇速度1，適當走動，熱身。但需注意的是，按啟動鍵前，不要站在皮帶上，應站在防滑板上，以免機器執行時，人因不適當而滑到。
3、然後自主選擇坡度，根據需求適當調節，但對於初學者來說，坡度越低越好，因為坡度越高難度也越高，建議初學者從5段開始選起，等適應後再慢慢調節緩擾。
4、最後預設運動時間，初次運動最好控制餘肆在15-60分鐘之間，等適應後，再增加時長，另外，可以選擇爬山、越野、**、間隙跑步的程式。跑步機是家庭及健身房常備的健身器材，而且是家庭健身器材中最簡單的一種，是家庭健身器的最佳選擇。
2樓：乜皎司芳
使用2k23跑步機的步驟如下：
1. 清潔跑步機螞好，並熟悉各種按鍵，如啟動、停機、速度調整鍵等。
2. 按州物拿下start鍵，啟動冊搭跑步機，可先站在防滑板上。
3. 自主選擇坡度，初學者可以從5段開始選起。
4. 預設運動時間，初次運動時間控制在15-60分鐘之間。
5. 適應後可適當增加運動時間，並選擇合適的程式（如爬山、越野、**、間隙跑步等）。
以上就是使用跑步機的基本步驟，另外在運動過程中需要適當補充水分，避免長時間運動導致身體不適。
nba2k23怎麼操作
3樓：藍憂海
nba2k23操作流程如下：
1、普通傳球：按下a傳球。使用左搖桿選擇接球者。
2、擊地傳球：肆巧陪按下b傳球。使用左搖桿選擇接球者。
3、高吊傳球：按下y傳球。使用左搖桿選擇接球者。
4、穿越傳球：長按a傳向更遠的接球物件。
5、獲得空當傳球：按住b呼叫隊友來拉開空當。使用左搖桿選擇接球者。
6、假傳：在站立或切入籃筐時，y+b。
7、跳傳：在站立或切入籃筐時，x+a。
8、花式傳球：雙擊b傳球。使用左搖桿選擇接球者。
nba2k23的概述如下：
nba2k23將基於技能寬讓的運裂蠢球、投籃、扣籃和空接動作收入囊中，並在球場的另一端用全新且兇悍的蓋帽和爭搶針鋒相對。
煥然一新的進攻戰術，外加全面公升級的防禦體系，塑造出更富競爭性和沉浸感。nba2k23將整個籃球世界放到了你手中。開始「快速比賽」，在宛如真實的nba和wnba環境中與現實球隊和球員交手。
用現役球星和昔日傳奇在「夢幻球隊」中構建你專屬的夢之隊。在「輝煌生涯」中開始你個人的職業生涯，體驗從草根到nba的旅程。還能在「傳奇經理」和「終極聯盟」中過把高層癮，展示你的管理水準。
nba2k11mp怎麼成球星，求NBA2k11詹姆斯 科比MP球星存檔！高分送上
玩pg，先升中投，上藍，彈跳，中投是重中之重玩法 對方進攻，要封死你防的球員，不要輕易起跳除你的對位球員以外的球員出手後，直接按加速往對方半場跑，c搶了版以後會直接把球仍給你，你在藍下可以很輕鬆的投進，而且你會有3個加成 出色的投籃選擇，快攻，灌藍 能dunk以後 另外陣地站中，呼叫擋拆，然後用一個...
2K10遊戲交易好難，nba2k10王朝交易心得
看球員的身價。交換雙方身價不能差太多。能力不能差太多。一般自己吃點虧來交易。例如換 強換強弱。可以籤自由保障合同球員來作為交易籌碼。nbak王朝交易心得 選秀權，與強隊交易加個選秀權一般都會成功。與有薪金空間的交易，用到期合同換首輪，一般也都啟喚旅能操作。前提是你的到期合同球員不是很垃圾。有時候賽季...
nba2kol球員精華怎麼獲得，nba2konline怎麼獲得球員精華
方法如下 1.玩家分解球員卡可以獲得球員精華。2.在簽到系統中新增了球員精華，玩家只要每天登陸游戲進行簽到即可積累一定的球員精華。3.玩家可以通過 內的活動來獲取球員精華。特色系統動作系統 不同職業能裝備的動作包不一樣 pg sg sf可以裝備的是上籃 投籃和扣籃動作包 而pf和c能裝備投籃 靠打和...