1樓:啊往事知多少
如果旁邊有美女,可以聊聊天打發時間吧,,火車上的環境很難入睡的,
祝旅途愉快
2樓:融芳生映雪
你是環境來
改變和心情影響的.一個源人往往bai改變環境不容易入睡du,還有重要的就是心zhi態dao,出行的時候煩躁,焦慮,
不安往往會讓你胡思亂想,越想睡覺卻怎麼也睡不著.
這個時候要儘可能放鬆,如果沒有失眠的習慣那不好吃鎮靜藥,睡前可以喝一點牛奶,少量進食,然後放鬆心態,對入睡有很大幫助.
3樓:儲泰吾佳惠
把頭伸出窗外,相信很快就睡了
4樓:祖昱聶朵兒
那就不睡了,到家好好睡一覺。
5樓:天湉敏春
玩手指啊,玩膩了再玩腳趾頭
6樓:俞意璩博瀚
出去逛逛看看**找睡不著的聊天
火車上睡不著怎麼辦。
7樓:風中
要麼就捱過去,累了總會睡著的,放心吧。
8樓:懶懶的
聽**放鬆心情
睡覺的時候頭最好是衝過道,減少顛簸,比較容易入睡睡前可以喝一點牛奶,少量進食,然後放鬆心態,對入睡有很大幫助調整合適的睡姿。睡眠姿勢當然以舒適為宜,且可因人而異。但睡眠以側臥為佳,
9樓:ufo打怪獸
那就打**讓整個車廂都陪你一起聽你物件的聲音
晚上坐車睡不著怎麼辦啊?
10樓:挖出
你可以先買硬座啊,很多美女陪你聊天的,等你累了在回去睡覺咯。
11樓:聽_那些花兒
那就看會**玩會遊戲啥的
12樓:匿名使用者
看** 一會兒就睡著了
坐臥鋪火車睡不著怎麼辦?
13樓:匿名使用者
頭最好是衝過道,減少顛簸。我自己感覺最好的辦法是睡覺前喝2瓶啤酒然後洗簌躺下就著了~~
14樓:匿名使用者
很少人能睡得著覺。因為要防小偷不能安心睡。有個伴還可以睡一下。
15樓:匿名使用者
聽**,放鬆心情,會睡著的
16樓:咬狗的
睡不著那是個人體質問題,可以靠安眠藥或者數羊,或者看會電視劇看到實在受不了了,不過我個人還是能睡著的,還有一點,腦袋在過道一側別向著窗戶。
第一次自己坐火車 晚上要是睡不著怎麼辦 應該注意什麼
17樓:匿名使用者
沒上火車那天晚上少睡一點.到了第二天肯定會很困.加上火車搖晃..很有小時候的感覺很容易睡著的
18樓:匿名使用者
睡不著就聽聽**之類的,想點以前開心的事.儘量不和陌生人接觸就行了
19樓:匿名使用者
注意防賊哦
可以看看書
聽聽歌玩玩手機啥的呵呵
20樓:匿名使用者
把自己的東西放好,要是女孩子不要穿的太少哦,可以帶上你的***聽聽歌,就睡著了,帶好自己的身份證,帶點吃的東西,
坐車睡不著覺怎麼辦
火車硬臥晚上睡不著覺怎麼辦?
21樓:金陵小神仙
硬臥晚上9:00以後都要關燈的,所以看不起來了,如果您帶行動式照明燈還可以看,否則只能到兩節車廂的連線處看了。
22樓:大笨鐘
只能是過道了。硬臥一般沒有床頭燈的,軟臥有。過道燈看不了書太暗了。只能在連線處去看,要不你去列車員室看當然那是不可能的
23樓:山寨閒人
部分硬臥床頭上有閱讀燈的,不知道你是否好採?
晚上睡不著怎麼辦,晚上睡不著怎麼辦啊
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睡不著怎麼辦,晚上睡不著怎麼辦
12種可以幫助睡眠的食物 1.食醋催眠 有些人長途旅行後,勞累過度,夜難安睡,可用一湯匙食醋兌入溫開水中慢服。飲後靜心閉目,不久便會入睡。2.糖水催眠 若因煩躁發怒而難以入睡,可飲一杯糖水。因為糖水在體內可轉化為大量血清素,此物質進入大腦,可使大腦皮層抑制而易入睡。3.牛奶催眠 牛奶中色氨酸是人體八...
睡不著,怎麼辦,晚上睡不著怎麼辦
睡不著有很多的原因,心事比較重,壓力過大等等,只要是靜下心來就可以入睡了 失眠睡不著的有救了,2味 中藥 煮水,擺脫入睡難,睡 可以喝一杯安神茶可以有效的解決睡眠問題 晚上睡不著覺怎麼辦?失眠的原因有很多,如果你是因為噪音失眠,你可以試試遮噪耳塞 睡不著覺可能是你心事重重,壓力大,可以試著喝杯牛奶,...