1樓：艾德教育全國總校
辟穀古稱卻谷、去谷、絕谷、絕粒、卻粒、休糧、清腸等，即不吃五穀，但可以吃果品、營養性植物、補益藥物和飲水，所以，養生性的辟穀並非絕食。除飲水服氣外，還服用一些輔助食物: 如白朮、山藥等，這些食物，大多數可以補養氣血，所以能夠解飢、祛病、延年。
辟穀養生科學嗎
2樓：炎淼離坎
個人認為辟穀可行（曾辟穀四次），只要有充分的準備工作，人人都可辟穀
辟穀養生效果怎麼樣？
3樓：雲南新華電腦學校
正面影響
正確的辟穀不僅對人體機能無損害，而且還能提高人體的某些機能，在**健美、祛病強身、延年益壽方面有積極作用。在減低主食和熱卡攝入的同時增加體力活動，能有效地控制和預防以2型糖尿病為代表的一系列代謝相關疾病。
對於糖尿病
對於糖尿病患者來說，控制血糖的首選方法就是節食。如果節食和改變生活習慣能夠將血糖維持在合理水平，那麼就不必求助於藥物，這也是不少辟穀推崇者聲稱辟穀能夠「**」糖尿病的原因之一；但並非所有糖尿病患者均適用節食的**，某些糖尿病型別容易在飢餓的條件下誘發酮症酸中毒。因此對於患者來說，節食的具體操作要有明確的計劃和安排，併兼顧自身感受，最好在專業人士的指導下進行，而不可盲目投身辟穀的懷抱追求「**」，以免造成不必要的麻煩。
對於心血管疾病
由於肥胖是心血管疾病的獨立危險因素，因此節食和控制體重無疑也將使人們遠離這一人類第一健康殺手的威脅。動脈硬化及粥樣斑塊是冠心病（心肌梗塞），腦血管病（腦梗塞、腦出血）的直接原因，節食則有助於降低血脂、逆轉脂肪肝，推遲動脈粥樣硬化的發病。故此部分辟穀愛好者認為辟穀能夠「疏通和軟化血管」，其意義實際上也不外乎節食**帶來的好處。
誤區在現代醫學還未進入中國的年代，陰陽和氣血是國人理解健康的主要方式；在現代醫學進入中國之後，傳統也沒有喪失它的地位。站在傳統一邊，科學看上去未免機械和冰冷；站在科學一邊，傳統則未免顯得含混、粗糙而迷霧重重。科學很難告訴你人的「元氣」和「經絡」是什麼東西；同理，傳統也不應標榜自己早已洞悉了科學的終極奧祕。
源於道家學說的辟穀養生法源遠流長，然而在以辟穀為代表的一些傳統養生的激烈主張者那裡，科學概念往往被有意無意地歪曲，科學思想則常常被曲解。人們多多少少會誇大辟穀的神奇功效，有些人甚至把辟穀描繪為可以醫治百病的靈丹，似乎經過幾個週期的辟穀，絕大多數頑疾都可**，這顯然與客觀事實不符。經驗和理智都告訴我們，世上並無包治百病的靈丹妙藥。
面對疾病時相信科學、理性對待才是正確的態度。
4樓：巢茹萬芳荃
辟穀，即不吃五穀，是道家的一種養生方法。辟穀期間，不吃用火烹製的食物，只喝水和吃一些天然的食物，如桑葚、黃精等。根據不同人的具體情況，辟穀過程有不同的方式。
如:強硬辟穀、服氣辟穀、意念辟穀、輔助辟穀等，樓主還是要根據自身的情況請專業的人士指導為好。
辟穀養生課程難學嗎
5樓：9無住生心
辟穀養生課程不難學，只要你想學，用心去學習一點都不難，80多歲大爺大媽都辟穀成功很多人
辟穀養生 是什麼意思
6樓：潔兒
辟穀養bai生，是通過心能量啟動du和開發，同時運用zhi自然催眠等方式讓受試者dao進入不進內食物，只喝水，在身心放鬆作容用下，調節全身身心，清除體內垃圾，排除體內毒素，培充人體正氣，達到養生，開智，開發人體潛能一種方法。辟穀又稱「卻谷」、「斷谷」、「絕谷」、「休糧」、「絕粒」等即不吃五穀，而是食」氣「，接收心能量。過去道家當做修煉成仙的一種方法，而今是辟穀養生師運用心能量來修養身心。
記載：「大道辟穀除了自我暗示，更需要服氣和心能量導引師的心能量啟動等方法達到自然辟穀的目的。
7樓：熱詞課代表
辟穀是指普通人通過一些特殊的修煉，進入一種長期不吃飯還很精神的狀態，以期達到治病養生的目的。
8樓：和我17健身吧
辟穀養生起源於先秦年間，辟穀養生可以辟穀**，辟穀祛病，辟穀增肥等。
9樓：功誠蹉燕
辟穀養生復屬於道家
詞彙，其制本意是在少進食的情況下，起到延年益壽的效果，因為道家認為我們長吃的五穀雜糧屬於俗家食物，所以需要少進食甚至不進食，自己在一定程度上也可以進行一定辟穀，但只能循息漸進，少吃過於油膩的食物，對身體有一定的好處。
辟穀天天養生何為辟穀養生自己可以辟穀嗎
10樓：蘇九九豔陽天
辟穀不僅可以調整身體，有益身體健康。
同時辟穀也可以調整你的心理狀態，讓你學會放下心裡的負擔，讓你知道夫妻如何相處，如何教育子女，如何對待父母，以及如何與、領導同事、朋友溝通、交流，甚至如何看待這個世界。
所以，辟穀不僅可以調身，更重要的是還可以調心。
建議你到網上搜「喝風論壇」，多泡論壇，多聽課，慢慢學習，在家可以免費學，你一定會有意外的收穫！
辟穀養生指導師證書有用嗎？沒有辟穀養生指導師證可以開班嗎
辟穀養生指 導師是有copy 用的，是對自bai己學習技能的一項證明。現du在由辟穀養生zhi指導師由原來的職業資dao格培訓轉為職業技能培訓，可見國家層面上對於傳統文化培訓的轉變。在健康發展，尤其是 一帶一路 中醫推廣上，技能更顯重要。現在一般人沒有辟穀養生指導師也能開班，不過給人感覺還是不怎麼正...
越來越多的人選擇辟穀養生，辟穀養生有用麼
沒錯 真實有效 但 辟穀應該是自然而然出現在你的身體上的 而不是你自己主動為了某些目的去尋求的 真正的辟穀已經算是一種古老之法 基本不依賴飲食 每天吃得比貓狗都少 而且是因為嘴饞才會吃 而不是為了維持生命 就連嘴饞都會逐漸消除 行動自如 力氣如常 體重會下降到最合適的數字後完全停止下降 體溫正常 心...
辟穀養生對身體有什麼危害嗎，現在好多人辟穀養生，辟穀到底有沒有科學依據，對身體會不會有影響？
個人認為辟穀可行 曾辟穀四次 只要有充分的準備工作，人人都可辟穀 辟穀是不是就是通過一種方法，不吃飯也不感覺餓，覺著短時間內是可行的 因為身體本身有個防禦系統，理論上不會有什麼傷害，但是個人體質有特殊性的，不是誰都可以隨意辟穀的 辟穀之後吃大白菜最好。普通人開始不要時間太長了。好處 調理脾胃 軟化血...