1樓：繼正堂艾灸培訓
現代人平時運動少，熬夜多，飲食不注意，身體多寒、瘀、滯，這些都是艾灸比較擅長的方面。
為什麼艾灸更適合現代人
2樓：覓玉蝴蝶之
在揭祕真相之前，我們先來了解一下，什麼是艾灸？
艾灸，是用艾葉製成的艾灸材料產生的艾熱刺激體表穴位或特定部位，通過激發經氣的活動來調整人體紊亂的生理生化功能，從而達到防病治病目的的一種**方法。
艾灸**在我國已有幾千年的歷史。
進入現代社會以後，艾灸也越來越被重視，由於其安全性高、無毒***，養生保健與防病治病效果俱佳，因此越來越受歡迎，流傳很廣。
那麼，受人追捧的艾灸，到底有哪些神奇功效呢？
1、溫肌散寒、疏風解表；
2、溫經通絡、活血逐疲；
3、溫中活裡、調解臟腑：
4、溫陰補虛、回陽固脫；
5、行氣活血、消火化淤；
6、平衡陰陽、保健防病。
艾灸的巨大功效更深層的原因，我們可以從以下兩個方面用西醫做出解釋：
1、現代研究結果證實，燃艾時可產生具有**作用的化學物質。
2，現代研究證實，艾灸燃燒時產生的熱量，是一種十分有效並適應於機體**的物理因子紅外線。
大家瞭解艾灸之後，也許或疑惑，為什麼現代人更適合艾灸呢？
1，現代人幾乎離不開空調
夏天天熱，容易出汗，人體出汗是排洩和調節體溫的一種生理功能。但是現在有了空調，長期在空調環境工作的人，不但出汗少，而且寒氣不只從腳部，還從頭部、四肢侵入身體。這樣常年下來，就會成為寒性體質。
空調病就是長年累月吹出來的。
2，離不開冷飲
自從有了冷凍裝置，喝冷飲已是很普遍了，有的人甚至不僅夏天喝，冬天也喝。這樣又大傷陽氣，大傷脾胃，又很容易上虛火，惡性迴圈。
3，過食寒涼食物
這裡說的寒涼食物包括食物和藥物。寒涼食物是最傷陽氣的。現代人大多是虛火內盛，實質體內是寒涼的。
很多人不明白這個道理，認為自己上火了，經常喝去火的飲料，服用寒涼去火的食物和藥物等，由於不少人陰盛格陽，這樣就會使體內的寒氣更盛，陽氣大損，往往就造成下寒上熱。
4，濫用西藥
傳統中醫講究整體調理，但現代人求快，生病了往往是「頭痛醫頭、腳痛醫腳」，習慣服用西藥治病，卻不知這些藥物的***很大，損傷人體的陽氣。
5，吃肉太多
現在的食品安全很難得到保證，很多動物的飼料裡往往都加有激素等新增劑。長期肉食造**體內的毒素堆積，嚴重損傷人體經絡，所以就出現了很多疾病、怪病。
6，營養過剩
現代人吃得太多，太好，增加腸胃和身體的負擔，消化吸收不了，體內垃圾聚集，阻塞經絡氣血的執行。
7，欠缺睡眠
古人是日出而作，日落而息，保持和大自然同步的作息規律。而現代人夜生活太豐富，往往晚上睡得很遲，有的甚至通宵熬夜工作或娛樂，白天卻又可以睡上一整天。長此以往，造**體血氣嚴重不足，經絡更加不通。
8，衣服穿的少
十個女子九個寒。女人本來就屬陰，卻又為了追求美麗而穿很少的衣服，有的一年四季露肚臍，甚至冬天也不願意穿太多，寒氣就更容易侵入。
以上這些原因，是現代人又寒、又溼、又毒、又堵……導致80%以上的現代人都陽氣不足的主要原因。萬病皆損於一元陽氣。
虛則寒，寒則溼，溼則凝，凝則瘀，瘀則堵，堵則瘤，瘤則癌。
萬病之源就是寒溼體質！
艾灸溫通調理，補元陽，散寒淤，通經絡，補氣血，迅速而安全地驅走人體的寒涼之氣，補益純陽正氣。艾灸溫通調理，靠的是人體的自我修復能力或潛力，所以很多人一做艾灸就有感覺，身體的各種不適很快就有明顯改善。艾灸成為養生生活方式為現代人喜歡也就不奇怪了。
環慈艾灸貼，給家人多點艾，讓世界愛上艾
為什麼現代人都需要艾灸?
3樓：小光的駿豪峻熙
一.艾灸方法:
點燃一支艾條，燃燒端對著**上方(專業叫法為穴位)約10~30mm處薰灸或灼烤，一般每處位置燻烤10~30分鐘左右，至**溫熱發紅，而又不致灼痛或燒傷**為宜。因為手拿著艾條操作不方便,且易產生疲勞,可以配合使用各種艾灸器具，如溫灸盒、溫灸架、隨身灸等。
二.艾灸的位置：
我們知道了怎麼艾灸，是不是隨便燻烤什麼位置都能達到保健和**的目的？不是的，艾灸的原理是依據中醫的經絡理論，刺激某處的穴位，達到調整全身的目的，不同的位置作用也不一樣。那麼我們在艾灸時，灸哪些位置才能達到我們想要的保健或**目的？
在這裡，有幾個方法告訴大家：
1.依痛點來做為艾灸的位置。這一點請檢視我的另一篇博文：不懂經絡如何艾灸？
2.我們可以到養生館、或中醫院，請專業人員給我們做按摩、針刺、艾灸、推拿等手法，她們做的位置就是我們可以在家裡自己做的位置。
3.檢視一些艾灸書籍，瞭解一些附和我們身體狀況的經絡穴位。開始我們不清楚穴位的具體位置，可以上網檢視大概位置，再用手按摩，體會哪處較周圍比較敏感，就在哪兒做艾灸。
4.我們瞭解一些常用的保健位置，比如足三裡、三陰交、太沖、太淵、太溪、中脘、天樞、大椎等等，針對這些位置艾灸，可以增強體質，以達到預防疾病的目的。當然並不是每一個大穴，我們都要記，這些穴位，也是先依按摩來確定有沒有痛點、敏感點來重點做艾灸保健。
5.我們不需要了解很詳細的穴位，我們記想大體位置有什麼功效即可，如下：
a.)用艾條來回薰肚臍以下的小腹處，一週2~3次，一次30~40分鐘，促進小腹的血液迴圈。這種方法：可以補腎，又可以調理下焦，女孩還可以**痛經等**病。
b.)腹部受涼、腹瀉等，用幾根艾條薰肚臍四周的位置，可以祛寒、**腹瀉、便祕等調理中焦。
6. 具體的艾灸，要想達到治病的目的，擔心不知補瀉而影響健康。應該到正規的醫院進行艾灸，詳細說明你想在家做自我**保健，要求醫生告訴你如何進行艾灸和具體位置。
三.家庭艾灸注意事項：
1.艾灸火力先小後大，灸量先少後多，程度先輕後重。這些都是根據自身的艾灸經驗自由掌握，時間長了就會運用自如。
2.在頭面、胸部、四肢末端皮薄而多筋骨處艾灸，灸量宜小；在腰腹部、肩及兩股等皮厚而肌肉豐滿處艾灸，灸量可大一點。
3.體質強壯者，灸量可以大；久病、體質虛弱、老人、小兒，灸量宜小。
4.艾絨易燃，在施完艾條灸後，一定要將火熄滅，避免發生火災。更多注意事項，可以檢視我的另一篇博文：艾灸的注意事項和禁忌。
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