1樓：宓芬馥簡高
1，對著鏡子先練幾遍！2，去人多熱鬧的地方，自言自語一番！3，在父母
面前正式來一遍！
我覺的，提升演講水平關鍵的一點就是心理素質！只要心理素質過硬了，那麼，表達就會不斷提升！
2樓：顧加應子
多練 多聽 多寫
一多練.自己
要經常進行朗讀的練習,查閱資料提高自己語言的表達能力,學習語言表達技巧不斷進步!
二多聽.多聽一些知名演講或相關資料或別人的說話方式和技巧,學習適合自己的方式,摘抄經典的話語!
三多寫.多摘抄整理資料,把自己的思路想法記錄下來,寫出適合自己的,經常練習寫作提高自己的學習水平!~
如何快速提高自己的演講與口才能力？
3樓：匿名使用者
演講就是藉助有聲語言和態勢語言的藝術手段，面對聽眾的講話，是一人講、眾人
「聽」、眾人「看」的實踐活動。一個人要想口若懸河、滔滔不絕地面對聽眾講話，首先應提高自己的講話能力。那麼，怎樣才能提高自己的演講水平和口語表達能力呢？
這就必須要做到「八多」：多看、多聽、多問、多寫、多記、多想、多學、多練。
一、多看
第一， 多看一些演講與口才方面的書籍和文章。
第二、多看別人演講，多看一些名人的演講錄影，多看一些電視談話節日和電視論辯賽。這樣就能增強對演講的感性認識，提高對演講態勢語言技巧運用的理解，並從中感悟出演講的要蒂和精義。
二、多聽
演講者要把話講給別人聽，要使自己的演講動聽，其前提之一，就是演講者自己首先要多聽。
一是多聽別人演講，多聽別人說話，以提高有聲語言的表達能力。
二是多聽電臺、電視臺播音員、節日主持人播音、講話，提高自己普通話的標準程度和音色、音質、音量的水準，以達到演講語言流暢悅耳、優美動聽的目的。
三是多聽自己的講話練習或錄音（像）。正如羅馬哲人塞涅卡說的那樣：「在向別人說些什麼之前，首先要把它說給自己聽聽。
」初學演講者在正式上臺講話之前，應該反覆地練習講幾遍，可以對親朋好友講，可以找個偏僻無人的地方講，也可以對著鏡子或錄音（像）機講。每講一遍，自己都要留心的聽，仔細地找出語言上的毛病，或請內行人挑刺指出弱點和不足，並認真加以改正。如果每次演講、發言之前都能堅持試講、試聽幾遍，長此以往，其口語表達能力則會不斷提高。
三、多問
演講是一門學問，有許多客觀規律和成功的經驗。但不少人都有這樣一個誤解，認為說話是天生的，一個人兩三歲就會咿咿呀呀說話了，好像也沒有花多大功夫，自然而然就會了。因此，很多人對說話的藝術和技巧都不大在意，更談不上用心去求教，去學習，去研究了。
有的人雖然覺得說話、演講有東西可學，但又只限於看看書或聽聽錄音，而不好意思開口向別人請教，結果只是事倍功半。
柏拉圖說過：「不知道自己的無知，乃是雙倍的無知」。英國詩人雪萊說過：
「我們學得越多，就越發現自己無知」。我國古代教育家孔子也說過：「知之為知之，不知為不知，是知也。
」一個人要想提高自己的演講水平和口才，就必須放下架子，丟掉面子，向有經驗的演講者和對口才有研究的專家虛心求教，不懂就問，不恥下問，這樣就能使自己的演講與口才能力發生質的變化，收到事半功倍的效果。
四、多寫
一是多寫發言稿、演講稿。不管是什麼規模和級別的會議或活動，只要認為自己有發言的可能，就應該爭取機會並抓緊時間提前做好準備，認真寫好文字稿，並不斷的修改、完善，然後把稿子背熟，做到胸有成竹
二是多寫一些學習演講與口才的心得體會，把自己對演講口才的認識、感受用文字寫下來，並上升到理論的高度。同時，把自己工作中，生活中所見，所聞，所思的閃光語言，寫在本子上，記錄下來，以便日後查閱使用，這就是我們常說的：好記憶不如爛筆頭。
五、多思
孔子說：「學而不思則罔，思而不學則殆。」韓愈也認為：「業精於勤，荒於嬉，行成於思，毀於隨。」
言為心聲，正常情況下，一個人心裡怎麼想，嘴巴就會怎麼說。嘴上說的，就是剛才想的；剛才想的，就是下面要說的。想與說，思維和表達，相互之間交流傳遞，迴圈往復。
有聲語言這種區別於書面語言表達的、想說就說、隨想隨說的特點，就決定了說話者即要才思敏捷、思維靈活，又要深思熟慮、三思而「言」、「君子敏於行而納於言」。這是多思的要求之一。
多思的要求之二，要經常冷靜思考，反複分析，為什麼有的人講話非常受歡迎，有哲理，有深度，有廣度，使人感動萬分，受益非淺；為什麼有的人說話枯燥無味、漫無邊際、毫無新意，甚至令人反感。多思者，就能從中悟出道理，獲得經驗和教訓。
六、多學
1、多學知識。
英國哲學家、政治家培根說：「知識就是力量。」前蘇聯的偉大作家高爾基曾說過：
「用知識武裝起來的人是不可戰勝的。一個人知道得越多，他就越有力量。」」所以說，多學知識，是提高口才和演講水平的前提。
因為知識是口才的基礎，沒有知識就肯定沒有口才。
「不積跬步，無以致千里；不積小流，無以成江海。」要想給別人一杯水，自己就應有一桶水，半桶水都不行。那些學識淺薄，胸無點墨、孤陋寡聞，不學無術的人，是根本說不上有口才的；說起話來，不是信口雌黃，就是洋相百出、錯誤連篇。
2、多學演講技巧
一個人敢說話、會說話，還不等於有口才，正如一個人會騎自行車還不是藝術一樣，只有雜技演員嫻熟的騎車表演才稱得上藝術。演講上是一種綜合藝術，要真正掌握這種藝術，並非易事，它包括很多方面的技巧，諸如聲音的字正腔圓、吐字歸音，形體的動作、面部表情和儀表禮節，控場、應變的方法，即興說話的訣竅，論辯的藝術，對話的妙法等等。這些都需要我們從理論到實踐，對演講的技巧進行系統的學習和運用。
七 、多記
1、記住一百句名人名言、哲理格言。
詩有詩眼，書有書魂，演講有演講意境。一首詩有一聯名句就是可稱為好詩；一本書有一句名言，就有閱讀的價值；同樣，一篇演講中，如有一句哲理名言，便能使聽眾受益非淺，難以忘懷。因為無論演講者闡述的觀點多麼的標新立異或超凡脫俗，其實都是或多或少地被歷史上的名家論述過的。
名人名言是永遠閃爍著智慧的光芒的，而名家所具有的影響力也是恆久存在的。因此，演講者應抓住聽眾內心深處的心理，恰當地引用哲理名言或權威人士的論述，讓它們服務於自己的理論觀點的論證，加強演講的說服力量。
2、記住一百首詩詞歌賦。
演講者就應該多讀一些詩詞歌賦，多記一些詩句在腦海裡。俗話說：熟讀唐詩三百首，不會吟詩也會吟。
在演講時，在平常生活中，適當地引用一些詩詞歌賦，不僅能產生美的意境，而且還能提高說話者的文學品味和藝術魅力。
3、記住一百個古今中外動人的故事情節。
演講的目的是為了說明和鼓動，也就是說：演講不僅要以理服人，而且也要以情動人。演講產生的最佳效果的基礎是聽眾首先被演講的內容所感動，然後，使聽眾在「夾敘夾議」中不知不覺地接受演講者的思想和觀點。
如果只講一些空洞的、毫無說服力的「大道理」就不可能增強演講的可信度和感染力。
4、記住一百個幽默風趣的笑話。
在一般情況下，聽眾都渴望聽到輕鬆有趣的演講。那種基調過於嚴肅，內容過於單調的演講是難以得到聽眾好評的。所以善於在演講過程中穿插一些趣聞、軼事、幽默、笑話等方面的內容，可以使演講的觀點既能形象化、生動化，又能夠加深聽眾對觀點的理解和記憶；還能增進演講者與聽眾的交流，調動演講氣氛，強化現場效果，消除聽眾的壓力，振作聽眾的精神，使聽眾的注意力集中於演講本身；同時還能給聽眾帶來歡樂，讓會場充滿笑聲，使聽眾更喜歡和信任演講者。
八、 多練
演講與口才的技能不是天生的，也不是無師自通的。同其他任何才能一樣，口才的獲得來之於勤奮的學習、刻苦的練習。「寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。
」古今中外一切口若懸河、舌辯滔滔的演講家，一切能言善辯、口才出眾的雄辯家，一切口齒伶俐、善於應酬的交際家，都不是天生的，而是在後天的努力和苦練的基礎上，靠自信、勇氣、拼博、鍛鍊造就而成的。
4樓：角矢京香
口才和演講能力需要日積月累的堅持練習的，一蹴而就能幾乎無法達到，建議你用下「雲學優課」這個軟體，有口才測試、訓練工具、理論課程和實踐場景，算是比較系統練習口才的應用啦。千萬別想著一步登天，所有的能力都是一步步累積的。
5樓：心靈港灣敬
經過系統的學習，不斷的重複訓練，在進行實戰修正，達到融匯貫通的境界！演講的核心是讓思想更有影響力，傳遞正能量，讓聽眾採取演講者思想進行行動！
6樓：匿名使用者
【演講的核心和本質是什麼？】
演講的核心是什麼呢？如果我們剝離裝束、容貌、伶牙俐齒、口若懸河、肢體動作、聲調、觀眾互動等等所謂的演講技巧。其實這些所謂的技巧都是垃圾，如果你的演講缺少真正的核心——演講必須是對觀眾具備價值的和富有思想的。
演講的本質是思想的力量，演講的核心就是價值的傳遞。
很多人往往忽略演講的核心，而盲目追求其他技巧，華麗辭藻或報笑料等。如果你的演講思想足夠強調和富有意義，拋卻技巧，同樣給人震撼。如果僅有虛張聲勢的演講技巧，即便把觀眾給忽悠地鬼迷心竅，最終會因為缺乏思想的力量和價值，而最終被人們鄙視和忘卻。
所以再次強調，無論面對什麼樣的演講主題，一定要令你的演講內容富有聽眾價值和深刻有力的思想。這也正是偉人物的偉大演講的根本在於其中傳遞的偉大思想。
你會說自己小人物，但是小人物也有思想，也有價值和人們分享。那麼接著的問題就是如何提升自己的內涵，令自己的觀點論點更具思想力量。這方面我鼓勵大家做好每天日常的努力，多讀書、多思考、多討論、多學習、多交流、多總結反思，同時保持熱忱開放自己的視野，從各種各樣的事物中發現靈感和思考。
這一切的努力也會令你更加充滿自信！
【講故事傳遞思想】
有了好的思想力量，如何在演講的時候更容易讓聽眾關注和理解呢？研究表明，聽眾對於聽不懂的內容會很快睏倦和注意力轉移，簡單說就是人的大腦會牴觸聽不懂的內容。因此，作為演講者很有必要通過形象的比喻和通俗易懂的「故事」來承載和傳達思想和演講主旨。
【邏輯清晰三段論】
清晰的邏輯對於優秀的演講同樣重要。演講的邏輯在整體上體現在演講的結構大綱上。
我最常用，並且發現簡潔有效的就是經典的議**「三段論」。第一部分結構，開場點題介紹背景，簡言是指開門見山，也可以是提出問題；第二部分，組織內容對開題觀點進行邏輯支撐和闡述說理，也就是擺事實講道理，也可以是解決問題；最後一部分，總結全篇昇華主題，強調願望和結束演講。
【語言藝術】
帶著有力的思想，通過三段論講解你的小故事，能否就真正引人入勝呢？這個時候就需要語言藝術了。這方面有大量的專業課程以及大家語文中都學到了不少。
這裡就提幾個老虎常用的方式：1）自問自答：引發聽眾思考，這裡一定要質問令人反省和觸動的問題，問題有衝擊力和代表性，然後在聽眾還在思考時，你堅定陳述答案；2）重要觀點的特別強調：
對於特別重大和重要的觀點，我在演講時會特別直白表達，說某某個觀點非常重要，以及為什麼和對什麼重要。；3）排比句的運用：這種修辭很鼓勵用於思想的表達和演講中的華彩展現，或者一個漂亮的令人影響深刻的有力結尾。
如何提升血小板數量，怎樣才能快速提升血小板數量？
血小板數目對人體的意義為，正常血小板的範圍是10 30萬 l，但實際上對於血小板減低，這些年以來已經有了一些更為客觀和理性的看法。比如通常8萬 l的血小板已經低於正常下限，但是8萬 l的血小板其實不妨礙做任何手術，即便是做一些很大的手術，8萬 l的血小板其實是足夠的。如果拔牙，其實3萬 l的血小板水...
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