1樓：槍版黃老邪
這個是很多人剛打實戰都會有的心理障礙，先找一個高手給你當陪練，帶著你練，開始拳速慢，慢慢加快，你慢慢就會隨著他的拳速和節奏變快。沒有經過對練的磨礪，是不可能打實戰的。
2樓：go閃耀星光
我就是練散打的，從小開始，把每次實戰當成真的生死搏鬥，可以戰勝你的心理障礙，這主要是由於性格使然，剛開始練都會這樣，打多了自然也就習慣了。
3樓：匿名使用者
還是不熟 心裡沒底 好好練壓著別人打 自己控制局面 讓別人跟著你的節奏走 把擂臺變成舞臺
4樓：匿名使用者
我以前也是很怕的，不過現在沒事了，第一站好，眼睛不能閉，然後一個出拳打你，當然不能用力。第二練躲閃和躲閃後的進攻，第三練腿法，這樣對方就不敢輕易進攻了。
5樓：匿名使用者
起先沒有人不怕的 你要迎著頂回去 戰勝你自己
6樓：匿名使用者
想在擂臺上打倒對方，就得不怕捱打，只要不怕被打，就機會打倒對手，相信自己。
7樓：磊石頭
多打就行，誰不是這樣出來的
我最近在學散打 上了一個月課 教練讓我一對一對練 跟其他學員 就是不用力的打 然後我總是不自主的怕拳
8樓：mrs鄭旭
多打實戰，我之前也是沙袋跟靶子踢的很好 然後缺少實戰，後來每次教練都讓我跟他打，基本是兩天打一次，我們教練是中印散打冠軍，說實話，打實戰誰都怕，但是那段時間我堅持下來了，我覺得現在讓我打實戰，我很興奮很喜歡打，所以覺得一定要克服自己內心的恐懼
我是練散打的，師兄師姐們，我很害怕打實戰，該怎麼克服啊
這位兄弟啊，我剛開始也是，教練讓我們打拳擊，我每次都不敢主動舉手。有一次我的一個師兄弟，舉手說要和我打，當時很多人都盯著我，我很緊張，本來想拒絕的，但是拒絕就很丟人，然後和他打了一場，我開始不敢打，都是他打我，後來我不服氣就拼了命的和他打，結果我贏了。都是兩個肩膀一個腦袋。怕啥啊。後來每次打實戰都不...
我想自己在家練散打
自學，沒有教材你怎麼練！所以你必須買本，中國散打的書籍，就可以了！訓練方法，都會在書裡出現。不用我在這多說了。我有網路電子書，你想要就來找我。可以通過qq傳送。個人建議,自學很浪費時間,想比賽的話,自學是不可能,行的,要是想自娛自樂自學還可以,自學很麻煩的,首先,要先下苦功把柔韌練好吧.要是要參加什...
我15歲能練散打嗎，本人15歲，想自己在家練習散打，可以嗎，有那些技巧
你好！可以練習散打。1.拉韌帶 早晨起床跑步熱身5分鐘，然後找一個和你腹部差不多高的地方，然後把左腿放上去，雙手放在左腿膝蓋部位，上身用力向前壓。幾分鐘後，再壓右腿。2.在家沒法練，一定要在家練的話就要有個沙包，每天打沙包，直拳，勾拳，擺拳。打架恨的就是散打，打對方要害部位，下陰，腹部，胸口，腰 之...