1樓：小小散打王
這位兄弟啊，我剛開始也是，教練讓我們打拳擊，我每次都不敢主動舉手。有一次我的一個師兄弟，舉手說要和我打，當時很多人都盯著我，我很緊張，本來想拒絕的，但是拒絕就很丟人，然後和他打了一場，，我開始不敢打，都是他打我，後來我不服氣就拼了命的和他打，結果我贏了。都是兩個肩膀一個腦袋。
怕啥啊。後來每次打實戰都不怕了。主要是克服害怕。
打的時候不要很緊張。，放鬆點就不怕了，還有要盯著對手的眼睛看， 被對手打了很正常，不要怕，找到機會也出擊，不要原地打，上部出擊。 。。。。
，有理想就要堅持，你能克服的 ， 我是河南塔溝的，現在膝蓋受傷了，得了滑膜炎，請假在家**，我也有理想，能參加比賽。 希望你也要堅持自己的理想，加油
2樓：
你好對於這種競技性很強的體育專案，想必你當初的目的也就是要想增強體魄，磨礪意志吧，任何事都是有個過程的，既然選擇了你就要慢慢去適應 慢慢的改變自己，不要忘了自己練習的目的，心中時刻有信念，那麼就不會輕易言棄了，祝你早日適應獲得成功！
3樓：匿名使用者
沒捷徑，只能硬著頭皮上，對打的時候用全力，別因為對方是師兄下不了手，打完之後如果有下手重的，過去賠個笑臉說還沒用上全力就ok了，沒人介意的
4樓：我心連城
當初我也是這樣的，後來被打怒了 自然就喜歡上打了，你心裡想著他們是如何打你的，然後一定要打倒對方就行。雖然這不是很好的方法，但絕對有用
5樓：獵人鏢會
你們的訓練方法有問題，應該循序漸進才行，有點拔苗助長了，你們經過實戰模擬了嗎？如果沒有的話，直接上實戰肯定害怕。
6樓：愛不起和傷不起
你心態不行，多喝點酒多去外面欺負人你就發現自己自信心膨脹了
7樓：匿名使用者
戴護具唄！！！別跟水平比你高太多的人打 ！！！找個和你水平差不多的！！！這樣就不會啦，等你水平提高了，再跟更強的人打！
8樓：
qaz6286358 你是**的啊？我也想學習散打，能介紹下不？
9樓：匿名使用者
戰勝恐懼最快的方法就是去面對它。
10樓：執手莫離的
俗話說被打著打著就習慣了、、、
我是學散打的，今天和別人打實戰，為什麼我會怕疼，而且打到後來為什麼就不想打了。請問可以怎麼克服，... 20
11樓：傲骨無痕
其實樓上的說的基本都沒錯
實戰必須的先捱打 其實就是提高自身的抗擊打能力可以找人一起練 一開始不要太激烈 之後慢慢適應 這樣的話比較容易提高還有一種就是實戰錢自己戴拳套 以一定頻率擊打自己臉部 這樣適應的快點如果打實戰盯住對手的臉而不是拳 不要低頭 閉眼 等等 這樣可以減少不必要的擊打
其實還是那個 要實戰還是先捱打 打多了也就適應了 如果怕疼不想練了 那麼練散打本身也就沒有意義了
12樓：小龍哥我頂你
實戰的經驗是從實戰中的來的，要練散打實戰，首要的就是不怕捱打，敢打敢拼，這和心理有很大的關係，我並不瞭解你具體的那些問題，請你補充下，比如你在什麼情況下怕，比賽時什麼性質的；。
13樓：吳沛霖
初級階段都是這樣，散打首先克服的就是膽怯。實戰對抗也不是你想象的那樣，真正打到身上的時候也沒有那麼疼。。。。都是從這個階段過來的，加油。。。。敢打必勝 膽氣為先
14樓：難渡丶奈何橋
其實散打這東西很簡單，你平常怎麼練只是再為實戰打基礎。你說的怕疼很正常，誰不怕疼？要想克服也很簡單，沒事的時候輕輕捶打臉部。。
不知道你們教練實戰前有沒有讓你們練過抗擊打的基本動作？最重要就是克服自己！
15樓：匿名使用者
有求就有所懼，放開包袱，打出自己的水平就行，放下就不怕疼了，狹路相逢勇者勝。
16樓：匿名使用者
可以請教一下太極的老師，學習一些御力和卸力的近身技巧，這樣可以有效減少受打擊的力度，赤手空拳的情況下最好近身，按一般散打的用力方式來說，你離對手越近他就越使不出力氣，你可以學一些摔技。。。
17樓：紫晶寒蝶
捱打是每個人必須精力的過程和感受 捱打還能鍛鍊人的抗擊打能力，大部分人一開始都會有你這樣的想法，過段時間，適應了就沒事了朋友，沒有什麼祕訣的
18樓：匿名使用者
提起精神，不論是誰就當小日本打他，我不相信就你還拍疼，還不想打。
19樓：汀水未明
新手階段，你可以練熟一些連續動作，與人交手時本能的用出來
我練散打 打實戰 怕拳 別人一出拳 我就害怕 我該怎麼辦
20樓：槍版黃老邪
這個是很多人剛打實戰都會有的心理障礙，先找一個高手給你當陪練，帶著你練，開始拳速慢，慢慢加快，你慢慢就會隨著他的拳速和節奏變快。沒有經過對練的磨礪，是不可能打實戰的。
21樓：go閃耀星光
我就是練散打的，從小開始，把每次實戰當成真的生死搏鬥，可以戰勝你的心理障礙，這主要是由於性格使然，剛開始練都會這樣，打多了自然也就習慣了。
22樓：匿名使用者
還是不熟 心裡沒底 好好練壓著別人打 自己控制局面 讓別人跟著你的節奏走 把擂臺變成舞臺
23樓：匿名使用者
我以前也是很怕的，不過現在沒事了，第一站好，眼睛不能閉，然後一個出拳打你，當然不能用力。第二練躲閃和躲閃後的進攻，第三練腿法，這樣對方就不敢輕易進攻了。
24樓：匿名使用者
起先沒有人不怕的 你要迎著頂回去 戰勝你自己
25樓：匿名使用者
想在擂臺上打倒對方，就得不怕捱打，只要不怕被打，就機會打倒對手，相信自己。
26樓：磊石頭
多打就行，誰不是這樣出來的
最近在練習散打，可是我對實戰總是害怕，不敢打，我該咋辦呢？怎樣提高膽量呢？
27樓：火遁大火球術
不要怕，認為自己比對手強，堅定信念，每一拳打得狠狠的，每打一拳叫一聲，可以威嚇對手！當然，訓練是必不可少的，找個沙包練練。
祝你好運，你會贏的！！！加油！我支援你！
28樓：匿名使用者
你這是典型的心理素質問題,要學會面對對手,把心理克服了.你一定會成功!想十年前我學會散手時,我就你這樣的,當時我也想不通,為什麼會這樣,後來沒有時間經常練習了,卻反而越來越懂得這些道理了,就是要克服心理,冷靜對待,上面所說的,找一個練耙,當時我是天天練耙,每隔幾天還要打幾個小時的沙袋,穿護具更是沒有必要.
純屬個人經驗之談.
29樓：匿名使用者
害怕就白學了。
捱打吧，打幾次就不怕了。
30樓：匿名使用者
越害怕越要猛打才行。
另外一個，有實力才有信心，所以日常訓練要刻苦
31樓：匿名使用者
藝高人膽大，善戰必是藝精，怯敵終是藝淺。拳腳功夫練好，再練練抗擊能力！
32樓：匿名使用者
找一個人練一練把，不要害怕，你是最好的
come on!
33樓：武裝秀才
戰勝心魔
方可戰勝自己
34樓：寒冰冷梅
學散打就要提前做好心理準備,但對手一般不會下手太重,實戰時心裡放輕鬆點,動作要敏捷
35樓：上網天才
找個沙包，自己拼命練。
36樓：梯雲腿
時間問題，你只是打得少
37樓：匿名使用者
每一個人在練散打的都會害怕的,但只要你克服恐懼就可以成功的
38樓：匿名使用者
對自己有信心。其主要是相信自己。
39樓：
這好辦.你用你的手打你的臉.下最重的呀.看看你能下去不能呀.如果可以.
那你也就不怕了呀.如果你的臉上有了你的手印的話.那證明你是勇敢的呀.\
如果這都不敢.我看你還是不要學這個東東了呀!
40樓：太極神拳
你可以先穿上跆拳道護具練，幾次之後再脫下護具練
我是練散打的，實戰時害怕怎麼辦
41樓：匿名使用者
話說回來，想問你一下，平時你都怎麼練習的？有和人對練嗎？有練過旋轉棍靶之類的器械嗎？
我是一名普通的散打初學者，我的膽子小，教練讓我打實戰時總是害怕，大腦愛蒙，總唉炮，求高手指點迷津！
42樓：蕥詩蘭黛丶
開始咱學散打跟你
是一樣的,打實戰就蒙,腦子一片空白,老捱打,很是被動..
結果過內後回寢室總結,這是為容
什麼.為什麼我打不到人?為什麼怕捱打?
後來一哥們告訴我:別人打你就得挨著嗎?不是,他狠,你比他更狠,他打你一下,咱還他10下,大不了就是鼻青臉腫嘛,有啥大不了的.
從那以後咱實戰從沒輸過,還打進重點隊.
其實就是告訴你,實戰中不要怕,你害怕,其實你對手跟你一樣,也怕.只是看各自的膽量如何了.
你比對手更害怕對手,那麼捱打的是你,代表你也輸了你膽子比對手打,有信心打到他,那麼,恭喜你,你贏了.
43樓：華麥片
我想你之所以會選擇散打，其初衷就是因為你的膽子比較小，想要鍛鍊
身體回，想答藉此來鍛鍊自己對吧！如果過是這樣的話那就應該正視散打，散打就是一項運動，你說打實戰時總是害怕，不還是因為你膽小嗎？那就這樣，當散打實戰時你就當還是平時的練習，拋開過多的顧慮。
專心去打，但前提是平時的練習要做到位，不要到時候只有招架之功毫無還手之力。 主使對手的眼睛，在眼神上壓制住對方，就不會害怕了，希望你散打越練越好……
44樓：匿名使用者
散打沒有什麼套路，講究快、狠！你可以先把胳膊的力氣練起來，橫捶沙袋，每天堅持。實戰對抗擊打有幫助，你也可以先用沙袋練抗擊打。為了變得強大，哥們堅持就是勝利別怕！！！
我是練散打的，可是都到實戰時我就不敢上去。我覺得我很懦弱，怎麼讓我改變我的這自卑的性格 20
45樓：匿名使用者
膽量和練不練散打沒區別，你就算再練十年也只能起到鍛鍊身體的作用你是一個男人，男人要保護4樣東西：身邊的兄弟,腳下的土地,家裡的父母,懷裡的女人
他們危險你就有義務去保護他們，但是要記住一點，不惹事不怕事記住千萬不要主動惹事！
我之前跟你一樣膽小，但是凡事都是被逼的，膽子是練大的，心理過硬就不怕任何事
46樓：久
你這不算自卑，只是膽小，平時訓練時候不敢用大力怕傷人或者被人傷，你這樣的習慣只能在實戰中改善，最後找個高手師傅，對你**有輕重，你打他他也能避開要害，經常聯絡，訓練自己實戰經驗，到一定程度你就會有信心去挑戰別人，真正實戰時候也不要緊張，把握好心態...相信自己可以的
47樓：風城煙雨
沒什麼大不了的 散***的機會比車禍小多了 頂多就是疼 多多實戰 習慣了就好了
48樓：瓦不清
和你弱的練手 練散打 有實戰性的和 表演性的 前者不行你可以加強 動作的質感 有人和你挑 就說我練習的表演性的 不實戰 哈哈 你不打職業賽的話 就不用實戰啊 呵呵 性格嘛 不是自卑是沒有感受過 感覺的怕 試一次 你會喜歡上那種感覺的，因為血水和汗水混合味道 會讓人上癮 哈哈
49樓：工程小學生已畢業
就是捱打挨少了，挨多了大，自然就膽大了，當然我是說笑了，呵呵。可以體會下里面的內涵
50樓：壞拳
是膽量問題，我在教學中也有的學生是這樣子的，不過我有一套殺心，膽量練習的方法！
51樓：baby雀巢
這很正常，我練的是泰拳，關鍵時刻的實戰沒有什麼招式可言，跟著你的頭腦走，多實戰就行
52樓：sunny楊楊楊少
三樓說的有點那個意思，你需要經驗，真的，慢慢你的膽怯就變成熟練了，我也是打拳的，經常比賽，剛開始一上臺就緊張，半年過後就慢慢好了，現在都六年了，上臺一點不膽怯，就算知道對手比我強也不膽怯，沒事的，你一定要經常刻苦練，現在你有時害怕，但是有一天你有經驗了，你就知道你現在的努力打好基礎是很棒的
53樓：匿名使用者
我是練跆拳道的女生，對於競技的話我都不會不敢上去，遇到實力強的對手我就想如何去打贏他，而不是想會不會打傷之類的事情。
我是練散打的，請問怎樣練出強的反應能力謝謝
別拿死的東西練，你如果是在武校的話最好的辦法就是和同學對練。對方隨意從各個方位快速的對你佯攻，你要做到的就是防住，切記，一定要做到用標準的防守動作來防守，這樣才算有效，否則實戰的時候對方是真打，你防守動作不標準就算接到了他的拳或腳也接不住，這樣的話反應快有什麼用呢？如果是一個人練，就按教練教的電視上...
我練散打打實戰怕拳別人一出拳我就害怕我該怎麼辦
這個是很多人剛打實戰都會有的心理障礙，先找一個高手給你當陪練，帶著你練，開始拳速慢，慢慢加快，你慢慢就會隨著他的拳速和節奏變快。沒有經過對練的磨礪，是不可能打實戰的。我就是練散打的，從小開始，把每次實戰當成真的生死搏鬥，可以戰勝你的心理障礙，這主要是由於性格使然，剛開始練都會這樣，打多了自然也就習慣...
求可能未來的師兄師姐解答，我是在校的二本美術學國畫專業的學生，想要考研究生，但是好像只能油畫
美術專業考研都是抄看你考哪個學 考研第一天來上午考政治，自下午英語，第二天 bai上午考專業理論，另一du個專業要看學 zhi校自己定時間了，有些dao學校第三天考，有些學校會隔幾天考試，這個你看招生簡章就可以了！你學國畫為什麼不考國畫專業呢？考理論挺枯燥的，有些學校的理論專業考試也要求繪畫基礎的，...