1樓：匿名使用者
首先，家長心態要平和。平時發現孩子焦躁要及時溝通和疏導。這要看家長的能力了
怎樣培養積極心態?
2樓：百度使用者
先要學會自信。
增強自信的十五種方法
增強自信的第一個方法：關注自己的優點。在紙上列下十個優點，不論是哪方面（細心、眼睛好看等等，多多益善），在從事各種活動時，想想這些優點，並告訴自己有什麼優點。
這樣有助你提升從事這些活動的自信，這叫做「自信的蔓延效應」。這一效應對提升自信效果很好。
增強自信的第二個方法：與自信的人多接觸。「近朱者赤，近墨者黑」這一點對增強自信同樣有效。
增強自信的第三個方法：自我心理暗示，不斷對自己進行正面心理強化，避免對自己進行負面強化。一旦自己有所進步（不論多小）就對自己說：
「我能行！」、「我很棒！」、「我能做得更好！
」等等，這將不斷提升自己的信心。
增強自信的第四個方法：樹立自信的外部形象。首先，保持整潔、得體的儀表，有利於增強一個人的自信；其次，舉止自信，如行路目視前方等，剛開始可能不習慣，但過一段時間後就會有發自內心的自信；另外，注意鍛鍊、保持健美的體形對增強自信也很有幫助。
增強自信的第五個方法：.不可謙虛過度。謙虛是必要的，但不可過度，過分貶低自己對自信心的培養是極為不利的。
增強自信的第六個方法：學會微笑。微笑會增加幸福感，進而增強自信。
增強自信的第七個方法：揚長避短。在學習、生活、工作中，抓住機會展現自己的優勢、特長，同時注意彌補自己的不足，不斷進步，肯定能增強自信。
增強自信的第八個方法：閱讀名人傳記，因為很多知名人士成名前的自身資質、外部環境並不好，如果多看一些這方面的材料有助於提升自信心。
增強自信的第九個方法：做好充分準備。從事某項活動前如果能做好充分準備，那麼，在從事這項活動時，必然較為自信，而且這利於順利完成活動並增強整體自信心。
增強自信的第十個方法：給自己定恰當的目標，並且在目標達成後，定更高的目標。目標不能太高，否則不易達到，如果達不到，對自信心會有所破壞。
增強自信的第十一個方法：冒一次險。當你做了以前不敢做的事以後，你會發現：原來作這事並沒有什麼了不起！這對提升自信心很有幫助。
增強自信的第十二個方法：排除壓力。過重的壓力會使自己意志消沉，對自身產生懷疑，從而破壞自信心，學會排除壓力對保持原有自信幫助很大。
增強自信的第十三個方法：做自己喜歡做的事。對自己喜歡做的事，因為比較投入，容易取得成功，繼而產生成就感，這非常有利於自信心的提高。
增強自信的第十四個方法：保持健康。注意全面的營養、保證身體鍛鍊、保持快樂的心境，良好的生理、心理狀況會使自己產生幸福感，進而產生自信心。
增強自信的第十五個方法：儘量依靠自己。有事儘量依靠自己解決，能不斷激發自身的潛力，並且通過一次次的成功，不斷提升自信水平。
平和的心態怎麼養成？
3樓：匿名使用者
1、自己經歷的事情越多，挫折越多，遇事心態越平和；
2、如果自己的經歷不夠，就多細心留意身邊發生的人和事，多思考，自己如果遇上會怎麼樣；
3、增強自己的知識和思考能力，有了知識，面對相關問題自然能夠心裡有數。
總之，平和的心態是通過自身能力、閱歷、經驗的不斷增強沉澱而來，絕不可一日而就。
但是有一個小竅門，就是裝。如果你內心非常反感遇到一點小事就沉不住氣，認為這樣很丟人，那就去裝作不在乎，不慌張。
一切都是從模仿開始，養成習慣，自然也能練就平和的心態！
4樓：子木吱
最簡單的說法是：遇事要淡定！
5樓：粉染白荷
平時空閒的時候多看看書，聽聽**，做做運動，養成良好的習慣，要與世無爭。久而久之，心態就會平靜下來的。
6樓：亞
什麼事情都別看的太重要，這是我認為的哈、
怎樣培養自己平和的心態
7樓：mac少爺歲月
一、多讀書，提高自身素質
讀一本好書，就等於和一個好的朋友交往，讀的書多了，也就等於交的朋友多了，使自己見識更豐富，閱歷更豐富，讀萬卷書，行萬里路。通過學習，待人接物更有禮貌，更讓人喜歡。
二、多和正能量的人交往
正能量的人會給人以力量，給人以向上的動力。而且這樣的人還會使自己的交往圈更理性，接觸到更優秀的人，成功的機會也會更大。當然需要自己要保持一種謙虛的態度。
8樓：匿名使用者
可以選擇抄經，參禪！
如何培養自己的成長心態
9樓：土書館看書
性格決定命運，氣度決定格局，細節決定成敗，態度決定一切，思路決定出路，高度決定深度，格局決定結局，思想決定一切。播種正面積極的思維，才會收穫健康成功的人生。一種良好的心態，比一百種智慧強。
平時多多看書，學會掌控好自己的情緒，努力做一個對生活積極向上的人。總而言之，我覺得好的心態決定一切。腳踏實地做好每一件事情，自己的心態自然會隨之成長。
10樓：中公教育
1、學會承擔責任
一個人的成長首先要處理好獨立與依賴的問題。獨立的標誌是自己為屬於自己的事情承擔100%的責任，內心變強大的前提也是如此。如果我們把自己的事情讓別人來負責，我們就可能永遠無法完成成長。
2、接受自己，欣賞自己
在成長中，當你能接受自己，瞭解自己的內心，懂得欣賞自己的優勢，學會彌補自己的缺點。如此你的生命力量才能得到充分地彰顯，才能得到充分地釋放，你的潛能才能得到最大的利用。
3、接受父母，欣賞父母
當我們漸漸長大，家仍然是那個家，是在成長中不斷給你輸送能量的家。不管你的羽翼有多豐滿，都別忘了曾經甚至現在將來會一直給你力量的父母。我們的一半來自於自己的父親，一半來自於自己的母親，如果對父母不接受，就等同於對自己的不接受。
當一個人不接受自己時，就會自我消耗，自我傷害。
11樓：郭維宇律師
那就要擺正心，慢慢的去改變了
12樓：匿名使用者
經歷多了自然會成長
此外多看書
拓寬眼界修身養性
怎樣培養青少年平和認真的心態
13樓：匿名使用者
人是在戰勝自卑、建立自信的過程中成長的。 在現實生活中，我們幾乎每個人都知道自信對事業、對人生的重要性，但是知道自信的必要性，並不就等於有了自信。實際上，缺乏自信一向是困擾人們的大問題，有項針對某大學選修心理學的學生所做調查，其中有一道問題是個人最感困擾的事，調查結果顯示，缺乏自信的人佔75％的比率。
在生活中，因循、畏縮、深陷於不安，無能感，甚至對自我能力懷疑的人，幾乎隨處可見。這種型別的人對於自己是否具有擔負責任的感疑慮。他們也懷疑自己能否抓住有利機會。
他們總認為事情不可能順利進行，從而抱忐忑不安的心態。此外，他們也不相信自己可以擁有心中想要的東西。於是他們往往退縮而求其次，只要擁有些許的成就便覺心滿意足。
那麼怎樣建立自信心呢？ (1) 要為自己確立目標 確立目標既是人生成功的需要，也是激發人的潛力、最大化地創造價值的需要，所以，人生一定要有目標，有了目標，你就會想方設法為達到目標而努力，因而就不會為是否自信以及目標以外的事情所煩惱。其實，設立目標本身就是自信心的一種表現，你在心中有了目標，你的潛意識就會調動你所有的能量，為實現目標而努力。
但在制定目標時要注意，一定要使目標切合自己的實際，不要好高騖遠。否則，一旦目標實現不了，你就會因此而產生挫敗感，從而打擊你的自信，使你喪失信心。 (2)發揮自己的長處 人是在戰勝自卑、建立自信的過程中成長的。
天之生人，千差萬別，但比較而言，人是各有所長，各有所短。你在做事的時候，一定要注意發揮自己的長處，避免自己的短處。如果你總是做不適應你的事情，老拿你的短處與別人的長處比，那你很容易產生自卑感，挫傷自己的信心。
(3)做事要有計劃 世界上什麼東西能給帶來信心？成就。成就是靠什麼取得的？
努力。努力是取得成就的必要條件。但光努力還不行，做事還要講究方法、講究效率。
社會上有很多人，他們整天忙忙碌碌，但如果你問他們取得了什麼成績，他們可能答不上來。對於他們來說，忙碌是他們工作必要的表現形式，如果不忙碌，好像就不是在工作。這就是做事不講究方法造成的。
做事不講究方法，使他們做事沒有成效。久而久之，他們不只注重形式，而忽視了效率這一基本內容了。做事有哪些方法呢？
做事的方法有很多，我認為其中做好計劃、按計劃行事是最有效的方法之一。做好計劃、按計劃行事，不僅可以提高工作效率，而且可以體驗工作的節奏感，使你不至於把工作當作是一種苦役；而是當作一種享受，你在工作中感受生命的脈動，把握生命的韻律。「做事講方法、行動有效率」是我的信條之一，工作一定要講究方法，做好計劃。
沒有計劃的人永遠被工作攆著走 (4)做事不拖延 在現實生活中，一些人之所以缺乏自信，是因為挫折長期積累的結果，就是因為在日常一些小事情上沒有處理好，不斷積累，結果不斷地給自己增加心理壓力，久而久之，就會在心理產生一種失敗感，使自己覺得自己什麼事情也做不好，因而缺乏自信。所以，建立自己的最好辦法，就是認真對待每一件小事。凡是自己認為應該做的事情，不論大小，都要認真對待，把它處理好，首先給自己一個好的交待，讓自己滿意。
就是對於建立自信來說，沒有小事。做事講方法，行動有效率。要做到這一點，就要養成做事專心致志的工作作風，同時，養成日事日畢的好習慣。
不讓事務性的工作壓身、纏身，心理就會感到輕鬆，就等於去掉了自卑存在的理由，就很容易培養自信心。
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