1樓：母牛在那
「笑一笑，十年少。」樂觀向上的情緒是身心和諧的象徵，是心理健康的標誌之一，對人的生活有著積極影響，當我們面對「萬花筒」般變化的大千世界時，對社會、對生活要有正確的認識和積極態度，要培養和保持樂觀穩定的情緒，這是一切行動的起點。總而言之，情緒具有兩極性，積極的情緒具有增力作用，消極的情緒具有減力作用。
憂愁、顧慮和悲觀，可以使人得病，降低學習生活效率；積極、愉快和樂觀的情緒，可以戰勝疾病，更可以使人健康長壽，實現自己的理想願望。因此，我們必須增強自身對消極情感的調控意識，掌握有效調節與控制自己消極情感的方法。記得有一幅對聯說得好：
你無法改變天氣，卻可以改變心情：你 無法控制 別人，但能夠掌握自己。橫比：
操之在我。願我們每個人都做自己情緒的主人，去追求美好的人生！
寫一篇關於控制情緒的作文800字左右
2樓：little蟹老闆
情商處世，我做主
——讀《卡耐基情緒管理》有感。
荀子說：「人之生，不能無群。」嚴復也曾在其《天演論》中指出：
「能群者存，不群者滅；善群者存，不善群者滅。」可見，人生於世，就必須學會融入到社會群體中。如此，才能學到，得到，樂道。
在現實生活中，不管男女老幼，富貴貧賤，無論是否願意，是否自覺，你的喜怒哀樂，苦辣酸甜，既是他人行為和情緒影響的結果，又同時影響著他人的情緒和行為。所以，在人際交往中學會如何管理好自己的情緒，在溝通中「把自己當成別人，把別人當成自己；把別人當成別人，把自己當成自己」，才能真正獲得快樂與幸福，走向成功與輝煌。
13世紀時，北威爾士王子列維倫有一條忠實而凶猛的狗——蓋勒特。一天，王子出獵，留狗在家中看護嬰兒。王子回來後，看見血染地毯，卻不見嬰兒，而狗一邊舔著嘴邊的鮮血，一邊高興地望著他。
王子大怒，抽刀刺入狗腹。狗慘叫一聲，驚醒了熟睡在血跡斑斑的毯子下面的嬰兒。這時，王子才發現屋角躺著一條死去的惡狼。
原來蓋勒特為保護小主人，咬死了惡狼。
這是一則悲傷的故事，如果當時王子能夠理智一點，仔細分析始末，那麼也就不會錯殺了自己心愛的狗，而導致自己懊悔一生。正如故事所說，我們在現實生活中，也經常會碰到各種各樣的突發狀況。這時候情緒管理就亞哦開始發揮作用了。
如果我們控制不了當時的憤怒或是悲傷，事情往往會變得愈發嚴重；但如果我們能夠冷靜下來，等待氣消了後再去處理，我們也會發現，所謂的難題或是矛盾其實也不過如此。所以，「盡人事，聽天命」，我們應該學會控制自己易怒，易暴的情緒，不被私心所困，努力以赴。並且。
冷靜地迎接事情的來臨。不論是期待中，抑或是能力所不及的事物，都應當不忙亂，不驚慌，心平氣和地去面對它。也只有這樣，才能開創更新地前程。
其實在控制自己情緒的過程中，換位思考是一個比較有效的方法。很多時候，對於同一件事情，不同的人有不同的看法。正如「一千個讀者就有一千個哈姆雷特」。
對於同一杯水，樂觀的人會覺得「哈，還有半杯水 」，而悲觀的人則會覺得「噢，只有半杯水了」。如此一來，造成的結果也是大相徑庭。樂觀的人喝水喝得津津有味，而悲觀的人則飲之無味。
在人際關係也是如此。朋友之間難免會鬧矛盾，嚴重的還會引發爭執，因為每個人都覺得自己的才是最有道理的。在這種情況下，如果一方能夠作出一點忍讓，站在對方的角度去客觀地評價這件事情，也就會發現其實對方也是很有道理的。
這樣，也就能避免很多不必要的麻煩，更不會因此而破壞了朋友之間的感情。
相信大家一定聽過盲人，聾人和兩個耳聰目明的健全人過橋的故事。為什麼最後盲人和聾人都過了橋，而相反一個健全的人卻跌落的深淵呢？難道一個耳聰目明的健全人還不如盲人和聾人嗎？
這就牽涉到心態的問題了。盲人的眼睛看不見，不知山高橋險，所以他心平氣和地攀索；聾人的耳朵聽不見，所以他不聞腳下咆哮怒吼，恐懼相對減小很多；其中一個過橋的健全人認為他過他的橋，險峰與他何干？急流與他何干?
所以他只管注意落腳穩固，也順利地過了橋。很多時候，成功就像攀附鐵索，失敗的原因，不是因為智商的低下，也不是因為力量的薄弱，而是懾於環境，被周圍的聲勢嚇破了膽。哈佛大學最傑出的心理學教授威廉·詹姆斯曾經寫下六句話：
「倘若你對某項結果足夠關心，你自然一定會完成；如果你希望做好，你就會做好；若你期望致富，你便會致富；若你想學，你就會博學，只有那樣，你才會真正地期盼這些事情，並一心一意地去做，而不會費許多心神再去胡思亂想其他不相干的雜事。」這就是建立良好心態的力量，若我們能做到如此，何愁生活還不盡如人意？
大師卡耐基有言「一個人的成功，85％**於他的人際關係」。而人際關係中，情緒的管理和控制無疑佔了相當大的比例。所以我們要學會控制自己的情緒，保持心態的平和。
也有高情商才是美好生活的催化劑。如此，我們才能把握生活，享受生活。
3樓：匿名使用者
足夠樓主發揮了！
關於情緒管理和控制 寫一篇800字文章 10
4樓：匿名使用者
關於情緒管理和控制的文章。平時要學會管理自己的情緒來控制自己的心情 才能有良好的心態。
5樓：肛男
912114685 引流和推廣，需要可以+的.不折疊量大
6樓：知北洲
從情緒的的起源 開始寫。
情緒的產生是因為外界事物的刺激，經過內心心智模式的轉化，才能產生出某種情緒。
外界發生的事不是我們能決定的。但是我們能決定我們採取什麼樣的心智模式來看外界的事物。
就比如母親的嘮叨，有的人看來這就無聊的說教，煩死人了。有的人就感覺到母親的關懷關愛。同一件事在不同的心智中產生不同的情緒。。。前者讓人煩燥，後者讓人心暖。
如何控制情緒管理情緒，則從改變心智模式開始。
如何改變心智模式，你可以上網搜下，內容挺多的。
7樓：西斯麼司
自己寫吧。這個對自己也有好處。在查詢資料的同時還能自己學會一些東西。這麼簡單的文章
800字作文 不要讓情緒控制自己
8樓：花落若相依
誰都希望有更多的樂趣，更好的成績，更美的形象，更多的收穫，而昂揚向上的情緒正是獲得這一切的前提。興高采烈或者煩惱憂傷，洋洋得意或者悶悶不樂，這些微妙而多變的情緒構成了我們內心生活的旋律。情緒滲透在我們整個生活的心態中，影響著我們行為的效果。
美國心理學之父詹姆斯指出，通過控制情緒可以改善生活。哈佛大學的一項研究表明，個人取得成就的原因中85%是因為有積極健康的情緒，而只有15%是因為個人具備了專門技術。作為一名學生，我們一生可能要面對無數次的考試：
作為學生，我們常常會因為學習上的問題而情緒失控。確實，如何恰當地、適時地調控自身的情緒，做自己情緒的主人，保持平和的心境，以便更鬥志昂揚地投入到學習中去，是老師、學生、家長都應引起重視的問題。有這麼一個故事：
2023年9月7日，世界檯球冠軍奪冠賽在紐約舉行。福克斯路易斯十分得意，因為他遠遠領先對手，只要再得幾分便可登上冠軍的寶座了。然而，正當他全力以赴拿下比賽時，發生了令他意料不到的小事：
一隻蒼蠅落在臺球上。這時的路易斯本沒在意，一揮手趕走蒼蠅，俯下身準備擊球。可當他的目光落到主球上，這隻可惡的蒼蠅又落到了主球上。
在觀眾的笑聲中，路易斯又去趕蒼蠅，情緒也受到了影響。然而，這隻蒼蠅好像故意要和他作對，他一回到檯盤，它也跟著飛了回來，惹得在場的觀眾開懷大笑。路易斯的情緒惡劣到了極點，終於失去了冷靜和理智，憤怒地用球杆去擊打蒼蠅，不小心球杆碰到檯球，被裁判判為擊球，從而失去一輪機會。
本以為敗局為定的競爭對手約翰·迪瑞見狀勇氣大增，信心十足，最終趕上並超過路易斯，奪得了冠軍。路易斯沮喪地離開後，第二天早上，有人在河裡發現了他的屍體。他投水自殺了。
可以說，路易斯並不是沒有能力拿世界冠軍，可眼看金光閃閃的獎盃就要到手時，他卻暴露出了心理方面的致命弱點：對待影響自己情緒的小事不夠冷靜和理智，不能用意志來控制自己，最終失掉了冠軍甚至生命。那麼，我們怎樣才能增強自制能力，用理智的「閘門」控制住情緒的「洪水」呢？
這需要我們加強心理品質修養。主要可以從以下幾個方面去做：第一，通過自我暗示，可以控制不良情緒的產生。
第二，學會自我激勵，這是用理智控制情緒的一種好方式。第三，通過心理換位的方法來剋制情緒。第四，學會用昇華的方法來控制不良情緒的纏繞。
那麼，保持樂觀向上的情緒又有什麼積極作用呢？「笑一笑，十年少。」樂觀向上的情緒是身心和諧的象徵，是心理健康的標誌之一，對人的生活有著積極影響，當我們面對「萬花筒」般變化的大千世界時，對社會、對生活要有正確的認識和積極態度，要培養和保持樂觀穩定的情緒，這是一切行動的起點。
總而言之，情緒具有兩極性，積極的情緒具有增力作用，消極的情緒具有減力作用。憂愁、顧慮和悲觀，可以使人得病，降低學習生活效率；積極、愉快和樂觀的情緒，可以戰勝疾病，更可以使人健康長壽，實現自己的理想願望。因此，我們必須增強自身對消極情感的調控意識，掌握有效調節與控制自己消極情感的方法。
記得有一幅對聯說得好：你無法改變天氣，卻可以改變心情：你無法控制別人，但能夠掌握自己。
橫比：操之在我。願我們每個人都做自己情緒的主人，去追求美好的人生！
關於「控制」的800字話題作文
9樓：匿名使用者
控制情緒
誰都希望有更多的樂趣，更好的成績，更美的形象，更多的收穫，而昂揚向上的情緒正是獲得這一切的前提。興高采烈或者煩惱憂傷，洋洋得意或者悶悶不樂，這些微妙而多變的情緒構成了我們內心生活的旋律。
情緒滲透在我們整個生活的心態中，影響著我們行為的效果。美國心理學之父詹姆斯指出，通過控制情緒可以改善生活。哈佛大學的一項研究表明，個人取得成就的原因中85%是因為有積極健康的情緒，而只有15%是因為個人具備了專門技術。
作為一名學生，我們一生可能要面對無數次的考試：作為學生，我們常常會因為學習上的問題而情緒失控。確實，如何恰當地、適時地調控自身的情緒，做自己情緒的主人，保持平和的心境，以便更鬥志昂揚地投入到學習中去，是老師、學生、家長都應引起重視的問題。
有這麼一個故事：2023年9月7日，世界檯球冠軍奪冠賽在紐約舉行。福克斯路易斯十分得意，因為他遠遠領先對手，只要再得幾分便可登上冠軍的寶座了。
然而，正當他全力以赴拿下比賽時，發生了令他意料不到的小事：一隻蒼蠅落在臺球上。這時的路易斯本沒在意，一揮手趕走蒼蠅，俯下身準備擊球。
可當他的目光落到主球上，這隻可惡的蒼蠅又落到了主球上。在觀眾的笑聲中，路易斯又去趕蒼蠅，情緒也受到了影響。然而，這隻蒼蠅好像故意要和他作對，他一回到檯盤，它也跟著飛了回來，惹得在場的觀眾開懷大笑。
路易斯的情緒惡劣到了極點，終於失去了冷靜和理智，憤怒地用球杆去擊打蒼蠅，不小心球杆碰到檯球，被裁判判為擊球，從而失去一輪機會。本以為敗局為定的競爭對手約翰·迪瑞見狀勇氣大增，信心十足，最終趕上並超過路易斯，奪得了冠軍。路易斯沮喪地離開後，第二天早上，有人在河裡發現了他的屍體。
他投水自殺了。可以說，路易斯並不是沒有能力拿世界冠軍，可眼看金光閃閃的獎盃就要到手時，他卻暴露出了心理方面的致命弱點：對待影響自己情緒的小事不夠冷靜和理智，不能用意志來控制自己，最終失掉了冠軍甚至生命。
怎樣控制情緒，怎樣自我控制情緒？
好好說話可以幫助人控制好自己的情緒 你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風 控制情緒，其主要就是看...
控制情緒的正面例子，名人控制情緒的例子
在所有情況下永遠保持冷靜且不受影響，可以帶給一個人莫大的優勢。湯瑪斯 傑佛遜 真正的自由是在所有時候都能控制自己。蒙田 今天 跟大家講，我們學佛做人，怎麼樣在煩惱當中修心，修心要修意境，因為你只有用意境才能真正地去除煩惱，因為你修了意境，你才能讓自己的腦子把所有的難和煩蕩然無存地去除掉。一個人的身 ...
形容控制情緒的成語有哪些,形容不能控制情緒的成語是什麼？
形容 控制情緒 的成語有 按捺不住 不由自主 按納不住 按捺不下 不能自己 1.按捺不住 n n b zh 按捺 壓抑，忍耐。心裡急燥，剋制不住。出處 明 馮夢龍 警世通言 白娘子水鎮雷峰塔 不想遇著許宣 按捺不住，一時冒範天條。2.不由自主 b y u z zh 由不得自己，控制不住自己。出處 清...