1樓：
孕婦可以吃竹筍,竹筍，在我國自古被當作「菜中珍品」，含有豐富的蛋白質、氨基酸、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素b1、b2、c。
但是,任何東西都有一個度，它會破壞體內平衡
因為你正在承擔著一個偉大的工程
孕婦期間可以吃竹筍嗎
2樓：冉叕
竹筍是一種非常好的保健食材，其中含有豐富的優質蛋白質，十六種人體所必須的氨基酸，並且蘿蔔素、維生素b、維生素c、微量元素等等的含量非常的豐富。由於竹筍中含有的糖分以及脂肪量比較的少，並且含有大量的纖維素，能夠有效的預防便祕，幫助消化。
孕婦雖然能夠吃竹筍，但是千萬不能夠多吃，因為吃多了竹筍不容易消化。並且竹筍中含有大量的草酸，這種物質會影響身體對於鈣質的吸收，不利於胎兒的大腦、身體發育，同時也不利於媽媽的身體健康。
孕婦吃竹筍的好處
中醫方面認為，竹筍性寒，不僅味道的非常的鮮美，同時在還具有很好的藥用價值，例如清熱化痰、利尿止渴、健脾開胃等等。如果出現了水腫、咳嗽、上火等等情況，吃竹筍能夠很好的**哦!竹筍能夠促進我們的腸胃蠕動速度，預防身體出現便祕、積食的可能，同時還能夠很好的預防發腸癌。
研究還發現，吃竹筍能夠達到**、長壽的目的。
1、健脾開胃
竹筍中含有一種顏色是白色的含氮物質，這種物質不僅能夠令竹筍含有一種獨特的清香，同時還能夠起到幫助消化、開胃、增加食慾等等作用。如果我們或者孕婦出現消化不良、胃口不佳的情況，那麼吃竹筍有著很好的**效果。
2、通腸排便
竹筍中含有大量的植物纖維素，這種物質能夠有效的增強腸道中含有的水分，同時能夠有效的增加腸胃蠕動，最終達到減少糞便的粘度，這樣糞便就不會出現乾燥的情況，更加的容易排出體外，減少了便祕的可能，同時還能夠預防大腸癌。
大量地纖維素能夠有效的減少我們腸道對於脂肪的吸收，同時還能降低患有高血脂等等方面的疾病;並且還能夠保持一個窈窕身材，避免出現肥胖的可能，
3、開膈消炎
眾所周知，竹筍具有低糖分和脂肪的特點，並且含有大量的植物纖維素，所以能夠有效的減少體內攝取過多的脂肪，同時還能夠有效的**痰多的疾病。日常多吃竹筍能夠有效的預防各種慢性疾病，例如高血壓、糖尿病等等，同時還能夠有效的預防患有癌症的可能。
4、增強身體免疫力
竹筍中含有大量的蛋白質、維生素以及微量元素，這些物質對於幫助身體增強免疫力、抗病能力等等有著很好的作用。
第三：孕婦吃竹筍的注意事項
孕婦能吃竹筍嗎，通過上文的介紹之後相信大家都已經瞭解了。雖然說孕婦能夠吃竹筍，但是千萬不能夠多吃，並且在吃的時候一定要煮爛一點，這樣更加的容易消化。同時還應該遵守吃竹筍的注意事項，具體如下：
1、竹筍性寒，所以一些患有膽結石、潰瘍、脾胃虛弱的患者應該少吃。
2、吃竹筍之前最好用開水中焯一遍，因為竹筍中含有大量的草酸，會影響身體對於鈣質的吸收，焯一遍之後能夠儘量的去除草酸。
3、竹筍不能夠和鷓鴣肉一起吃，否則容易出現咽喉腫痛或者是頭痛的情況。
4、竹筍中含有大量的纖維素，所以腸胃功能不佳，患有胃潰瘍、胃出血的患者應該少吃。
孕婦能吃竹筍嗎，答案是肯定的。但是孕婦吃竹筍一定不能夠多吃，否則容易造成消化不良的後果，甚至會影響身體鈣質的吸收，這對於孕婦和胎兒都是非常不利的。建議孕婦吃竹筍的時候一定要細嚼慢嚥，並且竹筍在食用之前要用開水焯一遍，並且儘量的煮爛一些，這樣令身體更加的容易吸收。
其實，竹筍中含有大量的蛋白質、微量元素、氨基酸等等，孕婦適量的吃一些不僅不會造成身體出現毛病，反而能夠達到通便、開胃的良好效果。所以，孕婦不用特別的緊張哦，孕期不需要對竹筍忌口呢!
3樓：有心人
竹筍可以吃的，它富含有蛋白質和微量元素，還有膳食纖維，對女人懷孕有好處的。況且他不屬於寒涼性的蔬菜，可以吃的。
孕婦能不能吃竹筍，竹筍的好處，竹筍的食用建議，竹筍
4樓：sky淺夏羽萱
孕婦可以吃竹筍嗎
孕婦能吃竹筍。
孕婦可以吃竹筍，但不宜多吃，竹筍不宜消化。竹筍對於懷孕引起的水腫，產後虛熱、心煩、手足心熱都有一定的**效果。
01孕婦吃竹筍有哪些好處
開胃健脾，增強食慾
孕婦在孕期常常會食慾不振，而這時候多吃一些竹筍，不僅能增強食慾，還有利於孕婦多攝入其他營養物質，保持體內營養的均衡。
促進消化，防治便祕
孕婦的腸胃功能較弱，因此會出現消化不暢的問題，進而導致積食，引起便祕。而竹筍的促進消化和腸胃蠕動的功能，無疑很好的解決了這個問題。
促進胎兒發育
竹筍中含有豐富的鈣鐵磷等微量元素，是人體生長髮育所必須的，能促進胎兒的骨骼發育，並給孕婦補充胎兒生長所需的血量。
預防胎兒畸形
竹筍中草酸含量較多，是孕期胎兒生長髮育所必須的，能促進胎兒大腦的發育，預防胎兒畸形。
消除孕期水腫
竹筍不好消化，但是可以幫助消除水腫，所以，如果懷孕後，水腫厲害的孕婦的話，請吃竹筍了，而且其有豐富的營養。
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5樓：匿名使用者
孕婦可以吃竹筍，但不宜多吃，竹筍不宜消化。竹筍對於懷孕引起的水腫，產後虛熱、心煩、手足心熱都有一定的**效果。
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6樓：匿名使用者
能吃。但不宜多吃，竹筍不宜消化。竹筍對於懷孕引起的水腫，產後虛熱、心煩、手足心熱都有一定的**效果。
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