1樓：匿名使用者
想平靜下來,建議你先好好休息哈! 把自己的狀態調好!找回自信,! 比方說,看看書,逛逛街,釣釣魚``什麼的,反正就是放下所有的事,放鬆自己就行!
希望對你有幫助,!
2樓：匿名使用者
多出去玩會 聽聽**
讓自己忙起來
3樓：匿名使用者
我也是這麼認為的！工作忙碌能讓人過得充實阿。
為什麼每天一到晚上安靜的時候心情低落，開始想太多，把事情向負面想，想哭。一到第二天看到太陽就好了？
4樓：
日有所來
思夜有所夢。白天要工作為了生源存而不停的忙碌著，到了夜晚感覺自己一天的疲憊終於結束，夜晚當你身心放鬆時，大腦就開始回憶一天的忙碌總結。不由自主的感覺心裡很委屈，不停的自問，我為什麼要這樣活，活著到底為了誰？
但是第二天太陽升起時，又感覺自己活著好幸福，看到陽光，樹木，花朵?。老人，孩子，自己！很理解你！
祝你新年吉祥如意。如意平安。身心安康！
5樓：匿名使用者
我也有過，不過後來就想開了，轉移自己的注意力，聽**什麼的，或者選擇一種發洩自己內心情緒的方式，不要什麼事都放在心裡，這樣對自己不好
6樓：紫曦陌路
因為有句名言是這麼說的，沒有在深夜裡哭過的人不足以談人生。另外水遇熱會蒸發，所以看到陽光眼淚自然就沒有了！
7樓：豺之道
一個人的時候，很正常，準確來說是寂寞了。
8樓：匿名使用者
晚上是人最累的時候，人累的時候容易消極懈怠。早上人精力旺盛，充滿了希望！
9樓：匿名使用者
因為人是群居動物，自己一個人沒事的話，會胡思亂想。分散注意力，試試看看看月亮。
10樓：匿名使用者
是不是壓力大啊！把心態放平衡！就好了！跟著太陽走永遠有陽光！祝你幸福！
11樓：匿名使用者
放下，才能擁有更好。
有舍才能有得！
想必是為情所困！
若真如比，多與知心朋友淡心，釋放情懷。有空逛逛市場。做自己喜歡的事情，有益身心的運動！
祝你開心幸福
12樓：匿名使用者
因為你太年輕了，等你長大了就不會這樣了。
13樓：手機使用者
是思想壓力太大嗎？多想開心的事。
14樓：匿名使用者
七情六慾是人的本能 嚮往美好人生更是人的本能
15樓：夔沛厙佳美
生活笑著笑著就快樂了，凡事不要全部壓抑在心裡，有時候應該適當得釋懷，這樣才能讓心靈輕鬆自在，一切都會過去的！
怎樣使緊張的心情平靜下來，怎樣使緊張的心情平靜下來？
把呼吸調均勻，在演講前的一段時間裡儘量都不要想演講的事，朗讀時把語速放慢再慢，把注意力不要放在下面的觀眾上，尋找一個物體轉移注意力。做運動是個不錯的選擇 跳繩,慢跑,甚至到郊外走走,都可以使緊張的思緒平靜下來,也許你會有意外的收穫,有時候我們的思維模式回停滯,所以也要給自己放個假.還有就是不要太多的...
如何讓課堂安靜下來怎樣才能讓課堂安靜下來
這個問題大家都遇到過。在課堂上，可能最重要的事情就是保持安靜，認真聽講了。就要想出辦法來，比如說 上課了，學生卻安靜不下來，你可以等學生安靜了再講課。如果學校發生了什麼事情，學生議論紛紛，難以平靜，也可以採用這種方法 學生一進教室看到黑板上的通知或要求，就知道自己下面該幹什麼，他們自然就安靜下來了。...
怎樣才能讓自己的心靈安靜下來？？
怎樣才能使自己安靜下來 讓自己的心安靜下來，可以使用適當的運動 各種放鬆訓練 尋求心理醫生等方法，具體如下 1 適當的運動 需要適當的運動 規律的生活，從而讓自己能夠提高心理的承受能力，遇到事情迅速讓自己心靈安靜，可以在平常的時候，打打球或者跑跑步，從而提高自己應對挫折的能力，以及發洩負面的情緒。2...