1樓：清水汲芮優
你好！瑜伽中，雙手支撐，身體與地面平行支撐起來叫斜板式
希望對你有所幫助，望採納。
2樓：匿名使用者
雙手蛇式。
體式介紹：在這個體式中，先是把腿放在肩膀上，身體靠雙手保持平衡。在保持平衡後，雙腿再像蛇一樣伸展。
體式功效
●加強頸部和背部肌肉的力量。
●加強手臂肌肉力量，使肘關節、腕關節更強健。
●拉伸雙腿，緊實腿部肌肉。
●促進全身血液迴圈，啟用人體免疫系統，加速淋巴排毒。
●鍛鍊身體的平衡能力，提高注意力。
注意事項
當把大腿放在臂膀外側上部時，練習者可將腳跟抬起，以幫助更好地掌握動作要領。如果暫時無法完成該動作，多試幾次，熟練後就能練習了。
手臂伸直手掌按在地上身體和腿和地面平行的運動叫什麼，不是平板支撐
3樓：水上炸彈
你說的是腿離開地面吧，如果是的話這個動作叫俄羅斯挺身，簡稱俄式挺身、俄挺。
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