1樓：w龐浩
你是否有過這種神奇的做夢體驗:在夢中知道自己在做夢,而且還可以控制夢中的行為? 在《夜間思維》中,這種夢被稱作明晰夢
在夢中，你如何知道自己在做夢？
2樓：why耶耶
而我就不同了，我經常做夢都會在做到一半的時候突然就有意識那是一個夢，但是很奇怪的我還是會把夢做下去，並且夢裡的感受我還是感覺很真實的。
記得有一次，我在做著一個恐怖的夢，村子裡有鬼，我們在河邊發現的鬼，說要去把那個鬼的棺材給燒了鬼才會死，於是我和另一個人一起去找棺材，終於找到的時候，鬼也來到我們的面前了，當時覺得很恐怖，害怕的心情自己也是有的，我們趕緊把火一扔進棺材了，但是鬼衝著過來要捏死我們，突然我就覺得我怎麼可能會死，肯定是個夢，對的，突然就覺得自己是在做夢，然後就醒了，但是眼睛沒有睜開，自己還在繼續做夢，就是夢到棺材被燒了，鬼突然痛喊一聲，我們得救了，我們兩個人很開心的回村子裡去覆命了。大家都誇我們呢！我們笑的那個得意啊！
然後夢就沒了，自己就真真正正的醒了。
只要我做夢做到一半突然覺得和現實和不搭，是不可能發生的事情，然後我就會意識到這是一個夢了，不過有時候只是輕微的意識，夢還會繼續做下去。有時候意識太強夢就做不下去了，這個人都已經從夢裡出來了。再繼續做出來的夢都是自己想的了。
3樓：**
「你相信嗎？有朝一日，這間房子旁的一塊大理石板上會寫著：西格蒙德·弗洛伊德博士於2023年7月24日在這裡揭開了夢的祕密。」
這段話，是弗洛伊德在120年前說的。在他之前和之後的人類歷史中，無數的心理學家、哲學家在探索著這些問題：我們為什麼會做夢？
我們如何做夢？夢境又意味著什麼？儘管他們已經探知了有關夢的很多事情，但直到現在，人類也沒有完全解開夢的所有祕密。
那個撲朔迷離的夢的世界，依然散發著神祕媚人的氣息。
一、夢是體內的**師
2023年美國「911」恐怖襲擊事件發生時，布賴恩是一名空中交通管理員，她負責監管美國77航班的起飛，這架飛機來自於達拉斯國際機場。她看到雷達上的飛機顯示點先是飛向白宮，而後又改變方向撞上五角大樓。在事件發生後的幾個夜裡，布賴恩都做噩夢，夢中她看到那一幕重演。
幾個月後，她的夢境有了變化：雷達顯示器變成了一個滿是膠體的綠色池子，她按下雷達顯示器讓飛機停下。然後，她把飛機握在手裡，一切都停止了……
這是美國著名記者安德烈·洛克在《夜間思維》這本書裡提到的一個案例，這個故事生動地展示了夢對精神創傷的**功效。
美國精神病專家歐內斯特·哈特曼發現，經歷精神創傷的人，創傷事件最初在夢中被清晰且戲劇化重複上演，但至少有一處主要的變化——實際上沒有發生的事。比如，在重大事故中生還而目睹其他人遇難的人，可能會做自己受傷或遇難而別人生還的夢。後來，這些夢開始與受傷的素材聯絡起來，並伴隨著其它資訊或與情感有關的自身記憶。
在這個過程中，噩夢對事件加以修飾。經過幾周或幾個月，夢中的創傷會越來越少。直到最後，令人煩惱的經歷與其它記憶相結合，同時與情景相關的消極情感也開始緩和，夢中的情景就變得正常了。
書中提到的另一個例子，也證明了做夢具有把精神創傷與其它資訊連線起來，最終使精神創傷逐漸被同化的功效。「911」事件中，一名紐約的婦女從地鐵來到世貿中心的大街上，結果看到人們從燃燒的樓上跳下來後死了。這個可怕的畫面最初在她的夢裡反覆出現。
幾周後，她的夢有了變化，與以前絕望地漠視相反，她為所有從樓上跳下來的人提供了遮陽傘，從而使他們緩慢地安全落地。
這種通過做夢對心理創傷或負面情緒進行疏解的狀況，我也有自己的體驗。很多次，我在夢中與人激烈地爭吵，而且痛快淋漓地把對方打敗。我發現這種夢經常出現在白天遇到不開心的事，睡前有焦慮的晚上。
痛快淋漓地吵架很好地排解了我的焦慮，早晨醒來心情會輕鬆很多。而在現實生活中，我從未與人發生過激烈爭吵，遇到一些不好的事也以壓抑退讓為主。
「許多研究證明，做夢扮演著體內**師的身份，幫助人們調整解決白天的情感經歷。」《夜間思維》中提出，儘管大多數的夢都是在無意識狀態下完成，也未在記憶中留下痕跡，但卻能給清醒狀態下的我們以極大的影響。
二、夢的創造力
我們聽到過很多類似的來自於夢的靈感的故事。比如德國化學家凱庫勒夢到蛇咬住了自己的尾巴，從而提出了苯分子結構假說。還有，伊萊亞斯·豪在發明縫紉機期間，一直為如何確保縫針任意穿過布料而苦惱。
在一個夢中，他被一群野人包圍著，那些人要處死他。在面臨死亡時，他注意到野人拿的矛有些特別，矛的尖頭部分帶有眼形的洞。於是，有別於普通的針，針眼和針尖處於同一端的縫紉針得以問世。
美國心理學家羅傑·謝潑德對夢中的創造力十分感興趣，他說「這種夢說明了另一種思維，在該狀態下『我』不是很清醒，思維還在進行，在『我的』大腦中說話。」
有心理學家認為，大腦是一個複雜、無序的系統，在任何狀態下來自於輸入資訊中很小的轉變都會造成運轉的巨大變化，就如同「蝴蝶效應」。這也類似於混淆理論，夢中的大腦正處於這種「混淆狀態」，創造力即是這種狀態的副產品。艾倫·霍布森是研究夢的專家，他說：
「夢境也許是我們最有創造性的意識狀態，在某個夢境中，混亂且自然的認知元素的重組會產生全新的資訊結構：新的理念。」
這種有創造力的夢多發生在科學家、藝術家身上，那麼是不是富有創造力的人會更多地做有創造力的夢？心理學家們研究發現，在有創造力的人群中，夢的記起數量是普通人群的兩倍。心理學家們還對那些聲稱自己從來不做夢的正常人進行臨床研究，發現他們不是不做夢，而是很少記起夢，而且這些人在清醒時都沒有創造途徑甚至愛好。
做此項研究的詹姆斯·佩奇爾說：「也許，在清醒時沒有創造力或創新力的人，不依靠夢也能夠發揮能力。」
三、夢境與現實，哪個是真的？
你是否有過這種神奇的做夢體驗：在夢中知道自己在做夢，而且還可以控制夢中的行為？在《夜間思維》中，這種夢被稱作明晰夢。
書中提到這樣一個明晰夢：夢者夢見自己被夾雜著龍捲風的暴風雨追趕。他和一個小男孩、一隻狗跑著尋找避身處。
他們停在一個懸崖邊上，前面是大海。恐慌之中，他知道這是一個夢，知道自己只要選擇就能繼續跑，甚至還能打敗龍捲風或改變它。當想到這些時，有種特別的力量讓他們3個升了起來，並把他們推到龍捲風裡。
龍捲風裡有一種透明的潔白，還有一種奇妙的平靜……
「它把一個世界給了我，而我就是創造者，這就是你在明晰夢中所發現的，而且許多人都會感到快樂、興奮到極點。」斯蒂芬·拉博格長期探索與明晰夢有關的問題，他認為明晰夢可以產生巨大的領悟能力，會讓夢者知道自己擁有比以前更強的力量，可以由自己來改變世界。
在夢中，你如何知道自己在做夢呢？拉博格建議了一些快速檢測的方式。比如，在夢中尋找文字和鐘面。
夢中的文字通常在某種程度上產生變形，而且當你把臉轉過去再轉回來時，文字會改變。夢中的時鐘則不會準確地顯示時間，或者保持靜止。
明晰夢的存在曾長期被夢的研究者質疑，科學界普遍認為，夢境和現實是不相容的。隨著相關**的發表，明晰夢的概念流行開來。後來，各大**上都有了這一主題。
脊髓受損的患者把明晰夢作為享受完好身體的一種方式，因為在現實世界中他們無法做到。幾年前風靡一時的電影《阿凡達》，便是一個經典的明晰夢的創意。
明晰夢進一步改變了人們對夢境和現實的看法，心理學家認為，這兩種意識形態可能更相似而不是相異。從心理學的觀點來看，我們每個人都生活在主觀世界中，而不是客觀世界中。因此，認為夢中經歷是虛幻的，只有在清醒狀態下發生的事情才是真實的，這種想法是不對的。
拉博格解釋說:「做夢可以被看作一種特殊的感知，它不受外部感覺資訊的干擾。反過來，清醒時的感知可以被看作一種特殊的夢，而它卻受到感覺資訊的抑制。
」正如當年莊周夢蝴蝶，一時不知是莊周夢蝶還是蝶夢莊周？我們有時也會不知自己是夢耶？醒耶？但無論是夢是醒，我們都越發對會做夢的人類——這一自然傑作更加敬畏。
（文：代桂雲）
我如何在夢中明白自己在做夢
4樓：匿名使用者
我小時候經常能夠控制自己的夢境。不過現在年齡大了煩心事多了就無法控制了。控制夢境前提是心靈純淨，心無煩擾，生活悠閒。
這樣才有可能控制自己的夢境。我在夢境裡幹過的事才多呢，跳樓啊什麼的我都玩過，如果你想從夢境裡醒來也很容易，我有個屢試不爽的辦法，就是在夢裡盯住一個東西仔細地看，把它每個細節都看清楚，就可以輕鬆脫了夢境。沒事可以交流下o(∩_∩)o哈哈~。
夢裡知道自己在做夢是怎麼回事？
5樓：匿名使用者
一般睡眠的時候，意識都是處於被關閉狀態中的，已經失去了受自己意識控制或「清醒」的條件，所以所謂清醒夢，只是夢者自己的感覺（感覺能控制夢境，而且在夢裡是清醒的，但實際上並非如此，只是一種主觀上的體驗）；
當意識關閉程度不深的時候，比如白日夢或午睡等，有時候能將當時的環境資訊直接編入夢境；但在夢中保持意識上的清醒，而且能隨心所欲地控制夢境，似乎不太可能，除非此時人還能保持自己的意識，而保持了意識則又意味著沒有進入睡眠狀態，所以個人感覺這個「現象」只是理論上的侼論，至少無法在理論上得到解釋；
很多事情你肯定都以為是真的，其實，不過是你的大腦的幻覺進入了記憶。
6樓：席奇井辰君
有時候知道，有時候不知道。我就是這樣的。但有時即使知道是在做夢，並且想讓自己醒也醒不了。我
身邊的朋友也是。我想大多數人也是一樣吧!
7樓：匿名使用者
我從來都是。因為我們做人比較清醒吧。有些人做夢的時候不知道是在做夢。而我們做夢從來都知道是在做夢。
而且我自己還能在一定程度上，左右夢的劇情呢。不知道你達沒達到這個境界。
8樓：解讀心理學
夢裡知道自己在做夢是因為你經常做白日夢 幻想過度 所以才會很多時候有夢裡夢 夢中夢 夢裡再做夢 想醒來就跟被什麼吸住一樣醒不過來
9樓：超級中學生
我有時也這樣，並且自己想叫自己快醒，但往往立時醒不了。可能是睡覺時不知道壓到身體的哪個部位造成的。
10樓：mj太極
同感，我也碰到過，不過似乎是在一段時間內發生的。而且是看著自己在做夢，感覺就像看電影。至於你想醒醒不過來的事，我一樣也有，甚至我讓女友看到我臉部表情不自然就抽我耳光。
那種感覺很難受，甚至害怕睡覺。不過後來就自然沒了，可能是壓力的問題，或者身體機能的問題，不過我感覺可能是進入深層睡眠，抑或精神和身體並不是同時醒來，大腦皮層已經開始活躍但神經訊號還沒傳達，大致是這樣吧。總之沒事。
你在夢中能否發現自己在做夢，在夢中，你如何知道自己在做夢？
曾經bai做過一個 三重巢狀 的夢。du夢境很zhi簡單 我在家裡睡午覺，dao忽然醒了，內想到 哎，縫紉機的小抽容屜裡有炒花生可以吃 過去一翻，沒有 哦，剛才是在做夢啊 現在剛醒過來，要不要過去翻一下呢 過去翻一下吧 還是沒有 哦，剛才是在做夢啊 現在終於醒了，應該有了吧 過去翻一下？還是沒有 哦...
睡夢中為什麼我清楚地知道自己在做夢卻又無法動彈，還有一種恐懼感
跟睡姿有關，這就是傳說中的鬼壓身，是正常的生理現象，從生理學角度來說 這是一種神經系統無法支配身體的現象，從睡夢中醒來後，大腦皮層下達的指令，身體肌肉可能無法快速反應過來，所以會出現想動動不了的情況，你自己可以試一下，睡醒了以後，馬上用力握拳頭是握不緊的。正常情況，很多人都有過這種經歷！一種叫什麼睡...
我為什么做夢 我在夢中往往都比自己聰明自己在現實生活想不
你好！也許是你的性格太內向，生活中過於壓抑自己，不自信.因此會以夢的形式表現出另外一面，這其實是人的潛意識。明白了夢的原因，更重要的是要從夢裡獲得某種啟示，我覺得你的這些夢是在告訴你，在現實生活裡要多多表現自己，相信自己可以把事情做得更漂亮！如有疑問，請追問。那麼你就在清醒的那一刻，將自己在夢中想到...