1樓：暖陽
這是心理作用啊，努力提升自己，把事情處理的好就是了。
2樓：吃節操的神獸
你的第六感太發達了，這是一個如外掛般的技能啊！
為什麼我總覺得心裡很堵得慌？
3樓：匿名使用者
人活著沒有一個人的人生是一帆風順的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待
保持一顆平常心。
只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟
人生難免跌倒和等候
要勇敢的抬頭
陽光總在風雨後!
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!!!
4樓：匿名使用者
因為你心裡有放不開的事情 或者不順心的 加上你本身的性格 就會那樣了 如果難受 就說出來 或者找個沒人的地方哭出來 別壓抑著一直 會生病的 愛護自己 自信點啊
5樓：匿名使用者
你肯定心裡有事 或有什麼事情想不開 或者不好意思說出來 找個知己把自己要說的全說出來會好的
6樓：匿名使用者
那就大哭一場，不要壓抑在心裡。。。
7樓：匿名使用者
你還愛他或她不想失去那個人，可是已經無法回頭了，簡而言之類似於相思病
8樓：柔翔越湛藍
出去轉轉吧、和哥們一起去呼吸一下新鮮空氣、和姐們去逛商場、和哥們姐們去ktv瘋、去遊樂園瘋、亦或者在家蒙著被子大叫、有什麼好堵的！！或者採取我的建議：轟轟烈烈談場戀愛，這樣更不會堵~\(≧▽≦)/~啦啦啦再不然就哭出來？
雖然我不怎麼贊同這種做法。。哎呀反正天還沒塌、就用不著堵、用不著煩、多想想開心的事、給我們打**也行啊！！嘻嘻、大家都沒忘你哦……告白熊~
本人老是有事沒事感覺心煩，心裡堵的慌，快了不起來，怎麼辦
9樓：iz棒榜堂
應該是壓力吧 弄清楚壓力的** 多餘家人朋友溝通 多放鬆自己 每天10分鐘調整心情
10樓：手機使用者
你需要出去散散心，不然會憋壞你，心裡通了，自然一切都通了。心裡不通，你還是會堵得慌
11樓：天枰倉頡
多運動運動，學習學習，充實自己。轉移注意力。我也會這樣。
12樓：幽火噬天
找個自己舒服的地方，躺著或者坐著，閉著眼默唸自己全身放鬆吸出一口吐出一口。
13樓：孤獨劍
多帶點錢總，在身邊，底氣足點，就愉快點
14樓：熱心網友
人做的不夠好，也不夠壞！
15樓：匿名使用者
聽聽**，我覺得有用
16樓：誰為:我訫疼
我有時候也是，想點高興的事會好點！
17樓：腹黑嘶
心裡有人了？？？相思
18樓：靜心
你有什麼心事啊？在想什麼啊
總感覺心裡有什麼事放不下 飯也不想吃但是什麼又沒什麼事發生是什麼原因 總感覺心裡堵得慌
19樓：詩love詩
你好，很高興為你解答哦。
你想太多了讓自己無法迴歸平靜
可以出去散步，讓自己放鬆下
如果你對我的回答還算滿意的話就採納我吧。謝謝你。
20樓：天枰座的心真的太軟
有心煩的是心裡就堵的慌
為什麼一遇到自己喜歡的人，心裡就會堵得慌？
21樓：滕樹萍
哈，你是真的愛上對方了。正常的心理反應，對於異性，身體出現本能的反應，荷爾蒙增高。也許是面對喜歡的人，有一些小緊張吧。自信一點，把真實的感情表達出來，你就會輕鬆許多。
22樓：解憂方程
要知道：有得必有失，這是自然規律！即使兩個人相愛一輩子，也會有一個人先走。
所以，不要害怕失去；只要珍惜現在就足夠了。
23樓：匿名使用者
心裡堵是情緒性緊張造成窒息感，你需要的是說話、釋放你的情緒
24樓：竹青
上帝不希望你這樣陷入情網！那會失去生命的意義
25樓：百度使用者
怕失去，怕不能維持下去
26樓：匿名使用者
一樣的感覺我……我好累
27樓：百度使用者
我也有過，，，後來就分了，，，雖然覺得還喜歡但是還是分了輕鬆
28樓：孤寂男少
那是因為你們彼此不善於溝通，不夠了解對方，你要主動了哦
29樓：匿名使用者
就像對方是wifi，而你沒有密碼
感覺心裡堵的慌，哎！好煩喲！心裡壓抑！不知道你該怎麼辦
人活著沒有一個人的人生是一帆風順的 只要努力就精彩！遇到任何事情要樂觀對待 保持一顆平常心。只要謹記 這一秒不放棄，下一秒有奇蹟 人生難免跌倒和等候 要勇敢的抬頭 陽光總在風雨後 我給您意見，您看行嗎？1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人...
為什麼突然我心裡很慌很亂
我也有過，當時不知道是什麼感覺。就是非常開心的時候突然也高興不起來了，感覺是發生什麼事情一樣。沒事的，只要家裡沒有什麼事情，不要太過於緊張，放輕鬆點。答 今生患有一些恐懼症，按照 俱舍論釋 的觀點，是前世故意亂拋一些小生命，讓它產生恐懼心所招致的果報。若能經常念藥師七佛的名號 2 及 藥師經 對遣除...
知道為什麼總是心情不好，感覺心裡堵得慌
最好多與別人進行交流,溝通,適當的放鬆一下我的心情,可以不可以去散散心 管住嘴邁開腿多參 體活動，多到大自然去走走 心裡堵這段時間就不要亂跑，要小心 把不高興的事找個朋友說說會好過點，不要埋在心裡 怎麼老感覺心裡堵得慌，沒有原因的心情不好，怎麼辦？心情不好一般是有心事,一切皆由心生,其實你心裡知道你...