1樓：beauty春城晚報
最好多與別人進行交流,溝通,適當的放鬆一下我的心情,可以不可以去散散心
2樓：看盡天下不平事
管住嘴邁開腿多參**體活動，多到大自然去走走
3樓：巴布豆豆工廠店
心裡堵這段時間就不要亂跑，要小心
4樓：匿名使用者
把不高興的事找個朋友說說會好過點，不要埋在心裡
怎麼老感覺心裡堵得慌，沒有原因的心情不好，怎麼辦？
5樓：匿名使用者
心情不好一般是有心事,一切皆由心生,其實你心裡知道你在煩什麼,也有可能藏在你的潛意識裡你不知道罷了,如果有心事可以和自己值的信敕的朋友或者親人溝通一下,聆聽別人的建議和看法,從中或許可以給你啟示,這也許是一個解決問題的辦法
6樓：心晴與星晴
哎呀呀呀 這可怎麼辦捏
心情不好特壓抑，心口堵得慌，以前沒有心臟病，是不是生氣的原因
7樓：匿名使用者
也許吧下邊我寫的，您務必要看一下，耐心的試幾分鐘，體會心理的感受，您或回許會發現**一切心理疾病答
的終極方法，當然也可以作為輔助。嗯，本人的真實體會，心裡難受的時候就念阿彌陀佛四個字，體會念佛時心裡的那種感動祥和軟軟的感覺，心情會慢慢變輕鬆，充滿希望，要一心念，什麼都儘量不想，自己會體會到心裡的那種變化，從憂鬱變為開心，感覺一切都無所謂的那種輕鬆，就通過念阿彌陀佛來得到，先念個10分鐘試試，您自己會感覺到。別的事都不要想，就一心念阿彌陀佛。
慢慢的自己的心就會平靜有力
有的時候感覺心情很失落，不知道為什麼，總是莫名的
可能你遇到不太順心的事情，運氣有點背，也許不是什麼大事，但與你的期望相違，心情就失落咯。而且，人的情緒都是有週期性的，不可能每天都情緒高漲。除非是那種情緒超級穩定的人，完全寵辱不驚，一般人在情緒良好幾天之後就會進入幾天低落期，然後又開始好轉，這是很正常的。整天樂呵呵的人畢竟非常少。為什麼我的心情有時...
不知道為什麼最近一直不開心總是感覺心裡很壓抑難過的什麼
別把不開心的事放在心上，有時放鬆自己，可以得到開心！老想著不開心，肯定心裡不是滋味，應向好的方向去想，才有開心的自己！出去走走看看，去看看風景，去看看外面的世界。還有就是找個人陪。如果有條件的話我建議你出去旅遊一下，散散心。因為不敢面所以才壓鬱 有什麼煩惱！說出來！聽下！也不知道為什麼老是想哭 就覺...
為什麼總是想哭總是心情不好，為什麼心情不好總是想哭
許多事情，總是在經歷過以後才知道得失由不得自己。一如感情，痛過了，才會懂得如何保護自己 傻過了，才會懂得適時地堅持與放棄。讓我們學會放棄，在落淚以前轉身離去，用淚水換來的東西是不牢靠的 讓我們學會放棄，將昨天埋在心底，留下最美好的回憶 讓我們學會放棄，使彼此都能有個更輕鬆的開始。抓著不放，只會讓你一...