1樓：xhybz8080拉l票
你在長時間關窗戶後感覺呼吸不暢，這是正常人也常遇到的情況
。但如回果因此而經常誘發憋氣、答胸悶，這多是一種功能性胸悶的表現。 功能性胸悶的發生，一般多有一定的誘發因素，如在空氣不流通的房間內逗留較長時間，或處於氣壓偏低的氣候中，或遇到某些不愉快的事情，或焦慮、生氣等，是常見的誘發因素。
此時患者往往會感覺胸悶、疲勞與呼吸不暢的感覺。經過深呼吸，開窗通風或到室外呼吸新鮮空氣、思想放鬆、調節情緒，或短時間的休息、就會很快就能恢復正常。這些症狀都屬於神經功能性的，並且與心理因素有關。
這種胸悶之所以是功能性的，是因為不是器質性疾病引起的，經檢查無心、肺、支氣管等疾病的證據。 **：不必太在意，平時應注意室內通風，去除誘發因素；另外，通過調整心態、放鬆精神，特別是加強體質鍛鍊，可有效防治功能性疾病，通過運動，可調整大腦功能，增強體質、使心肺功能改善，自主神經的調節功能增強，使症狀逐漸恢復。
2樓：快樂陽光滴90後
心裡憋來氣和煩悶有可能和自
平時接觸到的人或者一些不愉快的事有關，可能和性格有關，有的人就是喜歡遇到事情憋在心裡，時間越憋越長，可能讓你不開心的事你忘了，但那種長期積累的鬱悶讓你煩躁，另外其他可能性也很多，我之前有段時間也是，都覺得自己是不是得抑鬱症了，後來我喜歡開始跑步和打球，別說，效果挺好，沒那麼鬱悶了，人也精神多了。
心裡只是氣，為什麼，總是在心裡憋氣。為什麼
肝氣鬱結，會容易生氣，如果莫名的容易生氣，建議看看中醫哦 因為心裡面的結沒有解開，解開之後就沒事了！要想辦法把事情解釋清楚，真心的談談！不要生氣，氣大傷身，多想想開心的事情，這樣就好多了，祝你開心快樂每一天 不要太生氣，氣大傷身，什麼事都要看開點！一定要弄清楚這個 氣 的根源在哪，也就是為什麼生氣，...
為什麼我最近總是感覺心裡難受，煩躁不安，特別恐懼害怕
多看些有意義的書，多接觸正能量，美好的事物。可以去了解一下佛教或道教的教義 心火旺，蓮子心泡水喝 壓力太大，你需要解壓 為什麼我一聽到佛教 比如雲水吟，雲水禪心，就覺得心緒寧靜，而有的人會覺得煩躁不安，甚至恐懼？個人因緣不同。看來你是一個有善根的人，建議您學一下大乘佛法吧！南無阿彌陀佛 合十 戳我的...
知道為什麼總是心情不好，感覺心裡堵得慌
最好多與別人進行交流,溝通,適當的放鬆一下我的心情,可以不可以去散散心 管住嘴邁開腿多參 體活動，多到大自然去走走 心裡堵這段時間就不要亂跑，要小心 把不高興的事找個朋友說說會好過點，不要埋在心裡 怎麼老感覺心裡堵得慌，沒有原因的心情不好，怎麼辦？心情不好一般是有心事,一切皆由心生,其實你心裡知道你...