1樓：炎淼離坎
新人體驗闢
copy谷，是會不同程度的出現虛弱無力的表相，所以新人辟穀一定要做好準備工作，在辟穀期間適當運動即可，不勉強不糾結，饞了也可以吃點水果或堅果什麼的，辟穀只是方法，修行還是靠自己，也可參考（喝風論壇）谷友的分享或許更能幫到你，順祝健康
辟穀第一天，頭暈，無力，還應該繼續辟穀嗎
2樓：蘇九九豔陽天
辟穀開始後，一般第三天，第四天可能會出現頭暈、乏力等情況，可適當休息，但不可睡在床上不運動。應到戶外等進行散步等強度較低的運動，頭暈、乏力感會減輕，甚至消失。
辟穀第一天就會有頭暈、乏力，要慎重對待，按上述方法處理後如仍無改善，建議立即復食，停止辟穀。
估計你辟穀前的準備功課不足，尤其體育鍛練要加強。做好充分的準備，才能辟穀順利。
辟穀斷食期間渾身無力是什麼原因
3樓：匿名使用者
就你的問題，喝風辟穀給你做出以下解答：
首先，你的認識是錯誤的，辟穀不同回於斷食，斷食是答西方文化，辟穀是東方文化，辟穀比斷食深的多，是要通過專業老師指導學習的，茫然的辟穀，只會發軟，發餓，都身體沒有好處的。
正確科學的辟穀，不但不會出現發軟的情況，六七天時還會身輕如燕，**變好，心態變化，建議你趕緊停止斷食，找專業老師學習辟穀，不要瞎折騰，辟穀不是簡單的不食，是一門很深的學文。
辟穀期間感覺全身乏力是為什麼？
4樓：心明心誠
就你的來問題，喝風辟穀自給你做出以下解答：
首先bai，你的du認識是錯誤的，辟穀不同zhi於斷dao食，斷食是西方文化，辟穀是東方文化，辟穀比斷食深的多，是要通過專業老師指導學習的，茫然的辟穀，只會發軟，發餓，都身體沒有好處的。
正確科學的辟穀，不但不會出現發軟的情況，六七天時還會身輕如燕，**變好，心態變化，建議你趕緊停止斷食，找專業老師學習辟穀，不要瞎折騰，辟穀不是簡單的不食，是一門很深的學文
身體虛弱的人適合辟穀嗎？辟穀對於身體有哪些危害呢？
5樓：愛問知識的猴子
身體虛弱的人肯定是不適合辟穀的，畢竟本身就已經營養不良了，如果在長時間的不吃東西，只喝水的話，那估計沒有幾天就得虛弱的爬不起來了。所謂的辟穀其實就是在特定的一段時間，不吃飯只靠喝水生活，當然了這個時間不會太長，多則一星期，少則兩三天，但是辟穀雖說是因為信仰，可長期不吃東西，對身體的危害卻是不小。
長期不吃東西，會造成營養不良
這裡的營養不良指的是，五臟六腑的營養吸收不到位，大家都知道人體的五臟六腑，在每天不同的時間段，都需要吸收營養，以及排除毒素。但是辟穀的時候，人是不進食的，所以腸胃只能靠吸收，以前的食物殘渣來增加人體的養分。
一天兩天還行，一旦時間過長了，腸胃吸收不到足夠的養分，那麼腸道就會吸收以前的廢棄物，這樣對身體反而不好，而且真的三五天不吃飯，只靠喝水的話，對人體的傷害是非常大的。
辟穀結束容易暴飲暴食
在辟穀期的那些日子，由於身體只靠喝水維持體能的消耗，那個時候人本身肯定是飢腸轆轆，說白了肚子已經不知道叫了多少聲了，因此在辟穀結束的時候，即使是自己有心思控制飯量，但是在身體本能的促使下，多多少少還是會超量，這樣會對胃部造成很大的負擔。
所以說身體虛弱的人，就不要學人家辟穀了，還是按時的吃飯比較好。就算是因為信仰，需要辟穀的人群，也要注意保養好自己的身體。
6樓：晴轉禹
身體虛弱的人，可以逐漸的減少食物攝取，而且辟穀也會對身體有好處。辟穀時候，最好有專業人員的陪伴，這樣遇到情況，也好有人解答疑惑。
7樓：
辟穀就相當於不吃飯，身體虛弱再不吃飯，肯定是不合適的。長時間不吃東西，就會造成身體無力，心慌氣短，腸胃疼痛等症狀，所以輕易不要嘗試辟穀。
8樓：中醫之外
道教的辟穀，是修煉的一部分，前提是已經很健康了，而現在人們想通過辟穀了達到**效果，這根本不是一回事。所以，對此個人覺得，謹慎考慮。
9樓：錢多多
身體不好還不吃點好的補補，還想著辟穀，你是想得道成仙嗎？辟穀最大的危害就是能帶你上天堂。
10樓：雜談九牧
身體本身就有問題，就不要通過節食去**或者調養身體了，這會成為壓死駱駝的最後一根稻草。
11樓：相擁小小
正常來講，身體虛弱的人不適合辟穀，因為身體虛弱的人本身就缺乏營養，而辟穀只能使身體加重這種狀態。
12樓：匿名使用者
身體虛弱的更加需要注意飲食的均衡營養，辟穀幾乎等同於絕食，沒有日常的營養攝入，身體會變得越來越糟糕，免疫力下降，會很容易生病。
13樓：滿天星戀風
身體虛弱的人要增強營養，不需要辟穀，身體最重要。
14樓：蘇格拉底de麥穗
不適合，辟穀期就是長時間節食，身體本來就不好，容易造成營養不良，也有可能引發胃病，人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌，我不相信有人能夠真正做到辟穀。
15樓：薏仁家的喵
不合適，辟穀就相當於是節食，但是節食對身體不好，身體健康最重要。
16樓：康彥合
只有身體強壯的人才適合辟穀，身體虛弱的人本來就挺虛弱啦，還要節食幹嘛
17樓：骨頭只是小狗呀
我覺得身體虛弱的人還是不適合辟穀，辟穀會讓人逐漸虛弱身體營養不良。
18樓：o0寂寞v天空
不合適，辟穀就相當於節食，身體虛弱正應該通過食物來補充我們所需要的營養，節食就等於減少了營養的攝入。
19樓：我的未來都是
我辟穀21天，減重20斤，都**了現在頭髮掉的厲害，真的得不償失
20樓：匿名使用者
辟穀對於修煉到一定境界的人來說，是一種享受，不吃東西，五臟六腑得到充分修復。不修煉的人沒那個定力。
21樓：花魂
當然不好了，身體虛弱還需要節食嗎，身體虛弱才應該多注意營養呀
22樓：美麗
辟穀是什麼意思？是結實嗎？這樣對身體肯定不好的呀。
23樓：匿名使用者
你說的b股到底是什麼意思呢？我真的是不太明白。
24樓：有雙休
體弱多病的人一定要注意，不適合辟穀，需要補充營養
辟穀第三天頭暈渾身沒勁這樣沒事吧？
25樓：匿名使用者
辟穀在第三，四天的時候，會出現沒勁乏力的表現，之所以出現這樣的表現，是因為辟穀前準備的不夠充分，運動量不夠！建議你這次辟穀7天就可以了，然後復食後要加強鍛鍊，間隔2到3個月再進行一次辟穀，這時你會發現不會出現乏力的感覺了，而且精力旺盛。（龍騰辟穀）
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