1樓：匿名使用者
桃子bai味甘、酸、性溫du，有生津潤腸
、活血消積zhi、豐肌美膚作dao用.桃肉含有豐富的內果糖、葡萄糖容、有機酸、揮發油、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素c、鈣、鐵、鎂、鉀、粗纖維等成分。桃中含鐵量較高，在水果中幾乎佔居首位，故吃桃能防治貧血。
桃富含果膠，經常食用可預防便祕。
對於瘦弱者，常吃桃子有強壯身體，豐肌美膚作用。身體瘦弱、陽虛腎虧者，可用鮮桃數個，同米煮粥食。常服有豐肌悅色作用。。
《隨息居飲食譜》中說桃子：「補血活血，生津滌熱，令人肥健，好顏色。」
多吃桃子容易上火，凡是內熱偏盛、易生瘡癤的人不宜多吃。但是，吃果脯就沒有這個弊端。
桃對**肺病有獨特功效，唐代名醫孫思邈稱桃為「肺之果，肺病宜食之」。
桃雖好吃，但不可多食。李時珍曾說：「生桃多食，令人膨脹及生瘡癤，有損無益 。」常言「桃養人」是指食桃要適度，恰到好處，但鮮桃不宜貯藏。
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