1樓：
1.休息、馬上停止運動，不要讓受傷的關節再負重 2.冷敷。冰塊或者其
專它冷敷可以幫助減少屬
疼痛和腫脹，因為降低溫度可以減少血液迴圈。每次冷敷15到20分鐘，每天三到四次。 3.
壓迫。用繃帶或其他辦法壓迫受傷區域性可以減少出血、淤血。繃帶產的緊度要適中，你能感覺到有壓力但又不會讓你支端發麻或缺血。
4. 抬高患肢。抬高患肢的主要目的是減少腫脹，促進血液迴流 煉中由於外力使關節活動超出正常生理範圍，造成關節周圍的韌帶拉傷、部分斷裂或完全斷裂，這稱作關節韌帶扭傷。
最容易發生關節韌帶扭傷的部位在膝關節、手指關節和踝關節。
求助？右膝蓋疼痛？左膝蓋一直疼痛？
你好，你的情況需要先去醫院拍x光片看一下，看一下增生的部位和增生的大小。我在臨床中看到很多診斷膝關節增生病人的症狀並不是因增生引起，是膝關節關節間隙變化和韌帶損傷，然後找個正規推拿醫師給你推拿復位，以達到關節和韌帶的正常生理位置。你的情況再加針灸，可 可惜不能親自給你診治，希望剛才所說的對你有幫助。...
左膝蓋下方疼痛怎麼回事，膝蓋左下方很痛怎麼辦
朋友新年好 這種症狀是風寒溼引起的！關節出現疼痛需要儘早 以免輕病變重病，越早 恢復越快。膝關節骨關節炎的 方法包括非藥物 藥物 和手術 經臨床觀察，我院中醫手法 骨關節炎有獨特療效，將關節作為整體看待，通過以痛為俞，痛點的方法，關節周圍滑膜 脂肪墊 肌腱 韌帶組織的病損，間接消除軟骨下骨的炎症和水...
右膝蓋上長了骨刺，然後有時候會疼，左膝蓋沒有長，但是也疼，是
一 理 理 是物理 的簡稱。就是應用自然界和人工的各種物理因子，如聲 光 電 熱 磁等作用於人體，以達到 和預防疾病的目的。4 二 直流電藥物離子匯入法 國內主要利用藥物匯入熱療儀，把液體的藥物離子主要利用機器產生的中頻電流和同步產生的熱療效應，把藥液離子經 汗腺導管口毛孔穿過皮下粘膜 上皮細胞間隙...