1樓：落寞d遊俠
目前還沒有開展女性mma的正規比賽，偶爾有表演性質的女性賽事也不過是停留在嘗試階段。
2樓：那如淚的星
額，據我所知應該是有的，但比較少就是了。
我是女孩、14歲。想學綜合格鬥（mma）不知道適合不。
3樓：雪嵐∮公主
最後說一句，女生練這個主要是為了防身、反擊別人對你的欺負，別用它們來欺負別人
4樓：狼貘獠
綜合搏擊吧 比較實用。如果不想要肌肉就多強化點地面技巧。站立裡面力量很重要的，肯定有肌肉的
5樓：品武論道
對於小女孩來說，有這樣的想法非常好，我提議你學綜合或者柔術。
6樓：勢如閃電
呵呵，巴柔的確不錯，
7樓：匿名使用者
mma不錯，比較注重實戰技巧，反射神經，體力耐力，都能鍛鍊到，女孩子能練出肌肉的可能性也不大，但是身上的肌肉會結識很多，我知道個道館不錯，可以推薦給你！
8樓：高格逍創
379675165 諮詢 天津綜合格鬥培訓
女生練散打有什麼好處，練散打有什麼好處？
提高素質，健體防身，練散打人體各部位幾乎 都要參與運動。系統地進行散打訓練，對人體速度 力量 靈巧，耐力 柔韌等身體素質要求較高，人體各部位 一動無有不動 幾乎都參加運動，使人的身心都得到全西鍛鍊。實踐證明，對外能利關節，強筋骨，壯體魄 對內能理臟腑，通經脈，調精神 武術運動講究調息行氣和意念活動，...
有練成馬甲的女生嗎，練馬甲線辛苦嗎？有沒有女生練成功的？要多久？
練川字肌 馬甲線 的重點在腹部脂肪的減少，如果本身基礎好 有經常運動的習慣，腹部沒有贅肉 那麼恐怕已經有馬甲線了。如果只是腹部贅肉多，那麼要花上幾個月減脂。川字肌的鍛鍊方法 1 如果腹部有多餘贅肉一定是要跑步，慢跑配合衝刺40分鐘到1個小時。2 沒有條件或者不願意出門，可以原地跑45分鐘以上。慢跑或...
練腹肌有什麼快速的方法嗎，練腹肌吃什麼？練腹肌最快最有效的方法
如何練出健美腹肌 腹部處在身體的最 是特別容易引人注目的部位。從人體健美角度看，真正健美的腹部應由細而有力的腰和線條明顯的腹肌構成。因此，請您不要忽視腹部的健美鍛鍊。一 側身彎腰運動 直立。雙腿分開，兩臂左右平舉，上體前屈，用左手去夠右腳，右臂自然上舉，兩腿和兩臂都不要彎曲，吸氣，然後還原，呼氣。再...