1樓:海之聲珠海中心
經常鍛鍊,多接觸人就好了
2樓:獅子
多鍛鍊幾次就行了,慢慢就習慣了
怎樣克服膽子小,害羞,容易緊張,緊張就會手抖,抖得特別嚴重,怎麼辦呢,這手本身就一直以來抖都會顫抖
3樓:穿過你的黑髮的我的手
不要關注你的手抖或者不抖,多問你自己害怕的是什麼,如果你找專不到讓你害怕的客觀原因屬
那麼就是你自己的心理作用,是你自己強化了你的害怕膽小加手抖的現象,然後你就想去克服就越是怕自己害怕結果就越害怕,怕去怕來怕的其實就是你自己,如果你想明白了這句話你就知道怎麼辦了
4樓:菸斗女孩
應該主要原因還是在於你自身的精神緊張,而導致的神經收縮,肌肉繃緊,學會放鬆自己的心情,緊張不能讓你克服難關,倒不如把它當做你的必經過程,從容面對,或者說多經歷一些,也就不會緊張了
5樓:愛飛在高山
你說手抖,大部分是心理問題,也有可能是病,身體裡金屬元素過量。
6樓:匿名使用者
兩種可能 一種心裡害怕有事 一種神經性的 你是後者
7樓:匿名使用者
不是病吧,多鍛鍊鍛鍊就好了。不要太擔心。
緊張激動的時候總是手抖怎麼辦?
8樓:匿名使用者
可能是特發性震顫。這種病的**不明,主要累及上肢和頭部。意見建議:主要表現版
是做精細動作權時出現手抖,如寫字、持筷子、扣鈕釦等。情緒緊張、疲勞時手抖更明顯,於精神鬆弛或休息時減輕或完全消失。神經系統檢查除手抖外無其它異常,緊張激動的時候總是手抖怎麼辦呢?
首先我們要做的是緩解緊張的氣氛,深吸一口氣再吐出來,等到緊張有所緩解以後,吃點東西,要不做點事分散一下注意力,如果還是沒啥效果,去醫院看看。
9樓:郟夢琪的老巢
考慮是精神緊張壓力大,思慮過度和家庭等因素引起的。
指導意見:
建議是合理的休息時間,不要勞累,減輕壓力,調暢心情,可口服中藥調理效果佳,
10樓:踩野花的小藍孩
特發性震顫(essential tremor,et)是最常見的運動
障礙性疾病,主要為手、頭部及身體其他部位的姿位
回性和答運動性震顫。特發性震顫具有相互矛盾的臨床本質,一方面這是一種輕微的單症狀疾病,另一方面,又是常見的進展性疾病,有顯著的臨床變異。本病的震顫,在注意力集中、精神緊張、疲勞、飢餓時加重,多數病例在飲酒後暫時消失,次日加重,這也是特發性震顫的臨床特徵。
特發性震顫**並不清楚,易與其他疾病產生的震顫混淆。
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