1樓:匿名使用者
可以!痛風病人應該吃多低嘌呤的食物,少吃中嘌呤的食物,不吃高嘌呤的食物,還要注意不要喝酒。低嘌呤食物:
五穀雜糧、蛋類、奶類、水果、蔬菜;中嘌呤食物:肉類、豆類、海鮮;高嘌呤食物:豆苗、黃豆芽、蘆筍、香菇、紫菜、動物內臟、魚類。
土豆具有很高的營養價值和藥用價值.一般新鮮薯中所含成分: 澱粉9~20%,蛋白質1.
5~2.3%,脂肪0.1~1.
1%,粗纖維0.6~0.8%。
100g土豆中所含的營養成分:熱量66~113j,鈣11~60mg,磷15~68mg,鐵0.4mg~4.
8mg,硫胺素0.03~0.07mg,核黃素0.
03~0.11mg,尼克酸0.4~1.
1mg 。除此以外,土豆塊莖還含有禾穀類糧食所沒有的胡蘿蔔素和抗壞血酸。從營養角度來看,它比大米、麵粉具有更多的優點,能供給人體大量的熱能,可稱為「十全十美的食物」。
人只靠土豆和全脂牛奶就足以維持生命和健康。因為土豆的營養成分非常全面,營養結構也較合理,只是蛋白質、鈣和維生素a的量稍低;而這正好用全脂牛奶來補充。土豆塊莖水分多、脂肪少、單位體積的熱量相當低,所含的維生素c是蘋果的10倍,b族維生素是蘋果的4倍,各種礦物質是蘋果的幾倍至幾十倍不等,土豆是降血壓食物。
膳食中某種營養多了或缺了可致病,同樣道理,調整膳食,也就可以「吃」掉相應疾病。
2樓:匿名使用者
可以,土豆主要成分是碳水化合物。不是蛋白質。
哺乳期可以吃土豆嗎可以吃嗎,哺乳期土豆可以吃嗎
哺乳期的女性飲食需要特別注意,這關乎著胎兒營養的攝入,土豆澱粉含量高,但是營養豐富,哺乳期是可以適量的吃土豆,有助於營養的吸收,但是吃土豆應該避免發芽或者發青的土豆。1.土豆含有蛋白質 氨基酸,還有多種豐富的維生素,產婦是可以吃土豆的。建議不要吃發綠色或者是已經發芽的土豆,吃了有可能會中毒的。產婦要...
土豆抄的比較生,可以吃嗎,土豆沒炒熟可以吃嗎
最好是不要吃抄的比較生的土豆。太生了不好,其實我並不是很喜歡吃那種脆脆的,就怕不熟,我自己喜歡炒軟點。生的吃多了對身體不好。最好少吃或者不吃哦,沒熟的吃了輕則嘔吐腹瀉,重則中毒致死哦 最好不要吃,會引起身體不適 哇塞!前面的仁兄好專業,我就說說你吃了有什麼後果吧?輕著拉肚子,重著中毒上醫院。土豆沒炒...
吃雞蛋同時可以吃土豆嗎
番茄土豆雞蛋湯的做法 材料 雞蛋1個 番茄80g 土豆100g 鹽適量 食用油適量 雞精適量 做法步驟 1 西紅柿洗淨切塊。2.土豆洗淨去皮切塊。3.雞蛋打到碗中,打散備用。4.鍋中放油,倒入打散的雞蛋炒熟。5.炒熟的雞蛋盛到碗中。6.鍋中放油,放入蔥花炒香。7.倒入切好的西紅柿煸炒。8.加入適量的...