1樓：5紫訫
時總老想著，放不下。這個煩惱就會佔滿你的頭腦。深呼吸，拋下所有的情緒，心平氣和地去解決它。緣由，結果，潛在的問題，然後分析 解決
一、避免煩惱的小常識。
1．對自己不過分苛求： 人應該有自己的理想，但有些人的理想不切實際，根本非能力所及、想要但得不到，便會認為自己倒黴而終日煩惱；有些人做事、要求十全十美、對自己的要求近乎完美，結果，受害者還是自己。為了消除煩惱，應把目標定在自己能力範圍之內，提前做好準備，努力達到，盡心盡力做好，心情自然就會舒暢了。
2．不要苛求別人：很多人把希望寄託在他人身上，假如對方達不到自己的要求。便會大失所望，其實，每個人都有他的思想、優點和缺點，何必要求別人迎合自己的要求呢？
這是將自己的"標準"強加於人。
3．疏導自己的憤怒情緒： 當我們勃然大怒時，很多錯事或失態的事，都會做出來的，與其事後後悔，不如事前加以自制。
4．找人傾訴煩惱：把所有的煩惱埋藏在心底裡，只會加劇自己的苦惱、如果把內心的煩惱告訴給你的知己朋友，心情會頓感舒暢。
5．為別人做些事：助人為樂為快樂之本、幫助別人，可使自已忘卻煩惱，並且可以確定自己的存在價值；而不是把自己的快樂建築在別人痛苦的基礎上，這叫做"落井下石"。
二、創設快樂心情的小妙招。
我還給大家帶來了一些小妙招：讓我們擁有快樂的心情呢？試試下面的方法吧：
1．早上起來第一件事，告訴自己：「今天我很快樂。」然後，對著鏡子笑一笑。
2．經常回憶過去美好的時光，比如，過生日的快樂情景，和同學們郊遊時的嬉戲。
3．經常默唸自己的優點。
4．不開心的時候看一些有趣的笑話。
2樓：小花豹
讓自己沉下心來 心安 可步步生蓮 心清 可一切清明 所以 把這些不爽的事 該放下 就放下 煩惱放下 成菩提 心情轉念 即晴天
3樓：匿名使用者
人各個時期人都有相應的煩惱的。小孩子有小孩子的煩惱，大人也有大人的煩惱，問題是你不要害怕遇到煩惱，因為人不是全能的，所以總會遇到解決不了的問題，也就伴隨著產生煩惱和焦慮。只是有時候別人不讓你看見他們的煩惱，但是不代表別人沒有煩惱。
有的人很樂觀，覺得煩惱是一種挑戰，積極迎接自己的煩惱，他的煩惱不需要別人知道；有的人不喜歡給別人帶來麻煩，所以習慣把煩惱自己扛；還有的人則是害怕別人知道自己遇到煩惱，害怕別人笑話自己，所以有意把自己的煩惱隱藏起來了……這樣你怎麼能知道別人有什麼煩惱呢？
4樓：滄海浩波
每個人都有煩惱，關鍵是你如何看待它，把煩惱當作動力，去解決他戰勝它，你就會進一大步了。當煩惱來了，你可以做感興趣的事，如旅遊、逛街、聊天，聽**，釋放壓力。或是找個沒人的地方大聲地喊叫。
樹立信心相信自己一定能解決煩惱，振作精神。最有效的解決方法就是運動，有時間就去運動，打打籃球，踢足球。在運動中讓大腦放鬆。
什麼都不想，等頭腦冷靜後再去想解決的辦法。
5樓：匿名使用者
一天，大白兔揹著小白兔在森林中行走，小白兔問大白兔：「我沉嘛？」
大白兔說：「整個世界都背在身上，你說沉不沉？」
6樓：匿名使用者
首先煩惱對人的心情是最明顯的危害，這樣的心情直接影響的還有最關心你的人，它會使你的生活變得不正常，睡眠也會隨之下降，總感覺做什麼都不順心，做什麼都不對勁，久而久之對身體也是一種危害，它影響你的正常生理，當遇到煩惱時最好不要想不開心的，多找朋友聊聊天，主動做一些平時不做的事，當然這事要有益健康的！
7樓：匿名使用者
煩惱是每個人成長必須經歷的一樣東西。根據親身體驗，我們都知道，煩惱是什麼。但是，要說明白煩惱究竟是怎麼回事，卻非常困難。
查爾曼的調查研究發現，即使是語言修養很高的煩惱者也都說不清楚。美國韋氏大詞典對煩惱的解釋是一種旁觀者的說法，不符合精神現象學的要求，對心理衛生也沒有幫助。由此可見，理性對煩惱是無能為力的。
我們要正視煩惱，不要回避不要退縮，勇往直前解決煩惱，才會走向成熟。
8樓：匿名使用者
任何煩惱都會有解決的方法，有煩惱的時候冷靜下來想想有沒有方法來解決，可以求助身邊的同事或者朋友，一定要擺正自己的心態，千萬不要鑽牛角尖。希望幫助到你
9樓：尕筱染
每個人都有不同的煩惱,你只要放寬心,多方面思考,學會開導自己就行,
如何正確對待自己的工作?
10樓：鹿小勳麼麼噠
積極的心態：
首先需要具備積極的心態，就是把好的正確的方面擴張開來，同時第一時間投入進去。一個企業肯定有很多好的方面也有很多不夠好的地方我們就需要用積極的心態去對待。
主動的心態：
主動就是「沒有人告訴你而你正做著恰當的事情」，在競爭異常激烈的時代，被動就會捱打，主動就可以佔據優勢地位。
空杯的心態：
人無完人，任何人都有自己的缺陷，自己相對較弱的地方。也許你在某個行業已經滿腹經綸，也許你已經具備了豐富的技能，但是你對於新的企業，對於新的經銷商，對於新的客戶，你仍然是你，沒有任何的特別你，需要用空杯的心態重新去整理自己的智慧。去吸收現在的、別人的正確的、優秀的東西。
延展回答：
在工作時都沒有端正心態，一般會出現以下三種型別：
第一種是 「急於求成」型：
他們希望一畢業就能實現職業理想，但對一個新人來講，急於求成卻並不現實。無論什麼性質的企業，處於職業金字塔底部的情況基本是一樣的，新人更多需要執行和服從。「尊嚴、面子和地位」的獲得需要時間及長期努力。
其次是「完美主義」型：
有些職場新人在入職後發現有些地方不如想象中美好，態度就180度大轉彎，情緒上消極失落，工作上應付了事。分析認為，面臨「不盡如人意」的狀況，職場新人需要認識到一份工作包含許多因素，其中必然有自己喜歡的和不喜歡的。對於過高的期望，職場新人不要被它們牽著鼻子走，先打掉自己的挑剔態度，再以更踏實的態度來對待工作。
「自視甚高」型別：
一些職場新人認為按部就班的工作是浪費時間。對此，分析指出，職場新人更需要從小事做起。在小事上獲得鍛鍊、贏得信任，才能逐漸獲得越來越重要的工作任務。
還沒弄清本職工作，沒熟悉公司的情況，就想身肩重任、一戰成名，這樣的想法和做法都是很不明智的。
11樓：釣魚佬老頭
1、積極主動。不要認為交給你的工作沒有做過，沒有經驗，沒有先例為由，去搪塞了事，去敷衍工作，一名優秀員工每天絕對不會只限於做那些自然而然的事情，做那些習以為常的事情，而是積極主動去做一些超越界限自己能力所及的事。
2、誠信做人。成事先**，一個人無論成就多大的事業，人品永遠是第一位的，而人品的第一要素就是誠信。誠信表現在工作中就是對所從事職業的忠誠，對上司、對公司的忠誠。
試想在一個公司，一個沒有信譽的人會受人愛戴嗎？一個不忠誠的人會得到提拔嗎？不會，所以如果你想被重視，想在芸芸眾生中脫穎而出，你就必須忠誠，必須講誠信，而不是站在優秀的背後指責、嘲笑，那麼你永遠是一個失去誠信的小人。
3、敬業精神。全心全意地對待工作。有很多人覺得打工就是在別人的企業中出賣自己的勞動力，會為自己能偷懶而沾沾自喜，蔑視敬業，認為那是愚蠢的行徑，殊不知，付出才有回報。
對於得過且過，消極懶惰的人來說，成功只是睡夢中的曇花一現。
4、勤奮努力。勤：做事盡力，不偷懶；奮：
振作，鼓勁。當你在嘲笑別人、埋怨公司時，請問問你自己，你認真學習了嗎？你勤奮工作了嗎？
你積極付出了嗎？公司在發展，每個人都要用積極的態度去適應，要用創造性的思維去努力工作。勤奮不是三分鐘熱情，而是一種持之以恆的精神，需要堅忍不拔的性格和堅強的意志。
12樓：薄博逢飛星
白領男人為何壓力大
一．工作狂。如果長期工作12小時以上，就會對人體產生壓力。
二．極度失落。每個人的一生中，都會遭受許許多多的不如意。如果沒有足夠的解決能力，就會有失落感，也就是人們常說的「灰色」心理。
三．難耐高壓。長期處在白熱化競爭中的白領男人，心理極度緊張、苦悶，情緒常常起伏不定。當不堪忍受這種超負荷的精神壓力時，就不能很好地把握自己而失去自控力。
四．家庭危機。工作環境、社會環境以及家庭成員之間的價值取捨、感情投向都可能隱藏和引發家庭危機。這使許多白領男子終日鬱鬱寡歡、悶悶不樂，甚至心情焦躁、心煩意亂。
五．疾病打擊。疾病最容易使人意志消沉，疾病的壓力來自於失去健康的憂患和戰勝疾病的信心。
六．貪慾過高。如果對金錢、財富之類心存過高慾望，那就是貪心。它會使你輕鬆的大腦神經長期緊張，正常的心腦運動加快，產生一種與正常生理機能不協調的節拍，從而傷腦、傷心、傷神、傷體。
怎樣正確對待閨蜜之間的友情，如何正確對待自己的工作
不打擾彼此的生活方式，一個媽生的雙胞胎都還有各有各的性格了，何況是好閨蜜。你們的生活方式不同很正常，不要要求別人也一定要按照你的生活方式來，不要去打擾閨蜜的生活方式。俗話說得好 出門靠朋友 朋友多了好辦事 朋友是人生路上的明燈，幫你照亮前進道路上的溝溝坎坎。有時候朋友一句話可以改變你的命運，關鍵時刻...
如何正確對待挫折，如何正確面對挫折？
如何提升孩子的抗挫折能力？多分析一下原因,找到原因就好了 不管說得有多麼冠冕堂皇！其實每個人有免得挫折都有過害怕，有過失落。每個人也都有自己的方法去解決 別人的不一定都你有用！我建議你看看殘奧會資料什麼的！再看看身邊！其實我們比好多人都擁有得多得多！那麼多殘疾的，有缺陷的朋友都沒放棄過。都敢正視挫折...
如何正確對待壓力，如何正確看待壓力
姬覓晴 1 把壓力當做動力 我們的各種思想觀念都會讓我們的身體產生不同的方法 激素去應對外界的環境 壓力。在中國，許多成功人士都會說這樣的話，把壓力當做動力，將壓力視為能量，會讓你表現得更好，同時也會讓我們的身體積極的對待壓力。2 對自己充滿自信 無論何時，無論遇到什麼事情，都要對自己充滿信心，要有...