1樓：反潮流
個性內向，不大和別
來人自交流
不大喜歡運動
工作,生活壓力大,
生活在一個不完整的家庭
失戀等原因都會引起抑鬱症
就是看醫生也是三分靠吃藥七分靠自己調節心態的你可以試一下改變自己,也許對你有幫助
一：儘量學外向，儘可能多和朋友交流
二：睡覺時要想想別人好的地方，要會包容別人的的缺點三：要做好事，不要別人回報,因為幫助別人也是在幫助自己四：多參加體育鍛煉，提高身體素質
五：有心事要跟家人商量，求得他們幫助，相信家人不會錯六：不要在背後議論別人,也不要計較別人對你的看法 ,有時候吃虧就是便宜,千萬不要想得太多
七：要保證良好的睡眠，生活要有規律 ，實在睡眠不好可以配點中草藥吃，會有幫助
八：有條件要增加營養，但不能吃過多另食，會發胖 ，對胃也不利九：要把所有的不開心統統掉進拉圾箱
十：如果為了戀愛問題,你一定要想得開,以後機會多得很等到你心態調整好了,每天想到的都是開心的事了,你的症狀就會自然消失
2樓：匿名使用者
最近醫學分析證明，長期生氣，抑鬱是癌症的主要發**
3樓：陶斯詠
最有可能的是的抑鬱症 現在有很多人都是
為什麼我總是想不開心的事，是不是心裡有問題，真煩惱
人不可能永遠處在好情緒之中，生活中既然有挫折 有煩惱，就會有消極的情緒。一個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善於調節和控制自己情緒的人。處理情緒的辦法有很多，保持觀照是最重要也最關鍵。大部份人的困惑和痛苦都是沒有覺知，看不清自己，摸不透別人，所以迷亂不安。但觀照自己也是最難做到的，因為自我比...
想起不開心的事生氣怎麼辦，想起不開心的事生氣怎麼辦
心與心交流，自己告訴自己，已過去的事，就讓它過去吧，如果還為了這些事而困擾自己，這不是讓自己更不開心嗎？他 她令我生氣，或他 她傷害了我，我不與他 她計較，不想它，這件事還讓我成熟了，會想了，這樣不是可以讓我開心了嗎？嘗試用這種方法，自己安慰自己。這樣才能讓自己開心。人之常情啊，都有過，自己越想越氣...
怎麼樣能不讓自己想不開心的事情那
多跟朋友一起做喜歡做的事 聽歌啊 購物啊 做髮型啊 最快的時間裡去尋求一份新感情 祝你天天怪樂喔 多進行點社會交往，多進行點體育運動，多關注點自己喜歡的方面。首先要讓自己過的充實，當你過的充實了你就不會去想那些事，其次擺好心態，過去了的多不會再回來了。是感情問題吧？如果想忘記那是不可能的，除非你失意...