1樓：
心與心交流，自己告訴自己，已過去的事，就讓它過去吧，如果還為了這些事而困擾自己，這不是讓自己更不開心嗎？他/她令我生氣，或他/她傷害了我，我不與他/她計較，不想它，這件事還讓我成熟了，會想了，這樣不是可以讓我開心了嗎？嘗試用這種方法，自己安慰自己。
這樣才能讓自己開心。
2樓：開水
人之常情啊，都有過，自己越想越氣！
這種悶氣最不划算，難受的只有自己
仔細想想不值得，該發生的已經過去，這麼折磨自己又虧一波，我就在這個時候轉念去想想那些開心的事，不能讓自己吃虧
3樓：
何必那麼費心去忘記呢！隨緣吧…保持平靜的心，一切都會好
4樓：小郭在美國
轉移注意力吧，聽聽**等
5樓：vive泡泡
讓時間**你的傷心，放心你可以的。
不僅是你，所有人都有傷心的事情，不如意的事情不過，還有一個事情，沒有什麼事情過不了的坎慢慢地就會好起來的，加油
6樓：一清一葉
在心裡告訴自己，那是過去的事了。人要活在當下，好好愛自己。
7樓：匿名使用者
出去散散步 想開一點 睡睡覺也行
8樓：_清心丶寡慾
既然是想起，那代表事情過都過去了，事情都過去了還越想越氣的人，那證明你現在真的很閒
9樓：綠途仔
那就來五四公社看看吧
如何避免想起不開心的事生氣
10樓：躲著狗兒走
其實任何一個人都有不開心的事，所以別生氣，那樣只能傷身體。
要想避免生氣最好用以下方法:
1、遇到不開心的事就想快樂的事情。
2、儘量忙有意義的事情讓自己忘記煩惱。
3、運動或者聽**，讀書也可以。
氣大傷身，好好調節自己
11樓：曉為吶
_錯了，有人包容， 累了，有人心疼，這就是幸福。 幸福不是兜裡有多少錢，而是，誰能把兜裡的錢花給你，幸福不是你能左右多少人， 而是多少人在你的左右！其實，深厚的感情沒有那麼多語言，更多的是一種行動的體現。
真正在乎你的人，看不了你難過！更不會讓你傷心！懂+愛+包容+心疼=幸福 ！
你不用多好，我喜歡就好，我沒有很好，你不嫌棄就好！很現實的一段話。[睡]
為什麼我一生氣就會想起過去不開心的事？
12樓：耿吉
這是人的本性，不論發生什麼事，一生氣不由自然的就會想到一些過去不開心的事，這是很正常的，回憶有快樂的時光也有傷心悲痛的時候，所以說，勸人自足常樂，順起自然，放開心懷，自己解脫自己，才是人生的重要組成部分。
13樓：小女偏偏
你這是正常的反應，其實我和你一樣，生氣的時候都會想起以前的事情的。
總是放不下以前不開心的事 而且心裡也生氣 應該怎麼辦
14樓：超級白婭
1忍耐，沒有其他辦法，讓
你好好面對新生活這樣的話很虛偽。
2學習，如果你是實幹家，而不是夢想家，你可以不斷提升自己，不管將來回想起來到時候覺得自己當時很愚蠢，還是對方很愚蠢，都不會動搖到現在的自己的狀態，因為你學識過人。
3指定人生目標
15樓：匿名使用者
這種事經常發生在我身上。你要是真問起來，該怎麼辦。我答不上來，該吃的
時候吃，該睡的時候睡，想想不開心的事又死不了人，那就去想吧。想完該幹嘛幹嘛去。
心理調節，就是自己知道自己咋回事，然後再去想辦法。你走了第一步，第二步可以輕鬆走下去的。祝你天天開心
16樓：歌門決代
以前的事都過去了，就不要想太多了。 還有就是充實現在，忙碌起來，讓自己沒有太多的時間去思考以前的事情。
17樓：匿名使用者
這樣的事經歷多了，自然就習慣了，也不會那麼氣了
18樓：go紅月亮
那是因為那些事觸動了你的情緒按紐.
你要做的是瞭解自己,成長自己.以後就不會受情緒控制.
19樓：匿名使用者
不能想太多，不要老是想不開心的事，可以去跟朋友出去玩一下，也可以去旅遊一下，人是往前看的，如果一直活在以前的世界裡，就看不到身邊美好的事情
老是想起過去的事，心裡生氣，壓抑不開心？
20樓：百小肚
要學會放下。活在當下開心每一刻每一天。而不是老用過去來折磨你的今天。歷史不會重演。只有過去的傷痛才會珍惜現在的好生活。
21樓：瓊瑤的紫宮
找一個知心的朋友，好好向他們傾訴自己的事情，或者找一個興趣愛好，有了興趣愛好就不會想其他的事情了。
為什麼生氣的時候很容易想起過去不開心的事
22樓：慢慢
生氣的時候，人的情緒處於低迷狀態，心情跌落低估，一些傷心的事自然而然就會湧上心頭，產生共鳴。
23樓：淚塵
因為生氣了就是不開心了唄，不開心就是有了不開心的事，自然也就很容易想起過去不開心的事了
24樓：隋棠梨
消極引起的連帶反應，也正常。
25樓：
因為，生氣就不開心事正常
26樓：ok蹦
我也經常這樣，心裡挺難受的。那應該是情緒問題
27樓：踏雪無痕梅花香
因為人是會把不開心的封印起來，一旦生氣就會解除封印，從而想起來不開心的是
想起五年前上學時不開心的事怎麼辦，反覆不斷想起，怎麼忘記
為什麼會不開心呢？要解開心結的話，要需要把這件事徹底的解決，不然的話，它會永遠的存在在腦海裡，時而不時的會想起，影響己的心情，所以我們可以與人聊天，解開心結。你可以這樣試試 1 別刻意迴避，使勁兒想，想到累，想到麻木 2 轉移注意力，找朋友聚聚 樂樂，或者找點活幹幹。個人傾向第二種，因為人閒下來的時...
總是生氣，想起讓我生氣的人和事，想打人，怎麼辦
您好，首先你要忍住，打人是不對的。剋制自己的脾氣 懂得用禮貌對待他人 你好朋bai友，人生短暫，生氣du 是一天，開心zhi是一天，為什dao 麼不開開心內心的呢，不要總想著生氣容的人和事，心態要好，你可以出去散散心，轉移注意力，不要記仇，有什麼大不了的事，每天早上醒來給自己一個微笑，慢慢的就好了，...
反覆不斷想起五年前不開心的事，怎麼忘記
您好！您反覆不斷想起五年前不開心的事，一定是當年這件事對你產生了很大的心理影響。五年都過去了，這件事的現實影響估計早已經過去。但當年對您情感和心理的衝擊已經進入您的潛意識裡，故而依然對您產生影響，有時候還表現得挺強烈。要解決這個問題，您需要樹立一些理念，進行一些思維操作 反覆不斷想起五年前不開心的事...