1樓：鄂幼儀訾覓
人的一生不可能事事都如意，所以也就有了“不開心”這個詞，但如果一個人經常不開心的話，就會影響健康減短壽命，所以如果遇到不開心的事，也要儘量去保持心情舒暢，讓自己有個好心情。下面有幾個對策或許可以把你不開心的心情變得好起來喔：
1.轉移思路。當掃興、生氣、苦悶和悲哀的事情臨頭時，可暫時迴避一下，努力把不快的思路轉移到高興的思路上去。
例如，換一個房間、換一個聊天物件、有意去幹一樁活、去串門會一個朋友或有意上街去看熱鬧等。“難得糊塗“是用在對待這類既煩心卻又無關緊要的瑣事時，是改善心情再恰當不過的好辦法。
2.向人傾訴。心情不快卻悶著不說會悶出病來，有了苦悶應學會向人傾訴的方法。
首先可以向朋友傾訴，這就需要先學會廣交朋友。如果經常防範著別人的“侵害“而不交朋友，也就無愉快可談。沒有朋友的話，不僅遇到難事無人相助，也無法找到可一吐為快的物件。
把心中的苦處能和盤倒給知心人並能得到安慰甚至計謀的人，心胸自然會象大開了扇門。即使面對不很知心的人，學會把心中的委屈不軟不硬地傾訴給他，也常能得到心境立即陰轉晴之效。
3.親近寵物。有意飼養貓、狗、鳥、魚等小動物及有意栽植花、草、果、菜等，有時能起到排遣煩惱的作用。
遇到不如意的事時，主動與小動物親近，小動物憑與主人感情的基礎，會逗主人歡樂，與小動物交流幾句更可使不平靜的心很快平靜。摘摘枯黃的花葉，澆澆生菜或坐在葡萄架下品嚐水果都可有效調整不良情緒。
2樓：闕長征沃君
生活本身應該是美好和開心的，但是生活的現實是複雜的。人們往往將開心和幸福同現實的生活聯絡的過於緊密了，忽略了精神快樂的感知。其實快樂是沒有標準的，在於自己的感受。
為什麼同樣的事情發生在不同人的身上，當事人的表現迥然不同呢？我們叫做心理承受能力。我覺得快樂的決定權利在於自己、在於自己內心的感受。
我常常想，在這個世界上，一定有很多有才能的人被埋沒在比我更深的底層，一定有很多人生活得比我艱難，其實我已經很幸運了。
晚上睡下的時候，我想：明天早上，我一定能夠看到東生的旭日！
祝福你開心，你也一定能夠讓自己開心。如果你想開心、感覺到開心，還有誰能夠阻擋啊！
3樓：
幸福不會時時等著你，愛你的和你愛的人不是隨時可以出現，請你學會珍惜。
當一個深愛著你的人為你而改變，那是因為他愛你，當你遇到一個人，他為你收起他的頑固脾氣；也因為他愛你，他把你的興趣也變成是他的興趣時……還是因為他愛你.
喜歡一個人是沒有理由的，無悔的付出
，都認為是值得的，只要能和相愛的人在一起。
其實我們的身邊都有一些這樣的人，只是（你.我.他）還沒發現，最懂你的人，總是會一直的在你身邊守護你，不讓你有一絲的委屈；真正愛你的人，也許不會說許多愛你的話，卻會做許多愛你的事。
如果你發現身邊有這樣的人的話，請你好好珍惜……。
請你記住！摘不到的星星，總是最閃亮的，溜掉的小魚，總是最美麗的。錯過的電影，總是最好看的，失去的情人，總是最懂你的。
這世界上，每個人都有個想要尋找的人，一但錯過了，就在也不會回來。
如果愛上，就不要輕易說放棄。鬧彆扭了，可能你後悔一陣子；但是你放棄了，可能使你後悔一輩子。經歷過愛情的人生才是美好，經不起考驗的愛情是不深刻的。
美好的愛情使人生豐富，經的起考驗的愛情才是完美的....................
4樓：員秀豔用壤
做自己喜歡做的事情,聆聽溫馨的**,外出散心愉情,看看生活的風景,也是一種愜意快活的方式。多和朋友出去走走逛逛，交流交心交情。人，一旦閒下來就會天馬行空的想很多東西，使自己想的東西變得複雜了。
因此自己要忙碌起來,簡單一些過得好。.
日子不可能總是陽光明媚的，有酸甜苦辣，有憂有愁，鬱悶寂寞，人生才多姿多彩。
人的一生不可能是一直快樂的，忘記煩惱憂愁、忘記苦澀失意、忘記昨天、忘記自己、忘記脆弱的情懷。
因此不需太在意的。加油.
祝願您在生命中獲得幸福和愉悅，快樂開心(*^__^*)…`.
5樓：果實課堂
不開心的時候應該怎麼辦
6樓：友連枝昝碧
不開心就不開心嘛，有什麼呢。本來就要有些不開心的事情嘛，如果一直都是開心的，那幹嘛還要開心呢。所以呢，有不開心才會有開心了。正是因為不開心才會有覺得開心的時候，嘻嘻。笑對一切啊
7樓：鄒宣別雁露
當我不開心的時候就會拿出相簿來翻翻，回憶當年美好的時光，那樣自然就不會不開心了，畢竟每個人都會有難以忘記的兒時的快樂！
8樓：麼秀英天香
可以向值得信任的人傾訴.我心情不好時就是寫日誌或者是吹吹海風,挺有效的,切記勿聽歌,只會越聽越心傷
9樓：檢霽杜鵾
哎`我也有不開心的時候，最好的辦法就是不去多想。
10樓：長孫慧俊塞豪
找個人傾訴一下
或者去唱歌發洩一下
找個沒人的地方大聲吼兩聲都可以
只要找到適合自己發洩的方法就可以了
以後再遇到不高興的事情
我們也要學會放棄一些人和事
其實放棄也是一種有魄力
有膽識的表現
放棄應該是綠色的
它蘊含著盎然的生機
希望你每天開開心心
11樓：毋玉枝區醜
有一句話想必你聽過:"煩惱是自找的".同樣,快樂也是自找的.
所謂的快樂和幸福那都只是一種感覺,一種你自己的感覺.不要希望有人給你製造快樂,也不要奢望每天都有那麼多讓你順心的事兒,要學會從不同的事情中尋找快樂!製造快樂!
你肯定是一個心胸陝隘的人!這句話是不是又讓你生氣了!不過這是句實話.如果你努力讓自己變的寬容,你會發現沒有什麼事情過不去,也沒有什麼能影響你的心情,這樣的活著才有意思!!
12樓：閎竹青諫嬋
用暴力的方式發洩一分鐘，不僅得不到任何快樂，還會失去六十秒的幸福。
想找開心還是有很多方式的，
做自己喜歡做的事，有個奮鬥目標，
混混沌沌的過日子怎麼會快樂。
13樓：唐瑤仇琴
如果不開心的時候..想想一些開心的事..聽聽歌..或者笑一笑...只要笑一笑
就沒什麼事情過不了
不開心的時候..也要笑一笑
14樓：理玉蓉毛妝
還能咋辦，發洩下嘍，千萬別悶著，不然就像水在杯子裡放時間長了，會變質的，多和現實中的朋友坐會。
15樓：矯昆綸鞠泰
不要憋著，去找你的好朋友，把不開心的事說給他(或他們聽)，同時也聽聽他們的意見和建議。這樣做後，你的心情就一定會得到緩解。
16樓：公羊桂花顏鶯
找個朋友傾訴，我覺著最有效的就是
睡覺，睡著了就什麼都不會想了，所有的不開心在睡著的時候都會忘掉的..
17樓：薩楚餘黛
隨處都有愛的出現只要
你是善良淳樸而真實的就能
隨處體會到愛
願你能尋到自己所要的愛
18樓：枚承載
人生不可能一帆風順
經常會不開心
我就一樣
如果不開心我就睡覺
或是想心開心的事(廢話是人都這麼說)
如果有朋友聊聊
就不會很不開心。
19樓：蘭才藝寒姮
如果你們那裡有出氣吧，可以去開心事發洩出來，或者找自己可以交心的朋友鬧到哦
20樓：弭凝潔
在現實中我們可能很多人都會遇到很多壓力或者是很多苦惱的事情，所以說對於我們來說，每個人可能都有屬於自己的一個調節方式，無論是逛街看電影，只要能夠讓自己內心的壓力得到一個釋放就可以了。
除此之外就是我們要去多發現生活中的樂趣，其實對於生活來說雖然說壓力很大，也會遇到很多的挫折，但是無論遇到什麼樣的問題，我們在處理的過程當中雖然說很辛苦，但是有的時候結果也是很讓人高興的，所以說既是一種充實，也能夠從中尋找快樂，所以說這就是生活。
因此對待生活來說最重要的就是一個人的心態，我們在縣中會有很多不開心的事情，但是我們可以用其他的方式來進行調整，我們可以從生活中得到遠遠超過這些更多的快樂，這個才是生活的快樂。
21樓：聲冰真泥水
我跟你說喔..你找一個好友
然後給他發一個便便的表情
然後盯著他的扣扣秀
會讓你笑的肚子疼
我才發現誒·笑死我勒1
我如果不開心怎麼辦啊？
22樓：歐l克
1，平常的回答：多出去散散心，走走，看看，和朋友說說心事。。。。巴拉巴拉巴拉
2，搞笑的回答：心情不好，很簡單，把“不”字去掉就ok了，就心情好了啊
3，我誠實的回答你，心情不好就是不好，但要相信總會有好起來的時候，熬過去就好了！人都是有喜怒哀樂的，不可能天天開心，不開心的時候就證明你離開心的時候也不遠了！每個人的成長過程都是如此，熬過去你就更加堅強
23樓：匿名使用者
哭一場很有用啦，哭不出來的時候吃一頓也好，最好多花點錢發洩發洩
24樓：匿名使用者
去血拼呀， 吃頓好的，然後回家洗個澡 ，聽自已喜歡聽的歌 ，心情就好了！很有效！
25樓：曹洋婁弘懿
去做點讓人開心的事.
26樓：薄辭檀秀潔
找點樂趣開心開心啦！
27樓：令槐喻倩秀
做自己喜歡的事，或者找朋友去訴說
28樓：仍遊力鴻達
和我很像呢。我沒有做什麼特別的事，就順其自然吧。我最愛給朋友說：
沒有什麼可以打倒強大的我。不要怕任何人任何事，就做好你自己。每天想開一點，看看美好的地方，就回覺得其實這個世界還是挺好的，凡事往好處想，即使不能完全做到，心情也會變好一些。
實在非常不開心的話就去睡一覺吧。不要任何人打擾，一個人窩著睡一覺，醒來的時候就會覺得，我還是好好的呢，那些憂心事其實也不算什麼。
29樓：風唱能香巧
我喜歡吃東西，撐的不能再吃為止。
30樓：候桂冼高昂
那就多想一些開心的事！
31樓：犁堯岑瑛琭
不開心就找些事情來讓自己開心嘍
32樓：柳玉花鐸未
我不知道什麼是你該說的，但是我希望你在說之前想一下現在的時機成熟了嗎？我是不是發自內心的喜歡她，而且你也要知道一點：她是否有男朋友。
如果有的話還是儘早的放棄吧。你想一下啊，如果你跟她是聊的來的朋友，而現在的她又有男朋友的話那麼你一開口的話只是讓你跟她越來越陌生，你這樣也只是讓她難作，因為她拒絕你的話可能你和她連朋友的沒的作了，或者是讓你和她之間變的生疏了，不是嗎？你自己還是好好的想一下，先把事情考慮周到了再說，如果她真的沒有男朋友而且對你也有點好感的話，那你就放大聲的跟她說你愛她吧，千萬不要讓她從你身邊溜走了，祝你好運，我是真誠的也是誠肯的，希望能換來你的肯定。
33樓：雀舉連元綠
差上耳機,聽想聽的歌,一個人,四處走走,看看.
朋友,記住一句話,當你笑的時候,全世界都會陪你笑,
可當你哭的時候,沒有人會陪你哭,所以,你一定要笑!
34樓：旁代天盍林
多愁善感的人都是一樣的,只要有一點難過的事情就會回想去過去的種種不快樂,我們很相像,
朋友開導說:自己身體的每一部分都是自己的,包括心情,只有自己才能控制它的喜怒哀樂,
儘量的寬慰自己,不想總想發生的事,向前看,
難過時,就想,這心情是我的,我說了算,開心是一天,不開心也是一天,為什麼我要活在過去,為什麼我要傷心,我要過得比誰都快樂!
儘量放鬆自己的心情,多多聽聽歡快的**,好玩的故事,有意思的電視劇,等等,不要總在那裡發呆,多走走
朋友,希望你天天開心!
不開心怎麼辦，不開心怎麼辦？
儘量不要去想不開心的事情 最好遺忘它 想多了會讓自己更不開心 有精神且不去想那些不開心的事情 以平常心面對生活 心裡沒有多少負擔就不會不開心了 如不開心的話儘量多勞動或者運動使自己的身體感到疲勞 睡一覺 醒來後 會發現很有精神 還有生活中存在壓力挫折 適當給自己定製目標 目標太高不易完成 很容易沮喪...
我不開心不開心不開心
去跑100圈，睡上2天 人無完人，誰也不能說自己做的事全如何如何，只要從中吸取教訓，下次不再有這種錯誤就好了 暈，什麼事情難過成這樣，找個知心的人聊聊天，或者是謝謝日記，把自己想說的話都寫出來，會好很多。找自己知心信得過的人多聊天多出遊。朋友，戀人。你是宅人把，我不知道你為什麼不開心，你是不是天天都...
心情不開心怎麼辦？心情不好不開心怎麼辦
保持心情愉快的方法。1 至少要有一種愛好 一個人在生活中有良好的嗜好，如集郵 看書 划船或種花等，會使人感到生活充實 滿足和愉快。2 能嘗試新事物 人的生活陷入單調沉悶的 老一套 時，就會感到不愉快，如果去參加一項新的活動，不僅可以擴充套件生活領域，還會為生活帶來新的樂趣。3 自己爭取多做事 在生活...